Sitemap
  • Kiệt sức vì nhiệt và say nóng là những tình trạng có thể gây tử vong khi nhiệt độ tăng.
  • Các chuyên gia cho rằng điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu, triệu chứng và cách tự giúp mình hoặc những người khác khi bị bệnh nhiệt miệng.
  • Đột quỵ do nhiệt xảy ra khi cơ thể không còn có thể điều chỉnh nhiệt độ để hạ nhiệt.

Mỗi năm, nhiều người ở Hoa Kỳ chết vì tiếp xúc với nhiệt độ quá cao so với bão, sét, lốc xoáy, lũ lụt và động đất cộng lại, theoTrung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh(CDC).

Cuộc khủng hoảng khí hậu đang diễn ra đã làm gián đoạn các mô hình thời tiết trên phần lớn nước Mỹ, với nhiều thành phố tuyên bố tình trạng khẩn cấp về nhiệt trong những ngày gần đây.

Kiệt sức vì nóng và đột quỵ do nhiệt là những tình trạng có khả năng gây tử vong khi nhiệt độ tăng cao và điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu, triệu chứng và cách giúp bản thân hoặc những người khác khi bị bệnh nhiệt.

Sự khác biệt giữa kiệt sức vì nóng và say nắng là gì?

Dr.Adam Rivadeneyra, một bác sĩ y học thể thao của Viện Chỉnh hình Hoag ở Nam California, nói với Healthline rằng bệnh nhiệt là một "liên tục", say nắng liên quan đến những thay đổi về thần kinh, như mất ý thức và / hoặc co giật.

CácCDCmô tả tình trạng kiệt sức do nhiệt là một “dạng nhẹ hơn” của bệnh liên quan đến nhiệt có thể phát triển sau vài ngày tiếp xúc với nhiệt độ cao và việc thay thế chất lỏng không đầy đủ hoặc không cân bằng.

Cơ quan này giải thích rằng đột quỵ do nhiệt xảy ra khi cơ thể không còn có thể điều chỉnh nhiệt độ để hạ nhiệt.

Trong vòng 10 đến 15 phút, nhiệt độ cơ thể có thể lên tới 106 độ F hoặc cao hơn, và nếu không được điều trị khẩn cấp, tình trạng này có thể dẫn đến tử vong hoặc tàn tật vĩnh viễn.

Các triệu chứng cần chú ý

Dr.Theodore Strange, chủ nhiệm y khoa tại Bệnh viện Đại học Staten Island, trực thuộc Northwell Health ở New York, cho biết nhiệt độ cơ thể của chúng ta thường được điều chỉnh ở mức khoảng 97 đến 99 độ F.

Anh ấy nhấn mạnh rằng đó là “mối quan tâm” khi nhiệt độ của ai đó vượt quá 104 độ.

Strange cho biết có ba giai đoạn của chấn thương nhiệt cần chú ý; chuột rút do nhiệt, kiệt sức vì nóng, và đột quỵ do nóng.

Ông cảnh báo: “Các dấu hiệu và triệu chứng của kiệt sức vì nóng có thể phát triển đột ngột hoặc theo thời gian. "Đặc biệt là với thời gian tập thể dục kéo dài."

Theo Strange, các dấu hiệu và triệu chứng có thể có của bệnh nhiệt miệng có thể bao gồm da ẩm, mát, nổi da gà khi ở trong nhiệt độ cao, cũng như:

  • Đổ mồ hôi nhiều
  • Ngất xỉu
  • Mạch yếu, nhanh
  • Chuột rút cơ bắp
  • Buồn nôn
  • Nhức đầu

Rivadeneyra cho biết: “Trẻ em có thêm nguy cơ mắc bệnh nhiệt do diện tích bề mặt da nhỏ hơn, điều này khiến việc tản nhiệt qua mồ hôi trở nên khó khăn hơn.

Phòng ngừa bệnh nhiệt

Strange cho biết, "cách phòng ngừa tốt nhất" là không tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động gắng sức trong thời gian nắng nóng cao điểm trong ngày hoặc dưới ánh nắng trực tiếp.

“Điều bắt buộc là phải uống nhiều nước cả trước và sau các hoạt động, bao gồm nước và đồ uống điện giải,” ông khuyên.

Ông chỉ ra rằng những người trẻ tuổi và lớn tuổi phải đặc biệt cẩn thận, vì cơ thể của họ không có khả năng điều tiết để thích ứng với nhiệt độ cao.

Các bước được cho là lạ mà chúng ta có thể thực hiện để giảm nguy cơ kiệt sức do nhiệt hoặc say nóng bao gồm:

  • Mặc quần áo rộng rãi, nhẹ nhàng hơn để giúp xua tan cái nóng
  • Tránh rượu và các bữa ăn nặng
  • Tránh bị cháy nắng

Sự gián đoạn năng lượng đang làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn

Theo Houston Public Media, người dân Texas đang được yêu cầu tiết kiệm năng lượng ngay cả khi bang này trải qua nhiệt độ thiêu đốt.

Tuần trước, Hội đồng Độ tin cậy Điện của Texas (ERCOT) đã yêu cầu cư dân tiểu bang tiết kiệm điện khi khu vực này tiếp tục phá vỡ mức sử dụng điện.

ERCOT khuyến khích người dân Texas tăng mức điều nhiệt lên 78 độ và trì hoãn việc sử dụng các thiết bị lớn, như một phần của nỗ lực tập thể để tránh mất điện.

"Vấn đề thực sự mà họ đang phải đối mặt là phần lớn năng lực đó là không thể thay đổi được"Kevin Jones, Tiến sĩ, phó giáo sư tại Đại học Houston Downtown’s College of Business, cho biết trong một tuyên bố.

“Nói cách khác, các nguồn phát, đặc biệt là gió, bạn không thể truy cập trực tiếp theo yêu cầu,” ông giải thích. “Ví dụ: khi có một ngày thực sự nóng nhưng không có gió, bạn sẽ không thể dựa vào tuabin gió để tạo ra năng lượng cần thiết cho lưới điện của mình.”

Cách giúp người bị bệnh nhiệt miệng

Nếu bạn thấy ai đó bị căng thẳng do nắng nóng, Hội Chữ thập đỏ khuyên bạn nên làm theo các bước sau:

  • Nếu họ bất tỉnh hoặc nôn mửa, hãy gọi ngay cho số 9-1-1
  • Đưa người đó đến khu vực có máy lạnh hoặc bóng râm
  • Cung cấp nước mát để chúng có thể uống từ từ
  • Chườm đá hoặc khăn lạnh vào đầu, cổ, bẹn, cổ tay, mắt cá chân và nách

Rivadeneyra lưu ý rằng ngâm ai đó trong nước lạnh là "cách tốt nhất" để làm mát họ nhanh chóng.

Khi bạn không có máy lạnh

“Sóng nhiệt cũng có thể gây mất điện”Ariane Einecker, Giám đốc điều hành tạm thời, Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ Khu vực Bắc Texas, cho biết trong một tuyên bố.

Einecker cho biết khi điều này xảy ra, mọi người nên có kế hoạch đến nơi có điều hòa nhiệt độ cho đến khi có điện trở lại.

Hội Chữ Thập Đỏ khuyên bất cứ ai không có điều hòa nhiệt độ nên tìm cách giảm bớt cái nóng trong thời gian ấm áp nhất trong ngày ở những nơi như trường học, thư viện, rạp hát hoặc trung tâm mua sắm.

Jane Gilbert, giám đốc nhiệt độ của hạt Miami-Dade, nói với CNN rằng những người không có điều hòa nhiệt độ có thể giữ mát bằng cách mở cửa sổ, dùng quạt và quàng khăn lạnh vào cổ.

Điểm mấu chốt

Tiếp xúc với nhiệt độ quá cao có thể gây ra các bệnh liên quan đến nhiệt, có thể phát triển thành say nắng.

Các chuyên gia cho biết điều đó liên quan đến một khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 104 độ F.

Họ cũng nói rằng những người không có điều hòa nhiệt độ nên tìm cách giảm nhiệt độ cao ở các địa điểm bao gồm trường học, trung tâm thương mại và thư viện.

Tất cả danh mục: Đốm