Sitemap
在 Pinterest 上分享
在最近的一项试验中,一款 VR 应用程序成功地改善了五种常见恐惧症的症状。图片来源:max-kegfire/Getty Images。
  • 恐惧症是一种难以治疗的焦虑症。
  • 一项新研究尝试使用基于虚拟现实的应用程序来治疗 126 名患有特定恐惧症的人。
  • 使用该应用程序可在 6 周后将平均症状从中度降至重度,再降至最低程度。

恐惧症是美国心理学会定义的一种焦虑症,它是“对特定情况、对象或活动的持续和非理性的恐惧”。

常见的恐惧症包括恐高症(恐高症)、恐鸟症(害怕飞行)和蜘蛛恐惧症(害怕蜘蛛)。

虽然恐惧症相对常见——根据美国国家心理健康研究所的数据,12.5%的美国成年人在他们一生中的某个时候会经历特定的恐惧症——他们可能很难治疗。

暴露疗法是一种认知行为疗法 (CBT),旨在使人在安全的环境中暴露于恐惧之中,通常是特定恐惧症的一线治疗方法。然而,暴露疗法可能难以获得,可能会引起不适,并且与高辍学率有关。

在新西兰奥塔哥大学的一项新研究中,研究人员试用了一种基于应用程序的虚拟现实 (VR) 系统来治疗特定的恐惧症。

发表在澳大利亚和新西兰精神病学杂志上的结果表明,自我引导的 VR 系统降低了五种不同恐惧症症状的严重程度。

治疗5种常见恐惧症

该研究是一项为期 6 周的随机对照试验,涉及居住在新西兰的 126 名患有以下五种恐惧症之一的成年人:

  • 害怕飞行
  • 恐高症
  • 害怕蜘蛛
  • 害怕狗
  • 害怕针。

另一组人在等待治疗的名单上。

参与者需要访问智能手机和互联网才能使用名为 oVRcome 的 VR 应用程序。该应用程序与 VR 耳机配对,让参与者体验 360 度虚拟环境。

与现实生活中的暴露疗法相比,这种疗法具有重要的益处,Dr.在都柏林大学学院开发混合现实治疗室的心理学家 John Francis Leader 告诉今日医学新闻。

“传统上,通过暴露疗法治疗恐惧症需要物理地重建场景。从资源的角度来看,亲自前往某个地点或接触给定的恐惧刺激可能具有挑战性,并且可能更难以控制变量,”他说。

该应用程序有六个不同的模块——心理教育、放松、正念、认知技术、通过 VR 接触和预防复发——参与者工作了超过 6 周。参与者还可以使用不同的 VR 视频库来选择他们对恐惧症的暴露程度。

为了评估症状的变化,研究人员使用了美国精神病学协会 (APA) 的成人特定恐惧症严重程度测量。这是一个 10 项量表,用于评估成人特定恐惧症的严重程度。措施包括经历突然恐惧、感到焦虑、担心或紧张的时刻的频率,以及诸如心跳加速和肌肉紧张等身体症状。

具有成本效益的解决方案?

在开始试验的 126 人中,109 人在第 6 周完成了研究。

研究人员表示,这表明该应用程序具有很高的可接受性,可用于帮助无法或不愿接受面对面接触治疗的人。该应用程序还具有成本效益,这意味着它可能比其他更昂贵的治疗形式更容易获得。

研究作者 Dr.Cameron Lacey 解释说,“暴露疗法的 [l] 水平可以根据个人的需求进行调整,这是一个特殊的优势。”

他指出:“针对特定恐惧症的更传统的面对面暴露治疗的辍学率非常高,原因是人们会感到不适、不便和缺乏动力,让他们害怕暴露自己。” “通过这种 VR 应用程序处理,试验者可以更好地控制他们对恐惧的暴露,以及对暴露发生的时间和地点的控制。”

减轻症状

研究人员还发现,与候补名单上的人相比,使用该应用程序的人的症状有显着改善。

到试验结束时,平均严重程度评分从 28/40(中度至重度症状)降至 7/40(轻微症状)。

“他们报告的改进表明,使用 VR 和手机应用程序作为一种自我指导治疗的手段对那些经常严重恐惧症的人来说具有很大的潜力,”博士说。莱西。

一些人留下了关于使用该应用程序导致他们的行为发生变化的评论,其中包括一个害怕打针的人,他说该应用程序帮助他们预订了 COVID-19 疫苗接种。另一位参与者表示,他们已经能够预订航班来探望家人,并且减少了担心飞行的时间。

oVRcome 现在可用于 10 种特定恐惧症以及社交焦虑症。

博士。Leader 告诉 MNT,这种方法有很大的潜力,但提醒我们,确保有适当的保障措施和流程来支持用户是很重要的。

“这项研究的独特之处在于,该方法侧重于对恐惧症治疗的自我指导支持,而不是使用由从业者管理的体验式技术。这在覆盖范围方面提供了很大的优势;然而,需要进行进一步的研究,以了解在没有专业监督的情况下对恐惧症进行心理干预的局限性。”

– 博士。约翰弗朗西斯领袖

最后,还需要注意的是,oVRcome 是一项商业性的营利性计划,希望使用该应用程序解决恐惧症的人需要支付每月订阅费。

所有类别: 博客