Sitemap
在 Pinterest 上分享
新的研究表明,某些人格特徵與較高的認知衰退風險有關。Ksenia Krondo/斯托克西
  • 一項新的研究表明,某些人格特徵與老年人認知能力下降的風險有關。
  • 研究發現,高度神經質和低責任心與對認知健康的負面影響有關。
  • 提高責任心可能是促進健康認知老化的潛在策略。

人格特質是一致的內部特徵,可以預測和解釋我們是誰以及我們為什麼在某些情況下做我們所做的事情。它們包括一個人表現出的感受、態度、習慣和行為。

這 ”五巨頭”是代表個性的因素。它們包括:

  • 神經質——焦慮和擔憂
  • 責任心——有紀律和有組織
  • 外向性——友好和外向
  • 隨和——樂於助人和寬容
  • 開放性——好奇和洞察力

人格特質影響健康

我們的性格特徵可以通過有益或無益的思想和行為模式影響我們的身心健康。研究表明,隨著年齡的增長,人格特質會影響我們的認知功能。

博士。大衛·A。成人和老年精神病學家美林向今日醫學新聞解釋說,持續的壓力可能導致高皮質醇水平。高皮質醇水平會導致大腦更快萎縮,這與阿爾茨海默氏症的風險有關。

博士。Merrill 還是位於加利福尼亞州聖莫尼卡的普羅維登斯聖約翰健康中心的太平洋神經科學研究所太平洋大腦健康中心的主任。他沒有參與這項研究。

目前的文獻表明,患有高度神經質低責任心可能會面臨更高的風險輕度認知障礙(MCI),失智,或者死亡。研究中外向性和認知障礙之間的聯繫不太一致。

MCI 患者有記憶力減退的症狀,但他們仍然可以像往常一樣過著自己的生活。與癡呆症患者不同,患有 MCI 不會干擾日常活動的表現。大約 12-18% 的 60 歲及以上的人患有 MCI,每年約有 10% 至 15% 的人患上癡呆症。

辨別人格特徵與認知健康的關聯對於理解異常衰老至關重要。

這促使維多利亞大學、西北大學、愛丁堡大學和拉什大學的研究人員研究了老年人的人格特質與從無認知障礙 (NCI) 過渡到 MCI、癡呆或死亡之間的關係。

他們在美國心理學會人格與社會心理學雜誌上發表了他們的發現。

人格特質和認知健康:研究聯繫

研究人員使用了 1954 名參加Rush 記憶和老化項目.參與者接受年度評估直至死亡。

認知狀態的確定分三個階段進行。第一步基於 5 個領域的 19 項認知測試的結果測量損傷程度,包括:

  • 情景記憶:以前關於何時、何地和發生了什麼的信息的經驗
  • 語義記憶:關於世界的有意義和概念性的事實
  • 工作記憶:保留少量信息用於計劃、推理、理解和解決問題
  • 知覺速度:比較或發現圖形或符號或識別模式的速度
  • 視覺空間能力:識別、處理和解釋空間物體的視覺信息

第二步,神經心理學家對損傷等級和臨床數據進行了盲法評估。最後,一位經驗豐富的從業者親自檢查了符合認知障礙標準的參與者以確認評估。

研究人員使用了一種名為NEO-五要素庫存對盡責性、外向性和神經質進行評分。較高的分數表明這些特徵的水平較高。

該研究還調整了對認知障礙發展至關重要的因素。

研究人員使用一種稱為多狀態生存模型的分析工具來確定盡責性、外向性和神經質對四個階段(NCI、MCI、癡呆和死亡)過渡的影響。

某些特徵會帶來風險

認真度高的參與者從 NCI 進展為 MCI 的風險降低了 22%。相反,具有較高神經質的參與者從 NCI 過渡到 MCI 的風險增加了 12%。

具有較高外向性的參與者有:

  • 從 MCI 改善到 NCI 的概率增加 12%
  • 從癡呆症轉變為 MCI 的可能性降低 17%
  • 從癡呆症發展到死亡的風險增加 12%。

博士。研究合著者、維多利亞大學前博士生、西北大學現任博士後研究員 Tomiko Yoneda 向 MNT 介紹了這項研究。

她說:“我們發現[責任心強、神經質低的人] 的壽命可能與其他人一樣長,但 [……] 他們將有更多年沒有認知障礙。”

她解釋說,對於一個 80 歲的盡責性高的人來說,這意味著在沒有認知障礙的情況下增加了 2 年。

對健康老齡化的影響

博士。Merrill 補充說:“積極的目標導向行為 [...] 將有助於提高您的自律意識,並讓您從本質上 [...] 更好地照顧自己。 [C] 盡責[將] 幫助您完成這些以目標為導向的行為。”

研究分析沒有考慮性格變化,可能會限制研究結果。

博士。米田解釋說,“人格相對穩定,但並非一成不變,之前的研究[記錄]在 MCI 和癡呆診斷之前、期間和之後增加了神經質。”

“隨著時間的推移,個人可以通過一致的行為和思維修改(例如冥想、參與健康行為)來改變他們的性格特徵。”

她補充說,“[增加]責任心是促進健康認知老化的一種潛在策略。”

博士。美林同意了。 “參與心理治療就是從壓力源中退後一步,嘗試從不同的角度看待事物[以增加]你的認知靈活性。”

“增加認知靈活性已被證明與更好的整體健康相關,並且可能是幫助保護你的身體免受大腦加速老化的有效方法。”

– 博士。美林

所有類別: 部落格