Sitemap
  • Epuizarea termică și insolația sunt condiții potențial fatale atunci când temperaturile cresc.
  • Experții spun că este esențial să cunoști semnele, simptomele și cum să te ajuți pe tine sau pe alții atunci când apare o boală de căldură.
  • Insolația are loc atunci când corpul nu își mai poate regla temperatura pentru a se răci.

În fiecare an, mai mulți oameni din SUA mor din cauza expunerii la căldură extremă decât din cauza uraganelor, fulgerelor, tornadelor, inundațiilor și cutremurelor combinate, potrivitCentrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor(CDC).

Criza climatică în curs a perturbat modelele meteorologice în mare parte din SUA, mai multe orașe declarând urgențe termice în ultimele zile.

Epuizarea de căldură și insolația sunt condiții potențial fatale atunci când temperaturile cresc și este esențial să cunoașteți semnele, simptomele și cum să vă ajutați pe dumneavoastră sau pe ceilalți atunci când apare o boală de căldură.

Care este diferența dintre epuizarea termică și insolația?

Dr.Adam Rivadeneyra, medic de medicină sportivă la Institutul Ortopedic Hoag din California de Sud, a declarat pentru Healthline că boala de căldură este un „continuu”, cu insolație care implică modificări neurologice, cum ar fi pierderea conștienței și/sau convulsii.

TheCDCdescrie epuizarea termică ca o „formă mai ușoară” de boală legată de căldură, care s-ar putea dezvolta după câteva zile de expunere la temperaturi ridicate și înlocuirea inadecvată sau dezechilibrată a lichidelor.

Insolația, a explicat agenția, are loc atunci când organismul nu își mai poate regla temperatura pentru a se răci.

În 10 până la 15 minute, temperatura corpului ar putea ajunge la 106 grade Fahrenheit sau mai mare, iar fără tratament de urgență, afecțiunea poate duce la deces sau la invaliditate permanentă.

Simptome de care trebuie să fii atent

Dr.Theodore Strange, director de medicină la Spitalul Universitar Staten Island, parte a Northwell Health din New York, a spus că temperatura corpului nostru este în mod normal reglată pentru a rămâne între 97 și 99 de grade Fahrenheit.

El a subliniat că este „îngrijorător” odată ce temperatura cuiva depășește 104 de grade.

Strange a spus că există trei etape de vătămare prin căldură de care trebuie să fii atent; crampe de căldură, epuizare de căldură și insolație.

„Semnele și simptomele epuizării termice se pot dezvolta brusc sau în timp”, a avertizat el. „Mai ales cu perioade prelungite de exerciții.”

Potrivit lui Strange, posibilele semne și simptome ale bolii termice pot include pielea rece și umedă, cu pielea de găină atunci când este la căldură, precum și:

  • Transpirație abundentă
  • Slăbiciune
  • Puls slab, rapid
  • Crampe musculare
  • Greaţă
  • Dureri de cap

„Copiii prezintă un risc suplimentar de îmbolnăvire cu căldură datorită suprafeței mai mici a pielii, ceea ce face mai dificilă disiparea căldurii prin transpirație”, a spus Rivadeneyra.

Prevenirea bolilor de căldură

Strange a spus că „cea mai bună prevenire” este să nu faci exerciții fizice sau să desfășori activități obositoare în timpul perioadei de vârf a zilei sau în lumina directă a soarelui.

„Este obligatoriu să bei multe lichide atât înainte, cât și după activități, care ar trebui să includă apă și băuturi cu electroliți”, a sfătuit el.

El a subliniat că persoanele mai tinere și mai în vârstă trebuie să fie deosebit de atenți, deoarece corpurile lor nu au capacitatea de reglementare de a se adapta la temperaturi ridicate.

Pașii ciudați pe care îi putem lua pentru a reduce riscul de epuizare prin căldură sau insolație includ:

  • Purtați haine mai largi și mai ușoare pentru a ajuta la risipa căldurii
  • Evitați alcoolul și mesele grele
  • Evitați să vă arși de soare

Întreruperea energiei înrăutățește lucrurile

Potrivit Houston Public Media, texanilor li se cere să economisească energie, chiar dacă statul se confruntă cu temperaturi arzătoare.

Săptămâna trecută, Electric Reliability Council of Texas (ERCOT) le-a cerut rezidenților statului să economisească energie, deoarece regiunea continuă să scadă nivelurile de utilizare a energiei.

ERCOT i-a încurajat pe texani să ridice nivelul termostatului la 78 de grade și să întârzie utilizarea aparatelor mari, ca parte a unui efort colectiv de a evita întreruperile de curent.

„Adevărata problemă cu care se confruntă este că cea mai mare parte a capacității nu poate fi expediată”,Kevin Jones, PhD, profesor asociat la University of Houston Downtown’s College of Business, a declarat într-un comunicat.

„Cu alte cuvinte, sursele de generare, în special eoliene, nu le puteți accesa direct la cerere”, a explicat el. „De exemplu, când este o zi foarte caldă, dar fără vânt, nu te vei putea baza pe turbina eoliană pentru a genera energia de care ai nevoie pentru rețea.”

Cum să ajuți pe cineva cu o boală de căldură

Dacă vezi pe cineva care suferă de stres termic, Crucea Roșie vă recomandă să urmați acești pași:

  • Dacă își pierd cunoștința sau vărsă, sunați imediat la 9-1-1
  • Mutați persoana într-o zonă cu aer condiționat sau umbrită
  • Furnizați apă rece pe care o pot bea încet
  • Aplicați gheață sau prosoape reci pe cap, gât, vintre, încheieturi, glezne și axile

Rivadeneyra a remarcat că scufundarea pe cineva în apă rece este „cel mai bun mod” de a-l răci rapid.

Când nu ai aer condiționat

„Valurile de căldură pot provoca, de asemenea, întreruperi de curent”Ariane Einecker, CEO interimar, Crucea Roșie Americană Regiunea Texas de Nord, a declarat într-un comunicat.

Einecker a spus că atunci când se întâmplă acest lucru, oamenii ar trebui să aibă un plan pentru a merge acolo unde aerul condiționat este disponibil până la restabilirea energiei.

Crucea Roșie sfătuiește pe oricine care nu are acces la aer condiționat să caute alinare de căldură în cea mai caldă parte a zilei în locuri precum școli, biblioteci, teatre sau mall-uri.

Jane Gilbert, ofițer șef de căldură pentru județul Miami-Dade, a declarat pentru CNN că oamenii fără aer condiționat se pot păstra răcori lăsând ferestrele deschise, folosind ventilatoare și punându-și prosoape reci pe gât.

Linia de jos

Expunerea la căldură extremă poate provoca boli legate de căldură care se pot transforma în insolație.

Experții spun că este îngrijorător odată ce temperatura corpului crește la 104 grade Fahrenheit.

De asemenea, ei spun că oamenii fără aer condiționat ar trebui să caute ușurare de temperaturile ridicate în locații care includ școli, mall-uri și biblioteci.

Toate categoriile: Blog