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新的研究表明,某些人格特征与较高的认知衰退风险有关。Ksenia Krondo/斯托克西
  • 一项新的研究表明,某些人格特征与老年人认知能力下降的风险有关。
  • 研究发现,高度神经质和低责任心与对认知健康的负面影响有关。
  • 提高责任心可能是促进健康认知老化的潜在策略。

人格特质是一致的内部特征,可以预测和解释我们是谁以及我们为什么在某些情况下做我们所做的事情。它们包括一个人表现出的感受、态度、习惯和行为。

这 ”五巨头”是代表个性的因素。它们包括:

  • 神经质——焦虑和担忧
  • 责任心——有纪律和有组织
  • 外向性——友好和外向
  • 随和——乐于助人和宽容
  • 开放性——好奇和洞察力

人格特质影响健康

我们的性格特征可以通过有益或无益的思想和行为模式影响我们的身心健康。研究表明,随着年龄的增长,人格特质会影响我们的认知功能。

博士。大卫·A。成人和老年精神病学家美林向今日医学新闻解释说,持续的压力可能导致高皮质醇水平。高皮质醇水平会导致大脑更快萎缩,这与阿尔茨海默氏症的风险有关。

博士。Merrill 还是位于加利福尼亚州圣莫尼卡的普罗维登斯圣约翰健康中心的太平洋神经科学研究所太平洋大脑健康中心的主任。他没有参与这项研究。

目前的文献表明,患有高度神经质低责任心可能会面临更高的风险轻度认知障碍(MCI),失智,或者死亡。研究中外向性和认知障碍之间的联系不太一致。

MCI 患者有记忆力减退的症状,但他们仍然可以像往常一样过着自己的生活。与痴呆症患者不同,患有 MCI 不会干扰日常活动的表现。大约 12-18% 的 60 岁及以上的人患有 MCI,每年约有 10% 至 15% 的人患上痴呆症。

辨别人格特征与认知健康的关联对于理解异常衰老至关重要。

这促使维多利亚大学、西北大学、爱丁堡大学和拉什大学的研究人员研究了老年人的人格特质与从无认知障碍 (NCI) 过渡到 MCI、痴呆或死亡之间的关系。

他们在美国心理学会人格与社会心理学杂志上发表了他们的发现。

人格特质和认知健康:研究联系

研究人员使用了 1954 名参加Rush 记忆和老化项目.参与者接受年度评估直至死亡。

认知状态的确定分三个阶段进行。第一步根据来自 5 个领域的 19 项认知测试的结果测量损伤程度,包括:

  • 情景记忆:以前关于何时、何地和发生了什么的信息的经验
  • 语义记忆:关于世界的有意义和概念性的事实
  • 工作记忆:保留少量信息用于计划、推理、理解和解决问题
  • 知觉速度:比较或发现图形或符号或识别模式的速度
  • 视觉空间能力:识别、处理和解释空间物体的视觉信息

第二步,神经心理学家对损伤等级和临床数据进行了盲法评估。最后,一位经验丰富的从业者亲自检查了符合认知障碍标准的参与者以确认评估。

研究人员使用了一种名为NEO-五要素库存对尽责性、外向性和神经质进行评分。较高的分数表明这些特征的水平较高。

该研究还调整了对认知障碍发展至关重要的因素。

研究人员使用一种称为多状态生存模型的分析工具来确定尽责性、外向性和神经质对四个阶段(NCI、MCI、痴呆和死亡)过渡的影响。

某些特征会带来风险

认真度高的参与者从 NCI 进展为 MCI 的风险降低了 22%。相反,具有较高神经质的参与者从 NCI 过渡到 MCI 的风险增加了 12%。

具有较高外向性的参与者有:

  • 从 MCI 改善到 NCI 的概率增加 12%
  • 从痴呆症转变为 MCI 的可能性降低 17%
  • 从痴呆症发展到死亡的风险增加 12%。

博士。研究合著者、维多利亚大学前博士生、西北大学现任博士后研究员 Tomiko Yoneda 向 MNT 介绍了这项研究。

她说:“我们发现[责任心强、神经质低的人] 的寿命可能与其他人一样长,但 [……] 他们将有更多年没有认知障碍。”

她解释说,对于一个 80 岁的尽责性高的人来说,这意味着在没有认知障碍的情况下增加了 2 年。

对健康老龄化的影响

博士。Merrill 补充说:“积极的目标导向行为 [...] 将有助于提高您的自律意识,并让您从本质上 [...] 更好地照顾自己。 [C] 尽责[将] 帮助您完成这些以目标为导向的行为。”

研究分析没有考虑性格变化,可能会限制研究结果。

博士。米田解释说,“人格相对稳定,但并非一成不变,之前的研究[记录]在 MCI 和痴呆诊断之前、期间和之后增加了神经质。”

“随着时间的推移,个人可以通过一致的行为和思维修改(例如冥想、参与健康行为)来改变他们的性格特征。”

她补充说,“[增加]责任心是促进健康认知老化的一种潜在策略。”

博士。美林同意了。 “参与心理治疗就是从压力源中退后一步,尝试从不同的角度看待事物[以增加]你的认知灵活性。”

“增加认知灵活性已被证明与更好的整体健康相关,并且可能是帮助保护你的身体免受大脑加速老化的有效方法。”

– 博士。美林

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