Sitemap
  • Тепловое истощение и тепловой удар являются потенциально смертельными состояниями при повышении температуры.
  • Эксперты говорят, что очень важно знать признаки, симптомы и то, как помочь себе или другим, когда возникает тепловая болезнь.
  • Тепловой удар происходит, когда тело больше не может регулировать свою температуру для охлаждения.

Каждый год в США от экстремальной жары умирает больше людей, чем от ураганов, молний, ​​торнадо, наводнений и землетрясений вместе взятых.Центры по контролю и профилактике заболеваний(CDC).

Продолжающийся климатический кризис нарушил погодные условия на большей части территории США, и в последние дни несколько городов объявили о чрезвычайной ситуации с жарой.

Тепловое истощение и тепловой удар являются потенциально смертельными состояниями при повышении температуры, и очень важно знать признаки, симптомы и то, как помочь себе или другим, когда возникает тепловая болезнь.

В чем разница между тепловым истощением и тепловым ударом?

Др.Адам Риваденейра, врач спортивной медицины из Ортопедического института Хоага в Южной Калифорнии, рассказал Healthline, что тепловая болезнь — это «континуум», при котором тепловой удар сопровождается неврологическими изменениями, такими как потеря сознания и/или судороги.

CDCописывает тепловое истощение как «более легкую форму» связанного с жарой заболевания, которое может развиться после нескольких дней воздействия высоких температур и неадекватного или несбалансированного восполнения жидкости.

Агентство пояснило, что тепловой удар происходит, когда тело больше не может регулировать свою температуру для охлаждения.

В течение 10-15 минут температура тела может достигать 106 градусов по Фаренгейту или выше, и без экстренного лечения это состояние может привести к смерти или постоянной инвалидности.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Др.Теодор Стрэндж, заведующий кафедрой медицины в Университетской больнице Статен-Айленда, входящей в состав Northwell Health в Нью-Йорке, сказал, что температура нашего тела обычно регулируется, чтобы оставаться на уровне от 97 до 99 градусов по Фаренгейту.

Он подчеркнул, что это «касается», когда чья-то температура превышает 104 градуса.

Стрэндж сказал, что существует три стадии тепловой травмы, на которые следует обратить внимание; тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

«Признаки и симптомы теплового истощения могут развиваться внезапно или со временем», — предупредил он. «Особенно при длительных периодах упражнений».

По словам Стрэнджа, возможные признаки и симптомы тепловой болезни могут включать прохладную, влажную кожу с гусиной кожей в жару, а также:

  • Сильное потоотделение
  • Слабость
  • Слабый, быстрый пульс
  • Мышечные спазмы
  • Тошнота
  • Головные боли

«У детей есть дополнительный риск теплового заболевания из-за меньшей площади поверхности их кожи, что затрудняет рассеивание тепла через потоотделение», — сказал Риваденейра.

Профилактика тепловых заболеваний

Стрэндж сказал, что «лучшая профилактика» — это не заниматься физическими упражнениями и не выполнять напряженную деятельность в пиковое время дня или под прямыми солнечными лучами.

«Обязательно пить много жидкости как до, так и после занятий, которые должны включать воду и напитки с электролитами», — посоветовал он.

Он отметил, что молодые и пожилые люди должны быть особенно осторожны, так как их тела не имеют регулирующей способности адаптироваться к высоким температурам.

Странные упомянутые шаги, которые мы можем предпринять, чтобы снизить риск теплового удара или теплового удара, включают:

  • Носите более свободную и легкую одежду, чтобы рассеять жару.
  • Избегайте алкоголя и тяжелой пищи
  • Избегайте солнечных ожогов

Сбои в энергетике усугубляют ситуацию

По данным Houston Public Media, техасцев просят экономить энергию, даже когда штат переживает палящую жару.

На прошлой неделе Совет по надежности электроснабжения Техаса (ERCOT) попросил жителей штата экономить электроэнергию, поскольку регион продолжает нарушать уровни энергопотребления.

ERCOT призвал техасцев поднять температуру термостата до 78 градусов и отложить использование крупных бытовых приборов в рамках коллективных усилий по предотвращению веерных отключений электроэнергии.

«Настоящая проблема, с которой они сталкиваются, заключается в том, что большая часть этих мощностей не подлежит дистрибуции».Об этом говорится в заявлении Кевина Джонса, доктора философии, доцента Колледжа бизнеса Хьюстонского университета в центре города.

«Другими словами, к источникам генерации, особенно к ветру, нельзя получить прямой доступ по запросу», — пояснил он. «Например, когда действительно жаркий день, но нет ветра, вы не сможете полагаться на ветряную турбину для выработки энергии, необходимой для вашей сети».

Как помочь человеку с тепловым заболеванием

Если вы видите, что кто-то страдает от теплового стресса, Красный Крест рекомендует вам выполнить следующие действия:

  • Если он теряет сознание или его рвет, немедленно звоните 9-1-1.
  • Переместите человека в кондиционированное или затененное место.
  • Обеспечьте их прохладной водой, чтобы они могли медленно пить
  • Приложите лед или холодные полотенца к голове, шее, паху, запястьям, лодыжкам и подмышкам.

Риваденейра отметил, что погружение человека в холодную воду — «лучший способ» быстро охладить его.

Когда у тебя нет кондиционера

«Волны жары также могут вызывать перебои в подаче электроэнергии».Об этом говорится в заявлении исполняющей обязанности генерального директора Американского Красного Креста Северного Техаса Арианы Эйнекер.

Эйнекер сказал, что когда это произойдет, у людей должен быть план пойти туда, где есть кондиционер, пока не будет восстановлено электроснабжение.

Красный Крест советует всем, у кого нет доступа к кондиционеру, искать спасение от жары в самое теплое время дня в таких местах, как школы, библиотеки, театры или торговые центры.

Джейн Гилберт, главный специалист по теплоснабжению округа Майами-Дейд, рассказала CNN, что люди без кондиционера могут сохранять прохладу, оставляя окна открытыми, используя вентиляторы и надев на шею холодные полотенца.

Нижняя линия

Воздействие сильной жары может вызвать тепловые заболевания, которые могут перерасти в тепловой удар.

Эксперты говорят, что это вызывает беспокойство, когда температура тела поднимается до 104 градусов по Фаренгейту.

Они также говорят, что люди без кондиционера должны искать защиты от высоких температур в таких местах, как школы, торговые центры и библиотеки.

Все категории: блог