Sitemap
  • En ny undersökning från American Psychiatric Association (APA) visar att oro för inflation och inkomstbortfall ökar bland amerikaner, särskilt latinamerikanska vuxna, mödrar, millennials och Gen Zers.
  • Undersökningen indikerar att covid-relaterad ångest minskar i takt med att stressen kring sociala bestämningsfaktorer som inkomstosäkerhet ökar.
  • Experter föreslår att människor kan vända sig till samhällsbaserade organisationer för att få stöd och att det är viktigt att känna igen tecken på stress och veta när man ska be om hjälp.

En ny undersökning tyder på att den pågående COVID-19-pandemin inte är den största oro som amerikaner står inför.

Enligt resultat från American Psychiatric Association (APA) Healthy Minds Monthly Poll, rapporterar nästan 90 % av invånarna i USA att de känner sig oroliga eller mycket oroliga för inflationen, en ökning med 8 procentenheter från föregående månad.

Med inflationen på en 40-årig högsta nivå, visade APA-undersökningen också att över 50 % av amerikanerna är oroliga för en potentiell inkomstförlust.

"Healthy Minds Monthly visar oss att ekonomin verkar ha ersatt covid som en viktig faktor i amerikanernas dagliga ångest", säger APA:s president Rebecca Brendel, MD, i ett uttalande.

Undersökningen genomfördes mellan den 18 och 20 juni 2022 och intervjuade drygt 2 000 vuxna amerikanska.

Oron för covid minskar, inkomstosäkerheten ökar

Enligt APA-undersökningen fortsätter oron för covid-19 att minska.

Covid-relaterad ångest har minskat från 49 % till 47 % bland alla amerikaner sedan maj och 16 % (från 63 % till 47 %) bland svarta amerikaner under samma period.

Men det fanns också en större oro än genomsnittet för inkomstbortfall bland vissa grupper.

Undersökningen fann att 66% av latinamerikanska vuxna, 65% av mammorna och över 60% av millennials och Gen Zers var bland de grupper som mest sannolikt oroar sig för inkomstbortfall. (Nästan hälften av Gen Zers var också oroade över vapenvåld).

Ekonomisk stress påverkar hälsan

"Om man tittar på vetenskapliga mått på social stress eller social utsatthet så påverkas alla faktorer som är förknippade med ökad risk för ohälsa av ekonomisk stress."Dr.Timothy B.Sullivan, ordförande för psykiatri och beteendevetenskap vid Staten Island University Hospital, en del av Northwell Health i New York, berättade för Healthline.

"Vi vet att social utsatthet eller sociala bestämningsfaktorer för hälsa har en viktig och ofta osynlig inverkan på både fysiskt och psykiskt välbefinnande", fortsatte han.

Enligt Sullivan, när människor känner en förlust av kontroll över saker som är viktiga i deras dagliga liv, orsakar det inte bara psykisk ångest utan över tiden kan det också ha negativa effekter på deras fysiska hälsa.

Ekonomisk nöd kan leda till förtvivlan

"APA:s senaste Stress in America-studie visade att 72 % av amerikanerna rapporterade att de kände sig stressade över pengar åtminstone någon gång under föregående månad", säger Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, verkställande direktör på Behavioral Health Integration på CalOptima i Orange County, Kalifornien.

Hon påpekade att CalOptima, som en hälsoplan för låginkomsttagare, ser vilken inverkan ekonomisk stress har på sina medlemmar, både fysiskt och psykiskt, dagligen.

"När någon har en minskning av förmågan att ha råd med de grundläggande sakerna relaterade till att leva, som mat och bostad," sa hon, "kan det leda till känslor av förtvivlan och hopplöshet som kan öka sannolikheten för ett allvarligt psykiskt tillstånd, speciellt när någon inte kan se en väg ut ur sin situation.”

Katsarov tillade att detta hade associerats med en ökning av självmordstankar eller -handlingar. "Kronisk stress kan påverka alla områden i någons liv, inklusive självkänsla, arbete och personliga relationer," sa hon.

Sociala bestämningsfaktorer för hälsa förbises ofta

"Psykiatriker, liksom andra vårdpersonal, måste påminnas om att uppmärksamma sociala bestämningsfaktorer för hälsa, som ofta ges mindre uppmärksamhet än vad vi tänker på som typiska psykologiska stressorer,"sa Sullivan.

Han betonade fördelarna med att bygga ett stödjande nätverk för att hantera stress.

"Det som är viktigt är att förstå tecken och konsekvenser av stress, att arbeta för att etablera ett stödjande nätverk både på jobbet och hemma," sa han. "Och att be om hjälp när du känner att du kämpar."

När nöd blir osäker

Sullivan sa att om nära och kära är oroliga för en vän eller familjemedlem kan de uppmuntra individen att söka hjälp om de är oroliga för sin säkerhet och välbefinnande.

"Om man ska prata med en mentalvårdspersonal beror på i vilken grad någon inte kan hantera sitt dagliga ansvar, eller om de upplever sådan psykisk ångest som är osäkra", tillade han.

Att hantera inflationsångest

Det finns några sätt du kan hantera stress och ångest orsakad av ekonomiska påfrestningar på grund av inflation.

Luta dig mot vänner och familj

Sullivan sa att att dela oro över ekonomisk stress med vänner eller familj ofta är ett bra sätt att börja.

"Det är inget fel med att stödja familj och vänner", sa han och tillade att det är viktigt att låta de nära dig veta att du upplever stress och behöver deras stöd.

Sök professionell hjälp

Att få kontakt med en mentalvårdspersonal kan också vara till hjälp för att hantera stress relaterad till ekonomi.Beslutet att söka professionell hjälp beror dock på hur hårt någon drabbas av sin pengarstress.

Arbeta med en finansiell planerare

För dem som har råd kan det löna sig att anlita en finansiell planerare.Katsarov sa att vissa människor kanske kan få tillgång till en finansiell planerare eller kreditrådgivare genom sina arbetsförmåner.

Få kontakt med samhället

Enligt Katsarov kan samhällsbaserade organisationer hjälpa till att koppla människor till tillgängliga statliga eller statliga program för bistånd, som hyreshjälp, hjälpmedel och matresurser.

"Gemenskapsbaserade organisationer kan hjälpa människor som inte har tillgång till traditionella ekonomiska resurser", tillade hon.

Negativ medias inverkan på stress och ångest

Även om det är viktigt att hålla sig informerad om vad som händer i världen, särskilt när det gäller ekonomin, kan den ständiga strömmen av negativ information i media också öka oro och stress.

"Det kan vara till hjälp för många att begränsa mängden information genom att ställa in vissa tider på dagen för att absorbera den,"Katsarov rekommenderas.Hon sa att för mycket negativ information kan orsaka en rad fysiska och känslomässiga reaktioner, inklusive:

  • ångest
  • huvudvärk
  • sömnstörningar eller letargi
  • sorg och sorg
  • känslor av tillbakadragande

Hämtmat

Trots att covid-relaterad ångest i USA verkar avta, är många amerikaner oroliga för inflation och potentiell inkomstförlust.

Om stigande bensinpriser och levnadskostnader får dig att känna dig orolig, kom ihåg att det finns samhällsbaserade organisationer som du kan stödja dig på, förutom dina nära och kära.

Ännu viktigare, det är bra att känna till tecknen på stress och ångest och att be om hjälp när du upplever känslomässiga svårigheter på grund av ekonomiska påfrestningar.

Tutte le categorie: Blogg