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只要我记得,我就非常讨厌某些食物。我讨厌西红柿的稠度,香蕉的质地和气味,以及酸奶的口感。我只是把它归结为不喜欢某些食物——我的家人也是这么看的。

我会坚持我的三明治不加黄油,因为我不喜欢吃完后舌头上的涂层。我讨厌碰生肉,尤其是鸡肉,因为气味把我逼到了墙上,而且质地几乎粘糊糊的。

果冻、加工过的肉类,以及任何含有多种成分的东西,比如小东西,都让我皮肤发痒。这是感觉超负荷,我似乎无法处理它。有时我会对自己感到沮丧,因为即使是我喜欢的食物,如鳄梨、鸡蛋或奶酪,我也会突然不知所措。

我不明白为什么只是为了吃点东西是一场艰苦的战斗。这种不知所措的感觉是如此严重,以至于在对某种食物产生反应后,我会不自觉地避免进食。

我在 20 多岁时被诊断出患有多动症,直到那时我才知道我是神经多样性的。突然间,一切都变得有意义了——学校里的困难、太健谈、难以集中注意力、过度思考和焦虑,我生活中的许多元素都变得有意义了。

我不知道多动症对我的生活有多么严重的影响,以及它如何影响我的日常生活。对于我所经历的这么多事情终于有了答案,这既是一种解脱,又是令人难以置信的沮丧和痛苦,因为我对自己所面临的困难感到愤慨。

我很沮丧,因为如果我早点知道,我可能会有更好的工具来处理这种疾病。

“一道菜的质地、气味、稠度或外观可能会让我感到不安”

我和我的治疗师讨论了我的感觉超负荷问题,这些问题以多种方式表现出来——对灯光的敏感性、大声的声音、拥挤的空间,甚至我的衣服和毯子的质地。

我突然意识到,我与食物有关的质地、气味和稠度问题绝对可能是由于多动症。我决定上网查询,发现了回避性限制性食物摄入障碍 (ARFID),这是一种与多动症和自闭症患者相关的饮食失调。

研究表明它与厌食症相似,但有一个关键区别——患有 ARFID 的人对体重、大小、形状或身体形象不感兴趣,这在处理厌食症的人中很常见。

我不知道多动症会在我面临的食物问题中扮演任何角色我的一生。我无法真正理解它,也无法为外行找到大量关于 ADHD 与饮食失调之间联系的资源。

一些研究似乎表明感官问题可能是 ARFID 的一个重要因素。这与我的经历非常吻合:我没有减肥的欲望,我对自己的身体形象也没有任何兴趣,但我倾向于限制饮食和减肥,因为对食物的严重反应会导致严重的焦虑关于吃。

当我去新餐馆或去别人家吃饭时,我往往会在饭前很长一段时间内担心和焦虑。

我担心一道菜的质地、气味、稠度甚至外观可能会让我不安,以至于连续几个小时不吃东西。

“很少听到它”

我和我的治疗师详细讨论了这个问题,谢天谢地,作为一名神经发散的女性,她真正理解并能够以一种令人欣慰的方式与我交谈和联系。她建议与职业治疗师一起处理敏感性问题,这很有帮助。

ARFID 非常难以处理,因为它彻底改变了您的生活,并且在不过度关注他人目光的情况下难以进行社交活动。一般来说,人们对ARFID一无所知,所以看起来有人只是难相处或挑食,这不是现实。

我希望我能在不放弃的情况下完成一顿饭,因为气味太浓了——导航并不是那么简单。

它是多动症的一部分,非常难以驾驭,很难向人们解释。当我们谈论多动症时,这不是我们经常谈论的事情。

当我试图解释我的饮食习惯及其与多动症的联系时,公众似乎对 ARFID 感到困惑。

它不被视为需要注意的主要症状之一,根据我的经验,很多人都在评论我的体重减轻,我自己意识到我避免多种食物并且经常不进餐,因为我不知所措感觉超负荷意识到它。

在与试图强迫自己吃饭并最终不知所措和身体不适进行了一场重大斗争之后,我决定与专家联系,讨论我的经历。

一般来说,当我不知所措时,我的饮食问题和对特定事物的敏感性似乎更加突出。它似乎加剧了症状。

我能够管理自己的情况的方法之一是咨询专家,提前准备饭菜以免我感到不知所措,并与职业治疗师一起管理我的感官问题。

谈论多动症和限制性饮食“可能会挽救生命”

神经分歧是一个复杂的问题,也是一个多方面的问题。如果从整体上考虑,而不仅仅是与注意力集中和多动相关的问题,我们的经历可能会更容易,并且我们的症状会更快得到控制。

这不会使感官问题完全消失,但它会提供工具来更好地管理这些敏感性。

评估我对哪些情况感到相当舒服以及让我感到痛苦的事情使我能够在安全的环境中敞开心扉,慢慢地进行暴露疗法。

我们需要就 ADHD 进行广泛而多样的对话。每个人的情况都不一样,如果我们从整体上看待它并治疗这种疾病的多个部分,这将对许多人有所帮助。

就 ADHD 和 ARFID 等合并症进行对话可能会挽救一些人的生命,它可以提供答案,甚至鼓励其他人在饮食失调对身体造成长期影响之前寻求专业帮助。

在我看来,我们要进行公开对话还有很长的路要走,而不会因为每个人都回避这些症状而受到污名。没有人愿意谈论饮食失调,尽管它并不罕见,但它却被污名化了。

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