Sitemap
แบ่งปันบน Pinterest
แอป VR ประสบความสำเร็จในการปรับปรุงอาการของโรคกลัวทั่วไปห้าชนิดในการทดลองล่าสุดเครดิตรูปภาพ: รูปภาพ max-kegfire / Getty
  • โรคกลัวเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่สามารถรักษาได้ยาก
  • การศึกษาใหม่ได้ทดลองการใช้แอพเสมือนจริงเพื่อรักษา 126 คนที่มีอาการกลัวโดยเฉพาะ
  • การใช้แอพลดอาการเฉลี่ยจากปานกลางถึงรุนแรงเป็นน้อยที่สุดหลังจาก 6 สัปดาห์

ความหวาดกลัวเป็นรูปแบบหนึ่งของโรควิตกกังวลที่กำหนดโดย American Psychological Association ว่าเป็น "ความกลัวอย่างต่อเนื่องและไม่มีเหตุผลต่อสถานการณ์วัตถุหรือกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง"

โรคกลัวที่พบบ่อย ได้แก่ acrophobia (กลัวความสูง), aviophobia (กลัวการบิน) และ arachnophobia (กลัวแมงมุม)

แม้ว่าโรคกลัวจะพบได้บ่อย — ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (National Institute of Mental Health)12.5%ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะประสบกับความหวาดกลัวบางอย่างในชีวิตของพวกเขา – พวกเขาสามารถท้าทายที่จะรักษา

การบำบัดด้วยการสัมผัส ซึ่งเป็นรูปแบบของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้บุคคลนั้นเผชิญกับความกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย มักจะเป็นแนวทางแรกในการรักษาโรคกลัวโดยเฉพาะอย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการสัมผัสอาจเข้าถึงได้ยาก อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และมีความสัมพันธ์กับอัตราการออกกลางคันที่สูง

ในการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยโอทาโกในนิวซีแลนด์ นักวิจัยได้ทดลองระบบเสมือนจริง (VR) ที่ใช้แอพเพื่อรักษาโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง

ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตเวชศาสตร์ของออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ พบว่าระบบ VR ที่นำทางด้วยตนเองช่วยลดความรุนแรงของอาการสำหรับโรคกลัวต่างๆ ได้ 5 ชนิด

รักษา 5 โรคกลัวที่พบบ่อย

การศึกษานี้เป็นการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมเป็นเวลา 6 สัปดาห์ โดยเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 126 คนที่อาศัยอยู่ในนิวซีแลนด์ โดยมีอาการกลัว 1 ใน 5 โรคดังนี้

  • กลัวบิน
  • กลัวความสูง
  • กลัวแมงมุม
  • กลัวหมา
  • กลัวเข็ม

กลุ่มคนอีกกลุ่มหนึ่งอยู่ในรายชื่อรอรับการรักษา

ผู้เข้าร่วมจำเป็นต้องมีสมาร์ทโฟนและอินเทอร์เน็ตเพื่อใช้แอป VR ที่เรียกว่า oVRcomeแอพนี้จับคู่กับชุดหูฟัง VR เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อมเสมือนจริง 360 องศา

การบำบัดประเภทนี้สามารถมีประโยชน์ที่สำคัญเมื่อเทียบกับการบำบัดด้วยการสัมผัสในชีวิตจริง ดร.จอห์น ฟรานซิส ลีดเดอร์ นักจิตวิทยาที่กำลังพัฒนาห้องบำบัดแบบผสมผสานที่มหาวิทยาลัยคอลเลจ ดับลิน บอกกับ Medical News Today

“ตามเนื้อผ้า การบำบัดด้วยโรคกลัวผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัสจำเป็นต้องสร้างฉากขึ้นใหม่ทางร่างกาย การไปที่สถานที่จริงหรือเข้าถึงสิ่งเร้า phobic ที่กำหนดสามารถพิสูจน์ความท้าทายจากมุมมองของทรัพยากรและควบคุมตัวแปรได้ยากขึ้น” เขากล่าว

แอปมีโมดูลที่แตกต่างกัน 6 โมดูล ได้แก่ การศึกษาทางจิต การผ่อนคลาย การมีสติ เทคนิคการรับรู้ การสัมผัสผ่าน VR และการป้องกันการกำเริบของโรค ซึ่งผู้เข้าร่วมใช้เวลากว่า 6 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมสามารถเลือกระดับของการสัมผัสกับความหวาดกลัวได้โดยใช้ไลบรารีของวิดีโอ VR ต่างๆ

ในการประเมินการเปลี่ยนแปลงของอาการ นักวิจัยได้ใช้มาตรการความรุนแรงสำหรับโรคกลัวเฉพาะกลุ่มจากสมาคมจิตเวชอเมริกัน (APA) นี่คือมาตราส่วน 10 รายการที่ประเมินความรุนแรงของความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงในผู้ใหญ่มาตรการต่างๆ ได้แก่ ความถี่ของการประสบกับช่วงเวลาที่เกิดความหวาดกลัวอย่างกะทันหัน ความรู้สึกวิตกกังวล วิตกกังวล หรือวิตกกังวล ตลอดจนอาการทางร่างกาย เช่น หัวใจเต้นรัวและกล้ามเนื้อตึง

โซลูชั่นที่คุ้มค่า?

จาก 126 คนที่เริ่มการทดลองใช้ 109 คนเสร็จสิ้นการศึกษาในสัปดาห์ที่ 6

นักวิจัยกล่าวว่าสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าแอปได้รับการยอมรับสูงและสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยผู้ที่ไม่สามารถทำได้หรือไม่เต็มใจที่จะเข้าถึงการบำบัดด้วยการสัมผัสด้วยตนเองแอพนี้ยังคุ้มค่า ซึ่งหมายความว่าสามารถเข้าถึงได้มากกว่าการรักษารูปแบบอื่นที่มีราคาแพงกว่า

ผู้เขียนศึกษา ดร.คาเมรอน เลซีย์อธิบายว่า "[l]ระดับของการบำบัดด้วยการสัมผัสสามารถปรับให้เข้ากับความต้องการของแต่ละคนได้ ซึ่งเป็นจุดแข็งโดยเฉพาะ"

“การรักษาแบบเปิดเผยต่อบุคคลแบบดั้งเดิมมากขึ้นสำหรับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงมีอัตราการออกกลางคันสูงอย่างฉาวโฉ่เนื่องจากความรู้สึกไม่สบาย ความไม่สะดวก และการขาดแรงจูงใจในผู้ที่แสวงหาความกลัวที่จะเปิดเผยตัวเอง” เขากล่าว “ด้วยการรักษาแอป VR นี้ ผู้ทดลองได้เพิ่มการควบคุมในการสัมผัสกับความกลัวของพวกเขา เช่นเดียวกับการควบคุมเวลาและสถานที่ที่เปิดรับแสง”

ลดอาการ

นักวิจัยยังพบว่าอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ใช้แอพเมื่อเทียบกับผู้ที่อยู่ในรายชื่อรอ

คะแนนความรุนแรงเฉลี่ยลดลงจาก 28/40 (อาการปานกลางถึงรุนแรง) เป็น 7/40 (อาการน้อยที่สุด) เมื่อสิ้นสุดการทดลอง

"การปรับปรุงที่พวกเขารายงานชี้ให้เห็นว่ามีศักยภาพที่ดีในการใช้ VR และแอพโทรศัพท์มือถือเป็นวิธีการรักษาด้วยตนเองสำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับโรคกลัวที่มักจะทำให้หมดอำนาจ" ดร.ลาเซย์.

บางคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอันเป็นผลจากการใช้แอปนี้ รวมถึงคนๆ หนึ่งที่กลัวเข็มฉีดยา ซึ่งบอกว่าแอปนี้ช่วยให้พวกเขาจองวัคซีนป้องกันโควิด-19 ได้ผู้เข้าร่วมอีกคนกล่าวว่าพวกเขาสามารถจองเที่ยวบินเพื่อไปหาครอบครัวและใช้เวลาน้อยลงกังวลเกี่ยวกับการบิน

oVRcome พร้อมใช้งานสำหรับโรคกลัวเฉพาะ 10 โรค เช่นเดียวกับความวิตกกังวลทางสังคม

ดร.ผู้นำบอกกับ MNT ว่าแนวทางนี้มีศักยภาพมาก แต่เตือนเราว่าสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีการป้องกันและกระบวนการที่เหมาะสมเพื่อสนับสนุนผู้ใช้

“ลักษณะเฉพาะของการศึกษานี้คือแนวทางนี้มุ่งเน้นไปที่การสนับสนุนด้วยตนเองสำหรับการรักษาโรคกลัว มากกว่าที่จะใช้เทคโนโลยีจากประสบการณ์ที่บริหารโดยผู้ปฏิบัติงาน สิ่งนี้ให้ข้อดีอย่างมากในแง่ของการเข้าถึง อย่างไรก็ตามจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจข้อ จำกัด ของการแทรกแซงทางจิตวิทยาสำหรับโรคกลัวในกรณีที่ไม่มีการดูแลอย่างมืออาชีพ”

– ดร.จอห์น ฟรานซิส ลีดเดอร์

สุดท้าย สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ oVRcome เป็นโครงการเชิงพาณิชย์ที่แสวงหาผลกำไร และผู้ที่ต้องการใช้แอปเพื่อจัดการกับความหวาดกลัวจะต้องชำระค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกรายเดือน

ทุกประเภท: บล็อก