Sitemap
  • อาการอ่อนเพลียจากความร้อนและจังหวะความร้อนเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น
  • ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณ อาการ และวิธีช่วยเหลือตนเองหรือผู้อื่นเมื่อเกิดอาการร้อนขึ้น
  • จังหวะความร้อนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิให้เย็นลงได้อีกต่อไป

ในแต่ละปี ผู้คนในสหรัฐอเมริกาเสียชีวิตจากความร้อนจัดมากกว่าพายุเฮอริเคน ฟ้าผ่า พายุทอร์นาโด น้ำท่วม และแผ่นดินไหวรวมกันในแต่ละปีศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค(CDC).

วิกฤตสภาพภูมิอากาศที่กำลังดำเนินอยู่ได้ส่งผลกระทบต่อรูปแบบสภาพอากาศทั่วทั้งสหรัฐอเมริกา โดยหลายเมืองได้ประกาศภาวะฉุกเฉินด้านความร้อนในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดดเป็นภาวะที่อาจถึงแก่ชีวิตได้เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น และสิ่งสำคัญคือต้องทราบสัญญาณ อาการ และวิธีช่วยเหลือตนเองหรือผู้อื่นเมื่อเกิดอาการร้อนขึ้น

ฮีทสโตรกกับฮีทสโตรกต่างกันอย่างไร?

ดร.Adam Rivadeneyra แพทย์เวชศาสตร์การกีฬาของ Hoag Orthopedic Institute ในแคลิฟอร์เนียตอนใต้กล่าวกับ Healthline ว่าความเจ็บป่วยจากความร้อนเป็น "ต่อเนื่อง" โดยมีอาการลมแดดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาท เช่น หมดสติและ/หรือชัก

ดิCDCอธิบายอาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็น "รูปแบบที่ไม่รุนแรง" ของการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากสัมผัสกับอุณหภูมิสูงเป็นเวลาหลายวัน และการเปลี่ยนของเหลวที่ไม่เพียงพอหรือไม่สมดุล

หน่วยงานอธิบายว่าจังหวะความร้อนเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิให้เย็นลงได้อีกต่อไป

ภายใน 10 ถึง 15 นาที อุณหภูมิของร่างกายอาจสูงถึง 106 องศาฟาเรนไฮต์หรือสูงกว่า และหากไม่มีการรักษาฉุกเฉิน อาการดังกล่าวอาจนำไปสู่ความตายหรือทุพพลภาพถาวรได้

อาการที่ต้องระวัง

ดร.ธีโอดอร์ สเตรนจ์ หัวหน้าคณะแพทยศาสตร์ที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยสแตเทน ไอส์แลนด์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของนอร์ธเวลล์ เฮลธ์ ในนิวยอร์ก กล่าวว่า โดยปกติอุณหภูมิร่างกายของเราจะถูกควบคุมให้อยู่ที่ประมาณ 97 ถึง 99 องศาฟาเรนไฮต์

เขาเน้นย้ำว่า "เกี่ยวกับ" เมื่ออุณหภูมิของใครบางคนเกิน 104 องศา

สเตรนจ์กล่าวว่ามีสามขั้นตอนของการบาดเจ็บจากความร้อนที่ต้องระวัง ตะคริวความร้อนอ่อนเพลียจากความร้อนและจังหวะความร้อน

“อาการและอาการแสดงของอาการอ่อนเพลียจากความร้อนอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือเมื่อเวลาผ่านไป” เขากล่าวเตือน “โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการออกกำลังกายเป็นเวลานาน”

จากข้อมูลของ Strange อาการและอาการแสดงที่เป็นไปได้ของการเจ็บป่วยจากความร้อนอาจรวมถึงผิวหนังที่เย็นและชื้นและมีขนลุกเมื่ออยู่ในความร้อน รวมทั้ง:

  • เหงื่อออกมาก
  • ความอ่อนล้า
  • ชีพจรอ่อนเร็ว
  • ปวดกล้ามเนื้อ
  • คลื่นไส้
  • ปวดหัว

“เด็ก ๆ มีความเสี่ยงที่จะป่วยจากความร้อนเพิ่มขึ้นเนื่องจากพื้นที่ผิวมีขนาดเล็กกว่า ซึ่งทำให้ยากต่อการกระจายความร้อนผ่านการขับเหงื่อ” Rivadeneyra กล่าว

ป้องกันโรคร้อน

สเตรนจ์กล่าวว่า “การป้องกันที่ดีที่สุด” ไม่ใช่การออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากในช่วงเวลาที่อากาศร้อนจัดหรือแสงแดดส่องถึงโดยตรง

"สิ่งที่จำเป็นคือการดื่มน้ำมาก ๆ ทั้งก่อนและหลังกิจกรรมซึ่งควรรวมถึงน้ำและเครื่องดื่มอิเล็กโทรไลต์" เขาแนะนำ

เขาชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีอายุน้อยกว่าและผู้สูงอายุต้องระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายของพวกเขาไม่มีความสามารถในการควบคุมการปรับตัวให้เข้ากับอุณหภูมิที่สูง

Strange กล่าวว่าขั้นตอนที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของอาการอ่อนเพลียจากความร้อนหรือจังหวะความร้อน ได้แก่ :

  • สวมเสื้อผ้าที่หลวมและเบาเพื่อช่วยปัดเป่าความร้อน
  • งดแอลกอฮอล์และอาหารมื้อหนัก
  • หลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

การหยุดชะงักของพลังงานกำลังทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง

ตามรายงานของสื่อสาธารณะของฮูสตัน ประมวลผลกำลังถูกขอให้ประหยัดพลังงานแม้ว่ารัฐจะประสบกับอุณหภูมิที่แผดเผา

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว Electric Reliability Council of Texas (ERCOT) ได้ขอให้ผู้อยู่อาศัยในรัฐประหยัดพลังงานในขณะที่ภูมิภาคนี้ยังคงทำลายระดับการใช้พลังงาน

ERCOT สนับสนุนให้ Texans ยกระดับตัวควบคุมอุณหภูมิเป็น 78 องศา และชะลอการใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดใหญ่ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามร่วมกันเพื่อหลีกเลี่ยงไฟดับ

“ปัญหาที่แท้จริงที่พวกเขาเผชิญคือความจุส่วนใหญ่นั้นไม่สามารถจัดส่งได้”Kevin Jones, PhD, รองศาสตราจารย์ที่วิทยาลัยธุรกิจ University of Houston Downtown กล่าวในแถลงการณ์

“กล่าวอีกนัยหนึ่ง แหล่งที่มาของรุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งลม คุณไม่สามารถเข้าถึงได้โดยตรงตามความต้องการ” เขาอธิบาย “ตัวอย่างเช่น ในวันที่อากาศร้อนมาก แต่ไม่มีลม คุณจะไม่สามารถพึ่งพากังหันลมเพื่อสร้างพลังงานที่คุณต้องการสำหรับกริดของคุณได้”

วิธีช่วยคนป่วยไข้

หากคุณพบเห็นใครบางคนที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดจากความร้อน สภากาชาดแนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

  • หากหมดสติหรืออาเจียนให้โทร 9-1-1 . ทันที
  • ย้ายบุคคลไปยังบริเวณที่มีเครื่องปรับอากาศหรือร่มเงา
  • ให้น้ำเย็นที่ดื่มได้ช้า
  • ใช้น้ำแข็งหรือผ้าเย็นประคบที่ศีรษะ คอ ขาหนีบ ข้อมือ ข้อเท้า และใต้วงแขน

Rivadeneyra ตั้งข้อสังเกตว่าการแช่คนในน้ำเย็นเป็น "วิธีที่ดีที่สุด" ในการทำให้พวกเขาเย็นลงอย่างรวดเร็ว

เมื่อคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศ

“คลื่นความร้อนอาจทำให้ไฟฟ้าดับได้เช่นกัน”Ariane Einecker ซีอีโอชั่วคราวของ American Red Cross North Texas Region กล่าวในแถลงการณ์

Einecker กล่าวว่าเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ผู้คนควรมีแผนที่จะไปในที่ที่มีเครื่องปรับอากาศจนกว่าไฟฟ้าจะกลับคืนมา

กาชาดแนะนำให้ใครก็ตามที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศให้แสวงหาการบรรเทาจากความร้อนในช่วงที่อากาศร้อนที่สุดของวันในสถานที่ต่างๆ เช่น โรงเรียน ห้องสมุด โรงละคร หรือห้างสรรพสินค้า

Jane Gilbert หัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านความร้อนของ Miami-Dade County บอกกับ CNN ว่าคนที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศสามารถเก็บความเย็นได้โดยการเปิดหน้าต่างทิ้งไว้ ใช้พัดลม และวางผ้าเช็ดตัวเย็นไว้ที่คอ

บรรทัดล่างสุด

การสัมผัสกับความร้อนจัดอาจทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความร้อนซึ่งสามารถพัฒนาเป็นลมแดดได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นถึง 104 องศาฟาเรนไฮต์

พวกเขายังกล่าวอีกว่า ผู้ที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศควรแสวงหาการบรรเทาจากอุณหภูมิที่สูงในสถานที่ต่างๆ ซึ่งรวมถึงโรงเรียน ห้างสรรพสินค้า และห้องสมุด

ทุกประเภท: บล็อก