Sitemap
  • 当温度升高时,中暑和中暑是潜在的致命疾病。
  • 专家说,在发生中暑时了解体征、症状以及如何帮助自己或他人至关重要。
  • 当身体无法再调节温度来降温时,就会发生中暑。

美国每年死于极端高温的人数比死于飓风、闪电、龙卷风、洪水和地震的人数总和还要多。疾病预防与控制中心(CDC)。

持续的气候危机扰乱了美国大部分地区的天气模式,最近几天多个城市宣布出现高温紧急情况。

当温度升高时,中暑和中暑是潜在的致命疾病,了解中暑的迹象、症状以及如何帮助自己或他人至关重要。

热衰竭和中暑有什么区别?

博士。南加州霍格骨科研究所的运动医学医师 Adam Rivadeneyra 告诉 Healthline,热病是一个“连续体”,中暑涉及神经系统变化,如意识丧失和/或癫痫发作。

CDC将热衰竭描述为与热相关的疾病的一种“较温和的形式”,可能在暴露于高温和液体更换不足或不平衡几天后发展。

该机构解释说,中暑发生在身体无法再调节温度以降温时。

在 10 到 15 分钟内,体温可能达到 106 华氏度或更高,如果不进行紧急治疗,病情可能会导致死亡或永久性残疾。

需要注意的症状

博士。纽约 Northwell Health 旗下史泰登岛大学医院的医学主席西奥多·斯特兰奇 (Theodore Strange) 说,我们的体温通常被调节在华氏 97 到 99 度左右。

他强调,一旦有人的体温超过 104 度,这是“令人担忧的”。

Strange 说,热损伤分为三个阶段需要注意;热痉挛、热衰竭和中暑。

“热衰竭的迹象和症状可能会突然或随着时间的推移而出现,”他警告说。 “尤其是长时间的运动。”

根据 Strange 的说法,中暑的可能体征和症状可能包括凉爽、潮湿的皮肤,在炎热时会起鸡皮疙瘩,以及:

  • 大量出汗
  • 模糊
  • 脉搏微弱、快速
  • 肌肉痉挛
  • 恶心
  • 头痛

Rivadeneyra 说:“由于皮肤表面积较小,儿童患热病的风险更大,这使得通过出汗散热变得更加困难。”

预防中暑

Strange 说,“最好的预防措施”是不要在一天中最热的时候或在阳光直射的情况下锻炼或进行剧烈活动。

“必须在活动前后喝大量液体,包括水和电解质饮料,”他建议道。

他指出,年轻人和老年人必须特别小心,因为他们的身体没有适应高温的调节能力。

奇怪的是,我们可以采取的降低中暑或中暑风险的步骤包括:

  • 穿宽松、轻便的衣服以帮助散热
  • 避免饮酒和重餐
  • 避免被晒伤

能源中断使事情变得更糟

据休斯顿公共媒体报道,德州人被要求节约能源,即使该州经历了酷热。

上周,德克萨斯州电力可靠性委员会 (ERCOT) 要求该州居民节约用电,因为该地区继续打破用电水平。

ERCOT 鼓励德州人将恒温器水平提高到 78 度,并推迟使用大型电器,作为避免轮流停电的集体努力的一部分。

“他们面临的真正问题是,大部分容量是不可调度的,”休斯顿市中心大学商学院副教授凯文·琼斯博士在一份声明中说。

“换句话说,发电资源,特别是风能,你不能直接按需访问,”他解释说。 “例如,当天气非常炎热但没有风时,您将无法依靠风力涡轮机来产生电网所需的能量。”

如何帮助患有中暑的人

如果您看到有人患有热应激,红十字会建议您按照以下步骤操作:

  • 如果他们失去知觉或呕吐,请立即拨打 9-1-1
  • 将人员转移到有空调或阴凉的地方
  • 提供他们可以慢慢喝的凉水
  • 将冰或冷毛巾敷在头部、颈部、腹股沟、手腕、脚踝和腋下

Rivadeneyra 指出,将某人浸入冷水中是快速降温的“最佳方式”。

当你没有空调

“热浪也可能导致停电,”美国红十字会北德克萨斯地区临时首席执行官 Ariane Einecker 在一份声明中说。

Einecker 说,当这种情况发生时,人们应该有计划去有空调的地方,直到电力恢复。

红十字会建议没有空调的人在一天中最热的时候去学校、图书馆、剧院或商场等地方避暑。

迈阿密戴德县首席供暖官简吉尔伯特告诉美国有线电视新闻网,没有空调的人可以通过打开窗户、使用风扇和将冷毛巾放在脖子上来保持凉爽。

底线

暴露在极热环境中会导致与热相关的疾病,进而发展为中暑。

专家说,一旦体温上升到华氏 104 度,就会令人担忧。

他们还说,没有空调的人应该在包括学校、商场和图书馆在内的地方寻求缓解高温。

所有类别: 博客