Sitemap
  • En ny studie visar att att hålla sig till medelhavsdieten kan minska risken för att utveckla havandeskapsförgiftning.
  • Tillståndet uppstår hos personer som är gravida och kan vara livshotande.
  • Det finns få behandlingar som kan minska risken för havandeskapsförgiftning.

Medelhavsdieten kan hjälpa till att minska kvinnors risk att utveckla havandeskapsförgiftning under graviditeten, enligt en ny studie.

USA har den högsta mödradödligheten bland utvecklade länder, och det är känt att havandeskapsförgiftning - en allvarlig och livshotande graviditetskomplikation - är en av faktorerna bakom landets förhöjda mödradödlighet.

DeRapportera, publicerad iJournal of the American Heart AssociationI onsdags fann man att gravida personer på en medelhavsdiet hade en nästan 20 procent minskad risk att utveckla havandeskapsförgiftning.

"Eftersom det är svårt att förutsäga vem som kommer att få havandeskapsförgiftning, är det en tur att ha en kostinsats som kan sänka risken för havandeskapsförgiftning plus de andra associerade riskfaktorerna för det."Dr.Dana Hunnes, en senior dietist vid UCLA Medical Center, biträdande professor vid UCLA Fielding School of Public Health och författare till Recipe for Survival, berättade för Healthline.

Det är viktigt att notera att inte alla som tilldelas kvinnor vid födseln identifierar sig med etiketten "kvinna".Även om vi strävar efter att skapa innehåll som inkluderar och speglar mångfalden hos våra läsare, är specificitet nyckeln när vi rapporterar om forskningsdeltagare och kliniska fynd.Studierna och undersökningarna som hänvisas till i den här artikeln inkluderade inte data om deltagare som är transpersoner, icke-binära, könsavvikande, genderqueer, könslösa eller könslösa.

En medelhavsdiet kan minska risken för havandeskapsförgiftning

Studien inkluderade hälsodata för över 8 500 kvinnor rekryterade från Boston Medical Center - en sjukvårdsinrättning som huvudsakligen behandlar låginkomsttagare och underrepresenterade ras- och etniska befolkningar.

Närmare hälften av deltagarna, cirka 47 procent, var svarta, 28 procent var latinamerikanska och de återstående var vita eller kvinnor av en annan ras.

Forskargruppen delade ut frågeformulär till individerna som innehöll frågor om deras kost och matvanor.

Rapporten fann att 10 procent av individerna utvecklade havandeskapsförgiftning, och de som hade diabetes eller fetma före graviditeten löpte dubbelt så stor risk att utveckla havandeskapsförgiftning.

De som höll sig till en medelhavskost hade en 20 procent lägre risk för havandeskapsförgiftning.

Riskminskningen var störst bland svarta kvinnor, som löper ökad risk för havandeskapsförgiftning jämfört med vita eller latinamerikanska kvinnor.

Svarta kvinnor som inte följde en medelhavskost hade en 72 procent högre risk för havandeskapsförgiftning jämfört med icke-svarta kvinnor som åt mat som var typisk för en medelhavsdiet.

Svarta kvinnor i USA löper nästan tredubblad risk för mödradödlighet jämfört med vita kvinnor, enligtCenters for Disease Control and Prevention.

Det är viktigt att notera att stressen av att uthärda rasism, diskriminering och rasistiska system kan spela en roll i dessa olika hälsoresultat.Forskning har funnit att fördomar bland läkare och systemisk ojämlikhet kan innebära att svarta kvinnor möter betydande svårigheter att få ordentlig medicinsk vård även innan de blir gravida.

Tidigare forskning om medelhavskost och havandeskapsförgiftning har blandats, vilket författarna hävdar kan bero på bristen på högriskkvinnor som ingår i studierna.

"Det finns så många faktorer som påverkar risken att utveckla havandeskapsförgiftning att studier som tittar på bara en faktor gör det svårt att vara avgörande. Men genom att lägga till flera kost- och livsstilsjusteringar kan du hjälpa till att minska din risk.”Kaslyn Rezac, en registrerad dietist och prenatal/graviditetsnäringsspecialist sa.

Hur hälsosamma matvanor hjälper mot havandeskapsförgiftning

Preeklampsi är en allvarlig graviditetskomplikation som kan utlösa livshotande symtom, inklusive högt blodtryck, proteinuri och tecken på organskada.Tillståndet ökar också kvinnors risk för långvarig hjärtsjukdom, hjärthändelser och hjärtsvikt.

Enligt författarna kan en medelhavsdiet förbättra oxidativ stress eller endotelcellsfunktion.Det kan också boostaplacenta vaskulär funktionoch stödja hälsosamma metabolomiska förändringar.

"Man tror att kombinationen av högre växtbaserade livsmedel, mindre bearbetade ... livsmedel som också är antiinflammatoriska och därför minskar oxidativ stress (relaterad till inflammation) kan vara orsaken [och] hur dessa fördelaktiga effekter uppstår", säger Hunnes.

Dr.G.Thomas Ruiz, OB/GYN Lead vid MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, CA, säger att medelhavsdieten också främjar lägre insulinnivåer med förbättrad glukoskontroll.

Det finns få insatser tillgängliga för att förhindra havandeskapsförgiftning under graviditeten, och mediciner måste användas försiktigt eftersom det finns risker, säger forskarna i ett pressmeddelande.

Enligt Ruiz är babyaspirin den vanligaste medicinen för att minska risken för havandeskapsförgiftning.

"Andra än detta har vi för närvarande inte andra förebyggande mediciner/behandlingar,"sa Ruiz.

Författarna hoppas att resultaten kastar ljus över hur hälsosamma matvanor kan minska risken för havandeskapsförgiftning hos gravida kvinnor.

Hur man följer en medelhavskost

Börja med att byta ut rött kött mot hel, obearbetad mat, som nötter, frön, baljväxter, frukt, sallader och fullkorn.

Skär ner på förpackade livsmedel och konstgjorda ingredienser, säger Rezac.

Ruiz föreslår att du använder hälsosamma oljor, som olivolja, och äter magra proteiner som kyckling utan skinn och fisk - som lax eller hälleflundra.

"Innan du äter en måltid, tänk "är dessa riktiga, hela livsmedel", vilket betyder minimalt bearbetade, säger Rezac.

Hunnes säger att det finns många sätt att modifiera måltider.Välj till exempel en bönburgare på en fullkornsbulle istället för en traditionell cheeseburgare eller en näve valnötter eller cashewnötter istället för en påse potatischips.

"Ju mer färgglada frukter och grönsaker (och fullkorn) som läggs till kosten, desto bättre."sa Hunnes.

Poängen:

Medelhavsdieten kan hjälpa till att minska kvinnors risk att utveckla havandeskapsförgiftning under graviditeten, enligt ny forskning.Fördelarna var starkast hos svarta kvinnor, som löper en högre risk för havandeskapsförgiftning jämfört med vita och latinamerikanska kvinnor.Det finns begränsade interventioner tillgängliga för att förhindra havandeskapsförgiftning, och forskarna tror att hälsosammare kost kan hjälpa kvinnor att minska risken för havandeskapsförgiftning under graviditeten.

Tutte le categorie: Blogg