Sitemap
  • Новый опрос Американской психиатрической ассоциации (АПА) показывает, что тревога по поводу инфляции и потери дохода растет среди американцев, особенно взрослых латиноамериканцев, матерей, миллениалов и представителей поколения Z.
  • Опрос показывает, что тревожность, связанная с COVID, снижается по мере того, как усиливается стресс, связанный с социальными детерминантами, такими как неуверенность в доходах.
  • Эксперты предполагают, что люди могут обращаться за поддержкой в ​​общественные организации, и что важно распознавать признаки стресса и знать, когда обращаться за помощью.

Новый опрос показывает, что продолжающаяся пандемия COVID-19 — не самое большое беспокойство, с которым сталкиваются американцы.

Согласно результатам ежемесячного опроса Healthy Minds, проведенного Американской психиатрической ассоциацией (APA), почти 90% жителей США сообщают о том, что испытывают тревогу или очень обеспокоены инфляцией, что на 8 процентных пунктов больше, чем в предыдущем месяце.

Опрос APA также показал, что при инфляции на самом высоком уровне за 40 лет более 50% американцев обеспокоены потенциальной потерей дохода.

«Ежемесячный журнал Healthy Minds показывает нам, что экономика, похоже, вытеснила COVID в качестве основного фактора повседневного беспокойства американцев», — заявила в своем заявлении президент APA Ребекка Брендель, доктор медицинских наук.

Опрос проводился с 18 по 20 июня 2022 года, в нем приняли участие чуть более 2000 взрослых американцев.

Беспокойство по поводу COVID снижается, неуверенность в доходах растет

Согласно опросу АПА, беспокойство по поводу COVID-19 продолжает снижаться.

Тревога, связанная с COVID, снизилась с 49% до 47% среди всех американцев с мая и на 16% (с 63% до 47%) среди чернокожих американцев за тот же период.

Однако среди определенных групп также наблюдалась более высокая, чем в среднем, тревога по поводу потери дохода.

Опрос показал, что 66% взрослых латиноамериканцев, 65% матерей и более 60% миллениалов и представителей поколения Z относятся к группам, наиболее склонным беспокоиться о потере дохода. (Почти половина представителей поколения Z также были обеспокоены насилием с применением огнестрельного оружия).

Финансовый стресс влияет на здоровье

«Если вы посмотрите на научные показатели социального стресса или социальной уязвимости, все факторы, связанные с повышенным риском ухудшения здоровья, зависят от финансового стресса».Др.Тимоти Б.Салливан, заведующий кафедрой психиатрии и поведенческих наук в Университетской больнице Статен-Айленда, входящей в состав Northwell Health в Нью-Йорке, сообщил Healthline.

«Мы знаем, что социальная уязвимость или социальные детерминанты здоровья оказывают важное и часто невидимое влияние как на физическое, так и на психическое благополучие», — продолжил он.

По словам Салливана, когда люди чувствуют потерю контроля над вещами, важными в их повседневной жизни, это не только вызывает психологический стресс, но и со временем может иметь неблагоприятные последствия для их физического здоровья.

Финансовые трудности могут привести к отчаянию

«Недавнее исследование стресса в Америке, проведенное APA, показало, что 72% американцев сообщили, что испытывали стресс из-за денег, по крайней мере, когда-то в предыдущем месяце», — сказала Кармен Николь Кацаров, LPCC, CCM, исполнительный директор по интеграции поведенческого здоровья в CalOptima в округе Ориндж, Калифорния.

Она отметила, что в качестве плана медицинского обслуживания для людей с низким доходом CalOptima видит ежедневное влияние финансового стресса на своих участников, как физически, так и психологически.

«Когда у кого-то снижается способность позволить себе основные вещи, связанные с жизнью, такие как еда и жилье, — сказала она, — это может привести к чувству отчаяния и безнадежности, которые могут увеличить вероятность серьезного психического расстройства. особенно когда кто-то не видит выхода из своего положения».

Кацаров добавил, что это было связано с увеличением суицидальных мыслей или действий. «Хронический стресс может повлиять на все сферы жизни человека, включая самооценку, работу и личные отношения», — сказала она.

Социальные детерминанты здоровья часто игнорируются

«Психиатрам, как и другим специалистам в области здравоохранения, необходимо напоминать о необходимости обращать внимание на социальные детерминанты здоровья, которым часто уделяется меньше внимания, чем тому, что мы считаем типичными психологическими стрессорами».— сказал Салливан.

Он подчеркнул преимущества создания поддерживающей сети, помогающей справиться со стрессом.

«Важно понимать признаки и последствия стресса, работать над созданием поддерживающей сети как на работе, так и дома», — сказал он. «И просить о помощи, когда вы чувствуете, что боретесь».

Когда бедствие становится небезопасным

Салливан сказал, что если близкие беспокоятся о друге или члене семьи, они могут побудить человека обратиться за помощью, если они беспокоятся о своей безопасности и благополучии.

«Обратиться ли к специалисту в области психического здоровья, зависит от степени, в которой человек не может справляться со своими повседневными обязанностями, или от того, испытывает ли он такое психическое расстройство, что это небезопасно», — добавил он.

Борьба с инфляционной тревогой

Есть несколько способов справиться со стрессом и тревогой, вызванными финансовым напряжением из-за инфляции.

Положитесь на друзей и семью

Салливан сказал, что поделиться опасениями по поводу финансового стресса с друзьями или семьей часто бывает хорошим способом начать.

«Нет ничего плохого в том, чтобы полагаться на поддержку семьи и друзей», — сказал он, добавив, что важно, чтобы близкие знали, что вы испытываете стресс и нуждаетесь в их поддержке.

Обратитесь за профессиональной помощью

Общение со специалистом в области психического здоровья также может помочь справиться со стрессом, связанным с финансами.Тем не менее, решение обратиться за профессиональной помощью зависит от того, насколько сильно кто-то страдает от денежного стресса.

Работа с финансовым планировщиком

Для тех, кто может себе это позволить, найм специалиста по финансовому планированию может окупиться.Кацаров сказал, что некоторые люди могут получить доступ к финансовому планировщику или кредитному консультанту благодаря своим рабочим льготам.

Подключиться к сообществу

По словам Кацарова, общественные организации могут помочь людям подключиться к доступным правительственным или государственным программам помощи, таким как помощь в аренде жилья, коммунальные услуги и продовольственные ресурсы.

«Общественные организации могут помочь людям, у которых нет доступа к традиционным финансовым ресурсам», — добавила она.

Влияние негативных СМИ на стресс и тревогу

Хотя важно быть в курсе того, что происходит в мире, особенно в том, что касается экономики, постоянный поток негативной информации в СМИ может также усилить тревогу и стресс.

«Многим может быть полезно ограничить количество информации, установив определенное время дня для ее усвоения»,Кацаров рекомендовал.Она сказала, что слишком много негативной информации может вызвать ряд физических и эмоциональных реакций, в том числе:

  • беспокойство
  • головные боли
  • нарушения сна или вялость
  • печаль и горе
  • чувство ухода

Еда на вынос

Несмотря на то, что беспокойство, связанное с COVID, в США, похоже, ослабевает, многие американцы обеспокоены инфляцией и потенциальной потерей дохода.

Если рост цен на бензин и стоимость жизни вызывают у вас тревогу, помните, что существуют общественные организации, на поддержку которых вы можете опереться, помимо своих близких.

Что еще более важно, полезно знать признаки стресса и беспокойства и обращаться за помощью, когда вы испытываете эмоциональные трудности из-за финансового напряжения.

Все категории: блог