Sitemap
  • Amerikan Psikiyatri Birliği'nden (APA) yapılan yeni bir anket, Amerikalılar, özellikle de Hispanik yetişkinler, anneler, Y kuşağı ve Z kuşağı arasında enflasyon ve gelir kaybıyla ilgili kaygının arttığını gösteriyor.
  • Anket, gelir güvencesizliği gibi sosyal belirleyiciler hakkındaki stres arttıkça COVID ile ilgili kaygının azaldığını gösteriyor.
  • Uzmanlar, insanların destek için toplum temelli kuruluşlara başvurabileceğini ve stres belirtilerini tanımanın ve ne zaman yardım isteyeceğini bilmenin önemli olduğunu öne sürüyor.

Yeni bir anket, devam eden COVID-19 pandemisinin Amerikalıların karşılaştığı en büyük endişe olmadığını gösteriyor.

Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) Sağlıklı Akıllar Aylık Anketi'nin sonuçlarına göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşayanların yaklaşık %90'ı, bir önceki aya göre yüzde 8 puanlık bir artışla enflasyon konusunda endişeli veya çok endişeli hissettiklerini bildiriyor.

Enflasyonun 40 yılın zirvesinde olduğu APA anketi, Amerikalıların %50'sinden fazlasının potansiyel bir gelir kaybından endişe duyduğunu da ortaya koydu.

APA Başkanı MD Rebecca Brendel yaptığı açıklamada, "Sağlıklı Akıllar Aylık bize, ekonominin Amerika'nın günlük kaygısında önemli bir faktör olarak COVID'in yerini almış gibi göründüğünü gösteriyor" dedi.

Anket 18 ve 20 Haziran 2022 arasında yapıldı ve 2.000'den fazla ABD'li yetişkinle röportaj yaptı.

COVID endişesi düşüyor, gelir güvencesizliği artıyor

APA anketine göre, COVID-19 hakkındaki endişe azalmaya devam ediyor.

COVID ile ilgili kaygı Mayıs ayından bu yana tüm Amerikalılar arasında %49'dan %47'ye ve aynı dönemde Siyah Amerikalılar arasında %16 (%63'ten %47'ye) düştü.

Bununla birlikte, belirli gruplar arasında gelir kaybı konusunda ortalamanın üzerinde bir endişe de vardı.

Anket, Hispanik yetişkinlerin %66'sının, annelerin %65'inin ve Y kuşağı ile Z kuşağının %60'ından fazlasının gelir kaybı konusunda endişe duyması en muhtemel gruplar arasında olduğunu buldu. (Z kuşağının neredeyse yarısı da silah şiddeti konusunda endişeliydi).

Finansal stres sağlığı etkiliyor

"Sosyal stres veya sosyal kırılganlığın bilimsel ölçümlerine bakarsanız, artan hastalık riskiyle ilişkili faktörlerin tümü finansal stresten etkilenir."Dr.Timoteos B.New York'taki Northwell Health'in bir parçası olan Staten Island Üniversite Hastanesi'nde psikiyatri ve davranış bilimleri başkanı Sullivan, Healthline'a verdiği demeçte.

“Sosyal kırılganlığın veya sağlığın sosyal belirleyicilerinin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde önemli ve genellikle görünmeyen bir etkisi olduğunu biliyoruz” diye devam etti.

Sullivan'a göre, insanlar günlük yaşamlarında önemli olan şeyler üzerinde kontrol kaybı hissettiklerinde, sadece psikolojik sıkıntıya neden olmakla kalmaz, zamanla fiziksel sağlıkları üzerinde de olumsuz etkileri olabilir.

Finansal sıkıntı umutsuzluğa yol açabilir

LPCC, CCM, Orange County, California'daki CalOptima Davranışsal Sağlık Entegrasyonu yönetici direktörü Carmen Nicole Katsarov, "APA'nın Amerika'daki son Stress araştırması, Amerikalıların %72'sinin önceki ayda en azından bir ara para konusunda stresli hissettiğini bildirdiğini ortaya koydu" dedi.

Düşük gelirli insanlar için bir sağlık planı olarak CalOptima'nın finansal stresin üyeleri üzerindeki etkisini hem fiziksel hem de psikolojik olarak günlük olarak gördüğünü belirtti.

"Birinin yemek ve barınma gibi yaşamla ilgili temel şeyleri karşılama yeteneğinde bir azalma olduğunda," dedi, "ciddi bir zihinsel sağlık durumu olasılığını artırabilecek umutsuzluk ve umutsuzluk duygularına yol açabilir, özellikle de biri kendi durumundan bir çıkış yolu göremiyorsa.”

Katsarov, bunun intihar düşüncelerinde veya eylemlerinde bir artışla ilişkili olduğunu da sözlerine ekledi. “Kronik stres, benlik saygısı, iş ve kişisel ilişkiler dahil olmak üzere birinin hayatının tüm alanlarını etkileyebilir” dedi.

Sağlığın sosyal belirleyicileri genellikle göz ardı edilir

"Psikiyatristlerin yanı sıra diğer sağlık profesyonellerine, genellikle tipik psikolojik stres kaynakları olarak düşündüğümüzden daha az dikkat edilen sağlığın sosyal belirleyicilerine dikkat etmeleri gerektiği hatırlatılmalıdır."dedi Sullivan.

Stresi yönetmeye yardımcı olmak için destekleyici bir ağ oluşturmanın faydalarını vurguladı.

“Önemli olan stresin işaretlerini ve sonuçlarını anlamak, hem işte hem de evde destekleyici bir ağ oluşturmak için çalışmak” dedi. "Ve mücadele ettiğini hissettiğinde yardım istemek."

Tehlike güvensiz hale geldiğinde

Sullivan, sevdiklerinin bir arkadaş veya aile üyesi hakkında endişeleri varsa, güvenlikleri ve esenlikleri için endişeleniyorlarsa bireyi yardım aramaya teşvik edebileceklerini söyledi.

"Bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşup konuşmamak, birinin günlük sorumluluklarını yerine getirememe derecesine veya güvenli olmayan bir zihinsel sıkıntı yaşayıp yaşamadığına bağlıdır" diye ekledi.

Enflasyon kaygısıyla başa çıkmak

Enflasyondan kaynaklanan mali baskının neden olduğu stres ve endişe ile başa çıkmanın birkaç yolu vardır.

Arkadaşlarınıza ve ailenize yaslanın

Sullivan, mali stresle ilgili endişeleri arkadaşlarınızla veya ailenizle paylaşmanın genellikle başlamak için iyi bir yol olduğunu söyledi.

"Destek için ailenize ve arkadaşlarınıza güvenmenizde yanlış bir şey yok" dedi ve yakınlarınıza stres yaşadığınızı ve onların desteğine ihtiyaç duyduğunuzu bildirmenin önemli olduğunu da sözlerine ekledi.

profesyonel yardım isteyin

Bir akıl sağlığı uzmanıyla bağlantı kurmak, finansla ilgili stresi yönetmek için de yardımcı olabilir.Bununla birlikte, profesyonel yardım alma kararı, birinin para stresinden ne kadar ciddi şekilde etkilendiğine bağlıdır.

Bir finansal planlayıcı ile çalışın

Bunu karşılayabilenler için bir finansal planlayıcı işe almak işe yarayabilir.Katsarov, bazı kişilerin iş avantajları aracılığıyla bir finansal planlayıcıya veya kredi danışmanına erişebileceklerini söyledi.

Toplulukla bağlantı kurun

Katsarov'a göre, toplum temelli kuruluşlar, insanları kira yardımı, kamu hizmeti yardımı ve gıda kaynakları gibi yardım için mevcut hükümet veya devlet programlarına bağlamaya yardımcı olabilir.

“Topluluk temelli kuruluşlar, geleneksel finansal kaynaklara erişimi olmayan kişilere yardımcı olabilir” diye ekledi.

Negatif medyanın stres ve kaygı üzerindeki etkisi

Dünyada olup bitenler hakkında bilgi sahibi olmak, özellikle ekonomiyle ilgili olduğu için önemli olmakla birlikte, medyadaki sürekli olumsuz bilgi akışı da endişe ve stresi artırabilir.

“Günün belirli zamanlarını onu özümsemek için ayarlayarak bilgi miktarını sınırlamak birçokları için faydalı olabilir”Katsarov'u tavsiye etti.Çok fazla olumsuz bilginin aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi fiziksel ve duygusal tepkiye neden olabileceğini söyledi:

  • endişe
  • baş ağrısı
  • uyku bozuklukları veya uyuşukluk
  • üzüntü ve keder
  • geri çekilme duyguları

Götürmek

ABD'deki COVID ile ilgili endişe azalıyor gibi görünse de, birçok Amerikalı enflasyon ve potansiyel gelir kaybı konusunda endişeli.

Artan benzin fiyatları ve yaşam maliyetleri sizi endişelendiriyorsa, sevdiklerinizin yanı sıra destek için güvenebileceğiniz toplum temelli kuruluşlar olduğunu unutmayın.

Daha da önemlisi, stres ve kaygı belirtilerini bilmek ve maddi sıkıntı nedeniyle duygusal zorluk yaşadığınızda yardım istemek yardımcı olur.

Tüm Kategoriler: Blog