Sitemap
Поделиться на Pinterest
Приложение VR успешно улучшило симптомы пяти распространенных фобий в недавнем испытании.Изображение предоставлено: max-kegfire/Getty Images.
  • Фобии — это тип тревожного расстройства, которое может быть сложно лечить.
  • В новом исследовании было опробовано использование приложения виртуальной реальности для лечения 126 человек с определенными фобиями.
  • Использование приложения уменьшило средние симптомы от умеренных до тяжелых до минимальных через 6 недель.

Фобия — это форма тревожного расстройства, определяемая Американской психологической ассоциацией как «постоянный и иррациональный страх перед определенной ситуацией, объектом или деятельностью».

Распространенные фобии включают акрофобию (боязнь высоты), авиофобию (боязнь полета) и арахнофобию (боязнь пауков).

Хотя фобии относительно распространены — по данным Национального института психического здоровья,12,5%взрослых в Соединенных Штатах в какой-то момент своей жизни столкнутся с определенной фобией — их может быть сложно лечить.

Экспозиционная терапия, форма когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), целью которой является показать человеку его страх в безопасной среде, часто является первой линией лечения определенных фобий.Однако экспозиционная терапия может быть труднодоступной, может вызывать дискомфорт и связана с высоким уровнем отсева.

В новом исследовании Университета Отаго в Новой Зеландии исследователи опробовали систему виртуальной реальности (VR) на основе приложений для лечения определенных фобий.

Результаты, опубликованные в Австралийском и новозеландском журнале психиатрии, показывают, что самоуправляемая система виртуальной реальности уменьшила тяжесть симптомов пяти различных фобий.

Лечение 5 распространенных фобий

В 6-недельном рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 126 взрослых жителей Новой Зеландии с одной из пяти фобий:

  • боязнь летать
  • боязнь высоты
  • боязнь пауков
  • боязнь собак
  • боязнь иголок.

Еще одна группа людей стояла в очереди на лечение.

Участникам необходимо было иметь доступ к смартфону и Интернету, чтобы использовать приложение виртуальной реальности под названием oVRcome.Приложение было сопряжено с гарнитурой VR, чтобы участники могли окунуться в виртуальную среду с обзором на 360 градусов.

Этот тип терапии может иметь важные преимущества по сравнению с экспозиционной терапией в реальной жизни.Джон Фрэнсис Лидер, психолог, разрабатывающий комнату терапии смешанной реальности в Дублинском университетском колледже, рассказал Medical News Today.

«Традиционно терапевтическая работа с фобиями посредством экспозиционной терапии требовала физического воссоздания сцены. Физическое посещение места или доступ к определенным фобическим раздражителям может оказаться сложной задачей с точки зрения ресурсов, и может быть сложнее контролировать переменные», — сказал он.

В приложении есть шесть различных модулей — психообразование, релаксация, осознанность, когнитивные техники, экспозиция через виртуальную реальность и предотвращение рецидивов — над которыми участники работали более 6 недель.Участники также могли выбрать степень воздействия своей фобии, используя библиотеку различных VR-видео.

Чтобы оценить изменения симптомов, исследователи использовали шкалу серьезности специфической фобии для взрослых, разработанную Американской психиатрической ассоциацией (APA). Это шкала из 10 пунктов, которая оценивает тяжесть специфической фобии у взрослых.Меры включают частоту возникновения моментов внезапного ужаса, чувства беспокойства, беспокойства или нервозности, а также физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и напряжение мышц.

Экономичное решение?

Из 126 человек, начавших исследование, 109 завершили его на 6-й неделе.

Исследователи говорят, что это говорит о том, что приложение имеет высокую приемлемость и может быть использовано для помощи людям, которые не могут или не хотят получать доступ к экспозиционной терапии лично.Приложение также экономически выгодно, а это значит, что оно может быть более доступным, чем другие, более дорогие формы лечения.

Автор исследования Др.Кэмерон Лейси объясняет, что «уровни экспозиционной терапии могут быть адаптированы к потребностям человека, что является его сильной стороной».

«Более традиционное личное лечение определенных фобий имеет общеизвестно высокий процент отсева из-за дискомфорта, неудобства и отсутствия мотивации у людей, которые ищут страхи, чтобы подвергать себя воздействию», — отмечает он. «Благодаря этому приложению VR у участников эксперимента был больший контроль над воздействием своих страхов, а также контроль над тем, когда и где происходит воздействие».

Уменьшение симптомов

Исследователи также обнаружили значительное улучшение симптомов у людей, которые использовали приложение, по сравнению с теми, кто находился в списке ожидания.

Средняя оценка тяжести снизилась с 28/40 (от умеренных до тяжелых симптомов) до 7/40 (минимальные симптомы) к концу исследования.

«Улучшения, о которых они сообщили, предполагают, что существует большой потенциал для использования виртуальной реальности и приложений для мобильных телефонов в качестве средства самостоятельного лечения людей, борющихся с часто калечащими фобиями», — говорит доктор.Лейси.

Некоторые люди оставляли комментарии об изменениях в своем поведении в результате использования приложения, в том числе один человек, боящийся игл, который сказал, что приложение помогло им записаться на вакцинацию от COVID-19.Другой участник сказал, что они смогли забронировать авиабилеты, чтобы увидеть свою семью, и тратят меньше времени на беспокойство о полете.

oVRcome теперь доступен для использования при 10 конкретных фобиях, а также при социальной тревожности.

Др.Лидер сказал MNT, что этот подход имеет большой потенциал, но напомнил нам, что будет важно обеспечить наличие подходящих мер безопасности и процессов для поддержки пользователей.

«Уникальная особенность этого исследования заключается в том, что подход фокусируется на самостоятельной поддержке лечения фобий, а не на использовании эмпирических технологий, применяемых практикующим врачом. Это дает большие преимущества с точки зрения охвата; однако потребуются дальнейшие исследования, чтобы понять ограничения проведения психологических вмешательств при фобиях в отсутствие профессионального надзора».

– Др.Джон Фрэнсис Лидер

Наконец, также важно отметить, что oVRcome — это коммерческая, некоммерческая инициатива, и люди, желающие использовать приложение для решения своих фобий, должны ежемесячно вносить абонентскую плату.

Все категории: блог