Sitemap

Miễn là tôi có thể nhớ lại tôi đã khá ác cảm với một số loại thực phẩm.Tôi ghét độ đặc của cà chua, kết cấu và mùi của chuối, và cách sữa chua chỉ mịn.Tôi chỉ bỏ nó xuống để không thích một số loại thực phẩm - đó là cách gia đình tôi nhìn thấy nó.

Tôi khẳng định sẽ làm bánh mì không có bơ vì tôi không thích lớp phủ trên lưỡi sau khi ăn.Tôi ghê tởm khi chạm vào thịt sống, đặc biệt là thịt gà, bởi vì mùi hôi khiến tôi bốc mùi, và kết cấu gần như nhầy nhụa.

Thạch, thịt chế biến và bất cứ thứ gì có nhiều thành phần, chẳng hạn như thịt ba chỉ, khiến da tôi nổi gai ốc.Đó là cảm giác quá tải và tôi dường như không thể xử lý được.Một số ngày, tôi cảm thấy thất vọng với bản thân vì tôi đột nhiên bị choáng ngợp ngay cả với những món ăn mà tôi đã thưởng thức, chẳng hạn như bơ, trứng hoặc pho mát.

Tôi không thể hiểu tại sao nó lại là một cuộc chiến khó khăn chỉ để ăn một thứ gì đó.Cảm giác choáng ngợp nghiêm trọng đến mức tôi sẽ vô thức tránh ăn sau khi bị phản ứng với một loại thực phẩm cụ thể.

Tôi được chẩn đoán mắc chứng ADHD vào giữa những năm 20 tuổi, và cho đến thời điểm đó tôi không hề biết mình mắc chứng loạn thần kinh.Đột nhiên mọi thứ trở nên có ý nghĩa - những khó khăn ở trường, nói quá nhiều, đấu tranh với sự tập trung và tập trung, suy nghĩ quá mức và lo lắng, rất nhiều yếu tố trong cuộc sống của tôi có ý nghĩa.

Tôi không biết ADHD đã ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi nghiêm trọng như thế nào và nó ảnh hưởng đến trải nghiệm hàng ngày của tôi như thế nào.Thật là nhẹ nhõm khi cuối cùng cũng có câu trả lời cho rất nhiều điều tôi đã trải qua và vô cùng thất vọng và đau đớn vì tôi cảm thấy bực bội về những khó khăn mà mình đã phải đối mặt.

Tôi rất buồn vì nếu tôi biết sớm hơn, tôi có thể sẽ có những công cụ tốt hơn để đối phó với rối loạn.

'Kết cấu, mùi hương, độ đặc hoặc hình thức của món ăn có thể làm tôi lo lắng'

Tôi và bác sĩ trị liệu đã thảo luận về các vấn đề của tôi với tình trạng quá tải cảm giác, biểu hiện theo nhiều cách - nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh lớn, không gian đông người và thậm chí cả kết cấu quần áo và chăn của tôi.

Tôi nhận ra rằng các vấn đề của tôi với kết cấu, mùi và sự nhất quán liên quan đến thực phẩm hoàn toàn có thể là do ADHD.Tôi quyết định tham khảo ý kiến ​​trên internet và tìm hiểu về chứng rối loạn ăn uống hạn chế (ARFID), một chứng rối loạn ăn uống liên quan đến những người mắc chứng ADHD và chứng tự kỷ.

Nghiên cứu chỉ ra rằng nó tương tự như chứng biếng ăn nhưng có một điểm khác biệt chính - những người mắc ARFID không quan tâm đến trọng lượng cơ thể, kích thước, hình dạng hoặc hình ảnh cơ thể, điều thường thấy ở những người đối phó với chứng biếng ăn.

Tôi không biết rằng ADHD có thể đóng bất kỳ vai trò nào trong các vấn đề tôi gặp phải với thực phẩmtất cả cuộc sống của tôi.Tôi thực sự không thể hiểu nó hoặc không tìm thấy nhiều tài nguyên cho người bình thường về mối liên hệ giữa ADHD và tình trạng ăn uống rối loạn.

Vài nghiên cứudường như chỉ ra rằng các vấn đề về giác quan có thể là một yếu tố quan trọng trong ARFID.Điều này rất phù hợp với kinh nghiệm của tôi: Tôi không muốn giảm cân, cũng không quan tâm đến hình ảnh cơ thể của mình, nhưng tôi có xu hướng hạn chế ăn uống và giảm cân vì phản ứng nghiêm trọng với thực phẩm gây ra lo lắng lớn. về ăn uống.

Tôi có xu hướng lo lắng và trở nên lo lắng trong một thời gian dài trước bữa ăn, khi tôi đến nhà hàng mới hoặc đến nhà người khác dùng bữa.

Tôi lo lắng rằng kết cấu, mùi hương, độ đặc hoặc thậm chí hình thức của một món ăn có thể khiến tôi lo lắng đến mức không ăn được trong nhiều giờ liền.

"Thật hiếm khi nghe về nó"

Bác sĩ trị liệu của tôi và tôi đã thảo luận rất lâu về vấn đề này và may mắn thay, bản thân là một người phụ nữ mắc chứng rối loạn thần kinh, cô ấy thực sự hiểu và có thể nói và liên hệ với tôi theo cách thoải mái.Lời khuyên của cô ấy là làm việc với một nhà trị liệu nghề nghiệp để đối phó với sự nhạy cảm đã rất hữu ích.

ARFID đặc biệt khó giải quyết vì nó thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn và gây khó khăn cho việc hòa nhập xã hội mà không bị người khác chú ý.Nói chung, mọi người không biết gì về ARFID nên có vẻ như ai đó đang khó tính hoặc kén ăn, đó không phải là thực tế.

Tôi ước mình có thể hoàn thành một bữa ăn mà không phải bỏ dở vì mùi khét lẹt - nó không đơn giản để điều hướng.

Đó là một phần của ADHD cực kỳ khó định hướng, rất khó giải thích cho mọi người.Nó không phải là điều mà chúng ta thường nhắc đến khi chúng ta nói về ADHD.

Hiếm khi nghe nói về ARFID đến nỗi công chúng có vẻ bối rối khi tôi cố gắng giải thích thói quen ăn uống của mình và mối liên hệ của chúng với ADHD.

Đây không được coi là một trong những triệu chứng chính cần chú ý và theo kinh nghiệm của tôi, đã có nhiều người bình luận về việc giảm cân của tôi và bản thân tôi nhận ra rằng tôi tránh nhiều loại thực phẩm và thường bỏ bữa vì tôi bị choáng ngợp bởi quá tải cảm giác để trở nên có ý thức về nó.

Sau một trận chiến quan trọng với việc cố gắng ép mình ăn và kết thúc là quá sức và thể chất không được khỏe, tôi quyết định liên hệ với các chuyên gia để thảo luận về kinh nghiệm mà tôi đã gặp phải.

Các vấn đề về ăn uống và sự nhạy cảm của tôi đối với những thứ cụ thể dường như tăng lên khi tôi bị choáng ngợp, nói chung.Nó dường như làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Một trong những cách mà tôi có thể kiểm soát tình hình của mình là nhờ các chuyên gia tư vấn, chuẩn bị bữa ăn trước để tôi tránh cảm thấy quá tải và làm việc với một nhà trị liệu nghề nghiệp để kiểm soát các vấn đề về giác quan của tôi.

Nói về ADHD và hạn chế ăn uống "có thể cứu mạng"

Phân biệt thần kinh là một vấn đề phức tạp và có nhiều mặt.Trải nghiệm của chúng tôi có thể sẽ dễ dàng hơn và các triệu chứng của chúng tôi được kiểm soát sớm hơn nếu được xem xét một cách tổng thể chứ không chỉ là các vấn đề liên quan đến tập trung và tăng động.

Điều này sẽ không làm cho các vấn đề về giác quan biến mất hoàn toàn nhưng nó sẽ cung cấp các công cụ để quản lý tốt hơn những nhạy cảm này.

Đánh giá những tình huống mà tôi khá thoải mái và những điều khiến tôi lo lắng đã cho phép tôi mở lòng trong một môi trường an toàn và từ từ thực hiện liệu pháp phơi nhiễm.

Chúng ta cần có những cuộc trò chuyện về ADHD rộng rãi và đa dạng.Tình trạng này không giống nhau ở tất cả mọi người và sẽ giúp được nhiều người nếu chúng ta xem xét nó một cách tổng thể và điều trị nhiều phần của rối loạn này.

Trò chuyện về ADHD và các bệnh đi kèm như ARFID có thể cứu sống một số người, nó có thể cung cấp câu trả lời và thậm chí khuyến khích những người khác tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để chữa rối loạn ăn uống của họ trước khi nó gây ra những ảnh hưởng lâu dài cho cơ thể.

Theo quan điểm của tôi, chúng ta còn một chặng đường dài để có những cuộc trò chuyện cởi mở mà không bị kỳ thị về những loại triệu chứng mà mọi người đều tránh xa này.Không ai muốn nói đến chuyện ăn uống mất trật tự, lại còn bị kỳ thị dù chuyện đó không phải là chuyện hiếm.

Tất cả danh mục: Đốm