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  • 美国精神病学协会 (APA) 的一项新民意调查显示,美国人,尤其是西班牙裔成年人、母亲、千禧一代和 Z 世代,对通货膨胀和收入损失的焦虑正在飙升。
  • 民意调查表明,随着收入不安全等社会决定因素的压力增加,与 COVID 相关的焦虑正在减少。
  • 专家建议人们可以向社区组织寻求支持,认识到压力迹象并知道何时寻求帮助很重要。

一项新的民意调查表明,持续的 COVID-19 大流行并不是美国人面临的最大担忧。

根据美国精神病学协会(APA)Healthy Minds Monthly Poll 的结果,近 90% 的美国居民表示对通货膨胀感到焦虑或非常焦虑,比上个月增加了 8 个百分点。

随着通货膨胀率达到 40 年来的最高水平,APA 民意调查还显示,超过 50% 的美国人担心潜在的收入损失。

APA 总裁丽贝卡·布伦德尔 (Rebecca Brendel) 医学博士在一份声明中说:“《健康思想月刊》向我们展示了经济似乎已经取代了 COVID,成为美国人日常焦虑的主要因素。”

该民意调查于 2022 年 6 月 18 日至 20 日进行,采访了 2,000 多名美国成年人。

对COVID的焦虑下降,收入不安全感上升

根据 APA 民意调查,对 COVID-19 的焦虑继续减少。

自 5 月以来,所有美国人与 COVID 相关的焦虑从 49% 下降到 47%,同期美国黑人的这一比例从 16%(从 63% 下降到 47%)。

然而,某些群体对收入损失的焦虑也高于平均水平。

民意调查发现,66% 的西班牙裔成年人、65% 的母亲以及超过 60% 的千禧一代和 Z 世代是最有可能担心收入损失的群体。 (近一半的 Z 世代也担心枪支暴力)。

财务压力影响健康

“如果你看一下社会压力或社会脆弱性的科学衡量标准,与健康不良风险增加相关的因素都会受到经济压力的影响,”博士。蒂莫西 B。纽约诺斯韦尔健康下属的史泰登岛大学医院精神病学和行为科学系主任沙利文告诉 Healthline。

“我们知道,社会脆弱性或健康的社会决定因素对身心健康有着重要且往往不为人知的影响,”他继续说道。

根据沙利文的说法,当人们对日常生活中重要的事情失去控制时,不仅会导致心理困扰,而且随着时间的推移,还会对他们的身体健康产生不利影响。

财务困境可能导致绝望

“APA 最近的美国压力研究发现,72% 的美国人报告称,至少在上个月的某个时候,他们对金钱感到压力,”加州奥兰治县 CalOptima 行为健康整合执行董事、LPCC、CCM 的 Carmen Nicole Katsarov 说。

她指出,作为低收入人群的健康计划,CalOptima 每天都看到财务压力对其成员的身体和心理影响。

她说:“当某人负担与生活相关的基本物品(例如食物和住房)的能力下降时,会导致绝望和绝望的感觉,从而增加严重心理健康状况的可能性,尤其是当有人看不到摆脱困境的出路时。”

Katsarov 补充说,这与自杀念头或行为的增加有关。 “慢性压力会影响一个人生活的方方面面,包括自尊、工作和人际关系,”她说。

健康的社会决定因素经常被忽视

“确实需要提醒精神科医生以及其他卫生专业人员注意健康的社会决定因素,这些因素通常比我们认为的典型心理压力源更少受到关注,”沙利文说。

他强调了建立支持性网络以帮助管理压力的好处。

“重要的是了解压力的迹象和后果,努力在工作和家庭中建立支持网络,”他说。 “当你觉得自己在挣扎时寻求帮助。”

当痛苦变得不安全时

沙利文说,如果亲人担心朋友或家人,如果他们担心自己的安全和福祉,他们可能会鼓励个人寻求帮助。

他补充说:“是否与精神卫生保健专业人员交谈取决于某人无法管理日常责任的程度,或者他们是否正在经历这种不安全的精神痛苦。”

应对通胀焦虑

有几种方法可以应对通货膨胀导致的财务压力造成的压力和焦虑。

依靠朋友和家人

沙利文说,与朋友或家人分享对财务压力的担忧通常是一个很好的开始。

“依靠家人和朋友的支持并没有错,”他说,并补充说,让亲近的人知道你正在承受压力并需要他们的支持很重要。

寻求专业帮助

与心理健康专家联系也可能有助于管理与财务相关的压力。然而,寻求专业帮助的决定取决于某人受金钱压力影响的严重程度。

与财务规划师合作

对于那些负担得起的人来说,聘请财务规划师可能会有所回报。Katsarov 说,有些人可能能够通过他们的工作福利获得财务规划师或信用顾问的帮助。

与社区联系

根据 Katsarov 的说法,以社区为基础的组织可以帮助将人们与可用的政府或州援助计划联系起来,例如租金援助、公用事业援助和食品资源。

“社区组织可以帮助那些无法获得传统金融资源的人,”她补充说。

负面媒体对压力和焦虑的影响

虽然了解世界上正在发生的事情很重要,尤其是与经济有关的情况,但媒体中源源不断的负面信息也可能会增加焦虑和压力。

“通过设置一天中的特定时间来吸收信息,对许多人来说是有帮助的,”卡萨罗夫推荐。她说,过多的负面信息可能会导致一系列身体和情绪反应,包括:

  • 焦虑
  • 头痛
  • 睡眠障碍或嗜睡
  • 悲伤和悲伤
  • 退缩的感觉

带走

尽管美国与 COVID 相关的焦虑似乎正在消退,但许多美国人担心通货膨胀和潜在的收入损失。

如果不断上涨的汽油价格和生活成本让您感到焦虑,请记住,除了您所爱的人之外,您还可以依靠社区组织寻求支持。

更重要的是,了解压力和焦虑的迹象并在您因经济压力而遇到情绪困难时寻求帮助会很有帮助。

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