- การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการลดความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ
- ผลการศึกษาพบว่า โรคประสาทในระดับสูงและจิตสำนึกต่ำนั้นสัมพันธ์กับผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพด้านความรู้ความเข้าใจ
- การมีสติสัมปชัญญะเพิ่มขึ้นอาจเป็นกลยุทธ์ในการส่งเสริมการชราภาพทางปัญญาอย่างมีสุขภาพดี
ลักษณะบุคลิกภาพเป็นลักษณะภายในที่สอดคล้องกันซึ่งสามารถทำนายและอธิบายว่าเราเป็นใครและทำไมเราถึงทำในสิ่งที่เราทำในบางสถานการณ์ประกอบด้วยความรู้สึก เจตคติ นิสัย และพฤติกรรมที่บุคคลแสดงออกมา
“
- โรคประสาท — เป็นกังวลและวิตกกังวล
- มโนธรรม — มีระเบียบวินัยและเป็นระเบียบ
- การแสดงตัว - เป็นมิตรและเป็นกันเอง
- ความพอใจ — ช่วยเหลือและให้อภัย
- การเปิดกว้าง — อยากรู้อยากเห็นและรับรู้
บุคลิกภาพส่งผลต่อสุขภาพ
ลักษณะบุคลิกภาพของเราสามารถส่งผลต่อความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเราผ่านรูปแบบของความคิดและพฤติกรรมที่เป็นประโยชน์หรือไม่มีประโยชน์จากการศึกษาพบว่าลักษณะบุคลิกภาพสามารถส่งผลต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจของเราเมื่อเราอายุมากขึ้น
ดร.เดวิด เอ.เมอร์ริล จิตแพทย์วัยผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ อธิบายกับ Medical News Today ว่าความเครียดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ระดับคอร์ติซอลในระดับสูงระดับคอร์ติซอลที่สูงทำให้สมองหดตัวเร็วขึ้น ซึ่งสัมพันธ์กับความเสี่ยงของอัลไซเมอร์
ดร.Merrill ยังเป็นผู้อำนวยการ Pacific Brain Health Center ของ Pacific Neuroscience Institute ที่ศูนย์สุขภาพ Providence Saint John ในซานตาโมนิกา รัฐแคลิฟอร์เนียเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษา
วรรณกรรมปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าคนที่มี
ผู้ที่มี MCI มีอาการสูญเสียความทรงจำ แต่ยังสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติการมี MCI จะไม่รบกวนการทำกิจกรรมประจำวัน ต่างจากการใช้ชีวิตร่วมกับภาวะสมองเสื่อมประมาณ 12-18% ของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมี MCI โดยจะมีภาวะสมองเสื่อมประมาณ 10% ถึง 15% ในแต่ละปี
การพิจารณาความสัมพันธ์ของลักษณะบุคลิกภาพกับสุขภาพทางปัญญาเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจการสูงวัยที่ผิดปกติ
สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยจาก University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh และ Rush University ได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะบุคลิกภาพและการเปลี่ยนแปลงจากการไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญา (NCI) เป็น MCI ภาวะสมองเสื่อม หรือการเสียชีวิตในผู้สูงอายุ
พวกเขาตีพิมพ์ผลการวิจัยของพวกเขาใน American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology
ลักษณะบุคลิกภาพและสุขภาพทางปัญญา: ศึกษาความเชื่อมโยง
นักวิจัยใช้ข้อมูลจากผู้สูงอายุ 1954 ที่ลงทะเบียนเรียนใน
การกำหนดสถานะทางปัญญาเกิดขึ้นใน 3 ขั้นตอนขั้นตอนแรกวัดระดับความบกพร่องตามผลลัพธ์จากการทดสอบความรู้ความเข้าใจ 19 ชุดใน 5 โดเมน ได้แก่:
- ความทรงจำแบบเป็นตอน: ประสบการณ์ในอดีตกับข้อมูลว่าเมื่อใด ที่ไหน และเกิดอะไรขึ้น
- ความจำเชิงความหมาย: ข้อเท็จจริงที่มีความหมายและแนวความคิดเกี่ยวกับโลก
-
หน่วยความจำทำงาน : เก็บข้อมูลจำนวนเล็กน้อยเพื่อใช้ในการวางแผน การใช้เหตุผล ความเข้าใจ และการแก้ปัญหา - ความเร็วในการรับรู้: ความเร็วในการเปรียบเทียบหรือค้นหาตัวเลขหรือสัญลักษณ์หรือระบุรูปแบบ
- ความสามารถด้านการมองเห็น: การระบุ การประมวลผล และการตีความข้อมูลภาพของวัตถุในอวกาศ
ในขั้นตอนที่สอง นักประสาทวิทยาทำการประเมินระดับความบกพร่องและข้อมูลทางคลินิกโดยไม่ตั้งใจสุดท้าย ผู้ประกอบวิชาชีพที่มีประสบการณ์ได้ตรวจสอบผู้เข้าร่วมที่มีคุณสมบัติตามเกณฑ์ความบกพร่องทางสติปัญญาด้วยตนเองเพื่อยืนยันการประเมิน
นักวิจัยใช้การประเมินบุคลิกภาพที่เรียกว่า
การศึกษายังได้ปรับปัจจัยที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาความบกพร่องทางสติปัญญา
นักวิจัยใช้เครื่องมือวิเคราะห์ที่เรียกว่าแบบจำลองการอยู่รอดหลายสถานะเพื่อกำหนดผลของสติ การแสดงตัว และโรคประสาทต่อการเปลี่ยนแปลงในสี่ขั้นตอน (NCI, MCI, ภาวะสมองเสื่อม และความตาย)
ลักษณะบางอย่างมีความเสี่ยง
ผู้เข้าอบรมมีสติสัมปชัญญะสูงมีความเสี่ยงลดลง 22% ในการพัฒนาจาก NCI เป็น MCIในทางกลับกัน ผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคประสาทสูงมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 12% ในการเปลี่ยนจาก NCI เป็น MCI
ผู้เข้าร่วมที่มีความโดดเด่นสูงกว่ามี:
- เพิ่มความน่าจะเป็นของการปรับปรุงจาก MCI เป็น NCI . 12%
- 17% ลดโอกาสในการเปลี่ยนจากภาวะสมองเสื่อมเป็น MCI
- เพิ่มความเสี่ยงของความก้าวหน้าจากภาวะสมองเสื่อมไปสู่ความตาย 12%
ดร.Tomiko Yoneda ผู้เขียนร่วมด้านการศึกษา ผู้สมัครระดับปริญญาเอกคนก่อนๆ ที่ University of Victoria และนักวิจัยด้านดุษฏีบัณฑิตในปัจจุบันที่ Northwestern University ได้พูดคุยกับ MNT เกี่ยวกับการศึกษานี้
เธอกล่าวว่า “เราพบว่าปัจเจกบุคคล [มีสติสัมปชัญญะสูงและมีโรคประสาทต่ำ] อาจมีชีวิตอยู่ได้นานเท่ากับบุคคลอื่น แต่ […] พวกเขาจะมีเวลาอีกหลายปีโดยไม่บกพร่องทางสติปัญญา”
เธออธิบายว่าสำหรับคนอายุ 80 ปีที่มีจิตสำนึกที่สูงส่ง สิ่งนี้แปลว่าเพิ่มขึ้นอีก 2 ปีโดยไม่มีความบกพร่องทางสติปัญญา
ผลของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี
ดร.Merrill กล่าวเสริมว่า “พฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมายในเชิงบวก […] จะช่วยให้คุณมีวินัยในตนเองและช่วยให้คุณ […] ดูแลตัวเองได้ดีขึ้น [C] ความขยันหมั่นเพียร [จะ] ช่วยคุณด้วยพฤติกรรมที่มุ่งเป้าหมายเหล่านี้”
การวิเคราะห์การศึกษาไม่ได้คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ ซึ่งอาจจำกัดการค้นพบ
ดร.Yoneda อธิบายว่า "บุคลิกภาพค่อนข้างคงที่ แต่ไม่ได้ตั้งอยู่บนหิน และการวิจัยก่อนหน้านี้ [ที่ได้รับการบันทึกไว้] เพิ่มขึ้นในโรคประสาทก่อน ระหว่าง และหลังการวินิจฉัย MCI และภาวะสมองเสื่อม"
“บุคคลสามารถเปลี่ยนลักษณะบุคลิกภาพเมื่อเวลาผ่านไปผ่านการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการคิดร่วมกัน (เช่น การทำสมาธิ การมีส่วนร่วมในพฤติกรรมสุขภาพ)”
เธอกล่าวเสริมว่า “การมีสติสัมปชัญญะ [เพิ่มขึ้น] เป็นกลยุทธ์หนึ่งที่เป็นไปได้ในการส่งเสริมการชราภาพทางปัญญา”
ดร.เมอร์ริลตกลง “การมีส่วนร่วมในจิตบำบัดคือการถอยหนึ่งก้าวจากความเครียดและพยายามมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่ต่างออกไป [เพื่อเพิ่ม] ความยืดหยุ่นทางปัญญาของคุณ”
"ความยืดหยุ่นทางปัญญาที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าสัมพันธ์กับสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นและอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากการเร่งอายุสมอง"
– ดร.เมอร์ริล
