Sitemap
Chia sẻ trên pinterest
Sử dụng aspirin hàng ngày không còn được khuyến khích cho những người từ 60 tuổi trở lên.Fly View Productions / Getty Images
  • Một lực lượng đặc nhiệm đã thay đổi hướng dẫn về việc sử dụng aspirin liều thấp hàng ngày.
  • Tổ chức hiện cho biết những người từ 40 đến 59 tuổi không có tiền sử bệnh tim không cần dùng aspirin hàng ngày để giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.
  • Họ nói thêm rằng hầu hết mọi người từ 60 tuổi trở lên không nên dùng aspirin hàng ngày, chủ yếu là do nguy cơ chảy máu quá nhiều.
  • Các chuyên gia cho biết hầu hết mọi người có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách không hút thuốc, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Năm 2010, Hoa KỳLực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa (USPSTF) đã khuyến cáo nam giới từ 45 đến 79 tuổi và phụ nữ từ 55 đến 79 tuổi dùng aspirin liều thấp (81 mg) để giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Giờ đây, USPSTF đã ban hành hướng dẫn mới về việc sử dụng aspirin hàng ngày, thay đổi đáng kể chính sách của tổ chức này so với 12 năm trước.

Lực lượng đặc nhiệm không còn khuyến nghị dùng aspirin để phòng ngừa bệnh tim mạch chính cho hầu hết mọi người.Phòng ngừa chính đề cập đến các bước để ngăn ngừa biến cố tim mạch đầu tiên, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ.

Tổ chức này hiện tuyên bố rằng việc sử dụng aspirin hàng ngày chỉ nên được xem xét đối với người lớn từ 40 đến 59 tuổi có nguy cơ tim mạch từ 10% trở lên trong 10 năm tới.

Aspirin hàng ngày không được khuyến cáo cho những người từ 60 tuổi trở lên chưa có biến cố tim mạch.

Trong những năm gần đây, một số nhà nghiên cứu đã kết luận rằng aspirin liều thấp mang lại ít lợi ích cho những người không bị đau tim hoặc đột quỵ.Họ cũng nói thêm rằng việc sử dụng hàng ngày cũng có thể gây chảy máu bên trong không cần thiết, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

Năm 2019, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã phát hànhhướng dẫnđiều đó, trong số những điều khác, khuyến khích mọi người nói chuyện với bác sĩ của họ về những lợi ích và rủi ro của aspirin hàng ngày.

“Aspirin hoạt động bằng cách ức chế hoạt động hoặc chức năng của tiểu cầu. Điểm mấu chốt của câu hỏi là ai nên dùng aspirin để ngăn ngừa cơn đau tim đầu tiên hoặc đột quỵ, ”Dr.Jeffrey S.Berger, giám đốc Trung tâm Phòng chống Bệnh tim mạch của NYU Langone, nói với Healthline. “Nếu bạn nghĩ xem ai nên dùng statin, bạn sẽ đo lượng cholesterol. Nếu bạn nghĩ xem ai nên dùng thuốc chống tăng huyết áp, bạn sẽ đo huyết áp. Nhưng khi bạn đang nghĩ đến thuốc ức chế tiểu cầu, thì không có gì để đo lường ”.

"Tôi nghĩ chúng ta cần thay đổi chiến lược của mình"Berger nói thêm. “Chúng ta cần cá nhân hóa y học và xác định những người có nguy cơ cao bị biến cố tim mạch dựa trên chức năng tiểu cầu và di truyền tiểu cầu của họ. Đó là những người mà tôi sẽ cân nhắc khi sử dụng một loại thuốc như aspirin hoặc bất kỳ loại thuốc chống kết tập tiểu cầu nào khác ”.

Aspirin hoạt động như thế nào

Chất béo tích tụ tạo thành cholesterol và các chất khác tích tụ trên thành động mạch của bạn.Khi những mảng này vỡ ra, chúng có thể tạo ra cục máu đông, làm tắc nghẽn động mạch của bạn.

Cục máu đông có thể làm chậm hoặc ngừng lưu lượng máu đến tim hoặc não của bạn.Khi nó ngăn dòng chảy đến tim, bạn có thể bị đau tim.Khi nó ngăn dòng chảy đến não của bạn, bạn có thể bị đột quỵ.

Aspirin hoạt động như một chất làm loãng máu và có thể ngăn hình thành cục máu đông.Nếu bác sĩ của bạn đề nghị liệu pháp aspirin hàng ngày, liều khuyến cáo thường là từ 75 đến 100 mg mỗi ngày.Aspirin trẻ em là 81 mg mỗi liều và một viên aspirin thông thường là 325 mg.

“Các hướng dẫn vẫn giữ nguyên đối với phòng ngừa thứ cấp. Aspirin liều thấp đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ bị thêm một cơn đau tim hoặc đột quỵ. Đối với những người đặt stent, van nhân tạo, đã từng bị đau tim hoặc đột quỵ trước đó, hoặc đã phẫu thuật bắc cầu, liệu pháp aspirin hàng ngày vẫn được khuyến khích ”.Dr.Geoffrey Douglas Barnes, một trợ lý giáo sư về y học tim mạch tại Đại học Y tế Michigan, nói với Healthline.

“Thay đổi lớn nhất so với các hướng dẫn trước đây,” Barnes nói thêm, “là không ai nên dùng liệu pháp aspirin hàng ngày để phòng ngừa chính”.

Làm thế nào để giảm nguy cơ bệnh tim

“Một trong những lý do mà dân số nói chung không cần dùng aspirin hàng ngày là vì dân số chúng ta khỏe mạnh hơn,” Barnes nói. “Chúng tôi ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục nhiều hơn, đồng thời kiểm soát huyết áp và cân nặng của mình tốt hơn”.

Phòng khám Mayo gợi ý bảy chiến lược để giảm nguy cơ mắc bệnh tim:

  • Không hút thuốc hoặc sử dụng thuốc lá.Nếu bạn làm vậy, hãy bỏ cuộc.Nếu bạn không hút thuốc, hãy cố gắng tránh khói thuốc thụ động.
  • Tập luyện đêu đặn.Cố gắng dành 30 đến 60 phút hoạt động hàng ngày.Nếu bạn chưa hoạt động, hãy từ từ thực hiện mục tiêu của mình.
  • Ăn tốt.Một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim bao gồm trái cây, rau, các loại đậu, thịt nạc và cá, các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không có chất béo, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh.Hạn chế muối, đường, carbohydrate chế biến, rượu và chất béo bão hòa.
  • Duy trì cân nặng hợp lý.Nếu bạn thừa cân và gặp khó khăn trong việc giảm cân, hãy cân nhắc làm việc với chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
  • Cố gắng ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm.
  • Quản lý căng thẳng.Sử dụng các bài tập thể dục, kỹ thuật thư giãn hoặc thiền để giảm mức độ căng thẳng của bạn.
  • Kiểm tra sức khỏe thường xuyên, bao gồm tầm soát huyết áp, mức cholesterol và bệnh tiểu đường.
Tất cả danh mục: Đốm