Sitemap
Dela på Pinterest
Ny forskning tyder på att vissa personlighetsdrag är kopplade till en högre risk för kognitiv försämring.Ksenia Krondo/Stocksy
  • En ny studie visade att vissa personlighetsdrag är associerade med risk för kognitiv försämring hos äldre vuxna.
  • Studien fann att hög neuroticism och låg samvetsgrannhet är förknippade med en negativ inverkan på kognitiv hälsa.
  • Att öka samvetsgrannheten kan vara en potentiell strategi för att främja hälsosamt kognitivt åldrande.

Personlighetsdrag är de konsekventa inre egenskaperna som kan förutsäga och förklara vilka vi är och varför vi gör som vi gör i vissa situationer.De består av de känslor, attityder, vanor och beteenden som en person visar.

den "Stor femma” är faktorer som representerar personlighet.De inkluderar:

  • neuroticism - att vara orolig och oroande
  • samvetsgrannhet — vara disciplinerad och organiserad
  • extraversion — att vara vänlig och utåtriktad
  • behaglig — att vara hjälpsam och förlåtande
  • öppenhet — att vara nyfiken och uppmärksam

Personlighetsdrag påverkar hälsan

Våra personlighetsdrag kan påverka vårt fysiska och mentala välbefinnande genom mönster av hjälpsamma eller ohjälpsamma tankar och beteenden.Studier har visat att personlighetsdrag kan påverka vår kognitiva funktion när vi åldras.

Dr.David A.Merrill, en vuxen och geriatrisk psykiater, förklarade för Medical News Today att ihållande stress kan leda till höga kortisolnivåer.Höga kortisolnivåer orsakar snabbare hjärnkrympning, associerad med Alzheimers risk.

Dr.Merrill är också chef för Pacific Neuroscience Institutes Pacific Brain Health Center vid Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, CA.Han var inte involverad i studien.

Aktuell litteratur tyder på att personer medhög neuroticismochlåg samvetsgrannhetkan löpa ökad risk förlätt kognitiv funktionsnedsättning(MCI),demenseller döden.Kopplingarna mellan extraversion och kognitiv funktionsnedsättning i studier var mindre konsekventa.

Personer med MCI har symtom på minnesförlust men dekan fortfarande fortsätta sina liv som vanligt.Att ha MCI stör inte utförandet av dagliga aktiviteter, till skillnad från att leva med demens.Cirka 12-18 % av personer 60 år och äldre har MCI, med cirka 10 % till 15 % som utvecklar demens varje år.

Att urskilja sambandet mellan personlighetsdrag och kognitiv hälsa är avgörande för att förstå onormalt åldrande.

Detta ledde till att forskare från University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh och Rush University undersökte sambandet mellan personlighetsdrag och övergång från ingen kognitiv funktionsnedsättning (NCI) till MCI, demens eller död hos äldre vuxna.

De publicerade sina resultat i American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.

Personlighetsdrag och kognitiv hälsa: Studera länken

Forskare använde data från 1954 äldre vuxna inskrivna iRush Memory and Aging Project. Deltagarna fick årliga bedömningar fram till döden.

Bestämning av kognitiv status skedde i 3 steg.Det första steget mätte nivån av funktionsnedsättning baserat på resultat från ett batteri av 19 kognitiva test på 5 domäner, inklusive:

  • episodiskt minne: tidigare erfarenheter av information om när, var och vad som hände
  • semantiskt minne: meningsfulla och konceptuella fakta om världen
  • fungerande minne: bevarande av en liten mängd information för att använda vid planering, resonemang, förståelse och problemlösning
  • perceptuell hastighet: snabbhet i att jämföra eller hitta figurer eller symboler eller identifiera mönster
  • visuospatial förmåga: identifiera, bearbeta och tolka visuell information om objekt i rymden

I det andra steget genomförde en neuropsykolog en förblindad utvärdering av funktionsnedsättningen och kliniska data.Slutligen undersökte en erfaren läkare deltagarna som uppfyllde kriterierna för kognitiv funktionsnedsättning personligen för att bekräfta bedömningen.

Forskare använde en personlighetsbedömning som kallasNEO-femfaktorinventeringatt göra poäng för samvetsgrannhet, extraversion och neuroticism.Högre poäng indikerade högre nivåer av dessa egenskaper.

Studien justerade också för faktorer som är avgörande för utvecklingen av kognitiv funktionsnedsättning.

Forskare använde ett analytiskt verktyg som kallas multistate överlevnadsmodellering för att bestämma effekten av samvetsgrannhet, extraversion och neuroticism på övergången genom fyra stadier (NCI, MCI, demens och död).

Vissa egenskaper ger risk

Deltagare med högre samvetsgrannhethade en 22 % minskad risk att gå från NCI till MCI.Omvänt hade deltagare med högre neuroticism en 12% ökad risk att övergå från NCI till MCI.

Deltagare med högre extraversion hade en:

  • 12 % ökad sannolikhet att förbättras från MCI till NCI
  • 17 % minskade sannolikheten för övergång från demens till MCI
  • 12 % ökad risk att gå från demens till död.

Dr.Tomiko Yoneda, studiemedförfattare, tidigare doktorand vid University of Victoria och nuvarande postdoktor vid Northwestern University, talade med MNT om studien.

Hon sa, "Vi fann att individer [hög samvetsgrannhet och låg i neuroticism] kan leva lika länge som andra individer men […] de kommer att ha fler år utan kognitiv funktionsnedsättning."

Hon förklarade att för en 80-åring med hög samvetsgrannhet översattes detta till en vinst på ytterligare två år utan kognitiv funktionsnedsättning.

Konsekvenser för hälsosamt åldrande

Dr.Merrill tillade, "Positiva målinriktade beteenden […] kommer att hjälpa till med din känsla av självdisciplin och gör att du i huvudsak […] kan ta bättre hand om dig själv. Samvetsgrannhet [kommer] att hjälpa dig med dessa målinriktade beteenden."

Studieanalyserna tog inte hänsyn till personlighetsförändringar, vilket potentiellt begränsar resultaten.

Dr.Yoneda förklarade, "Personligheten är relativt stabil, men den är inte huggen i sten, och tidigare forskning [dokumenterade] ökningar av neuroticism före, under och efter en MCI- och demensdiagnos."

"Individer kan förändra sina personlighetsdrag över tiden genom samordnade beteende- och tankeförändringar (t.ex. meditation, engagemang i hälsobeteenden)."

Hon tillade, "[Öka] samvetsgrannhet är en potentiell strategi för att främja hälsosamt kognitivt åldrande."

Dr.Merrill höll med. "Att delta i psykoterapi är att ta ett steg tillbaka från en stressfaktor och försöka se saker från ett annat perspektiv [för att öka] din kognitiva flexibilitet."

"Ökande kognitiv flexibilitet har visat sig korrelera med bättre allmän hälsa och kan vara ett effektivt sätt att skydda din kropp från påskyndat hjärnans åldrande."

– Dr.Merrill

Tutte le categorie: Blogg