Sitemap
  • Un nou sondaj al Asociației Americane de Psihiatrie (APA) arată că anxietatea cu privire la inflație și pierderea veniturilor este în creștere în rândul americanilor, în special în rândul adulților hispanici, mamelor, milenialilor și generației Zer.
  • Sondajul indică faptul că anxietatea legată de COVID scade pe măsură ce stresul legat de determinanții sociali, cum ar fi nesiguranța veniturilor, crește.
  • Experții sugerează că oamenii pot apela la organizațiile comunitare pentru sprijin și că este important să recunoaștem semnele de stres și să știi când să ceară ajutor.

Un nou sondaj sugerează că actuala pandemie de COVID-19 nu este cea mai mare îngrijorare cu care se confruntă americanii.

Conform rezultatelor sondajului lunar Healthy Minds ale Asociației Americane de Psihiatrie (APA), aproape 90% dintre rezidenții din Statele Unite raportează că se simt anxioși sau foarte îngrijorați de inflație, o creștere cu 8 puncte procentuale față de luna precedentă.

Cu inflația la un nivel maxim în ultimii 40 de ani, sondajul APA a mai arătat că peste 50% dintre americani sunt îngrijorați de o potențială pierdere a veniturilor.

„Healthy Minds Monthly ne arată că economia pare să fi înlocuit COVID-ul ca factor major în anxietatea de zi cu zi a americanilor”, a declarat președintele APA, Rebecca Brendel, MD, într-un comunicat.

Sondajul a fost realizat între 18 și 20 iunie 2022 și a intervievat puțin peste 2.000 de adulți din SUA.

Anxietatea legată de COVID scade, insecuritatea veniturilor crește

Potrivit sondajului APA, anxietatea legată de COVID-19 continuă să scadă.

Anxietatea legată de COVID a scăzut de la 49% la 47% în rândul tuturor americanilor din mai și cu 16% (de la 63% la 47%) în rândul americanilor de culoare în aceeași perioadă.

Cu toate acestea, a existat și o anxietate mai mare decât media cu privire la pierderea veniturilor în rândul anumitor grupuri.

Sondajul a constatat că 66% dintre adulții hispanici, 65% dintre mame și peste 60% dintre millennials și generația Zer se numără printre grupurile cele mai susceptibile de a-și face griji cu privire la pierderea veniturilor. (Aproape jumătate din generația Zer au fost, de asemenea, îngrijorați de violența cu armele).

Stresul financiar afectează sănătatea

„Dacă te uiți la măsurile științifice ale stresului social sau vulnerabilității sociale, factorii care sunt asociați cu un risc crescut de afecțiune sunt toți afectați de stresul financiar.”Dr.Timothy B.Sullivan, director de psihiatrie și științe comportamentale la Spitalul Universitar Staten Island, parte a Northwell Health din New York, a declarat pentru Healthline.

„Știm că vulnerabilitatea socială sau determinanții sociali ai sănătății au un impact important și adesea nevăzut asupra bunăstării fizice și psihice”, a continuat el.

Potrivit lui Sullivan, atunci când oamenii simt o pierdere a controlului asupra lucrurilor care sunt importante în viața lor de zi cu zi, nu numai că provoacă suferință psihologică, dar în timp, ar putea avea și efecte adverse asupra sănătății lor fizice.

Distresul financiar poate duce la disperare

„Studiul recent al APA Stress in America a constatat că 72% dintre americani au raportat că se simt stresați de bani cel puțin cândva în luna anterioară”, a declarat Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, director executiv la Behavioral Health Integration la CalOptima din Orange County, California.

Ea a subliniat că, ca plan de sănătate pentru persoanele cu venituri mici, CalOptima vede impactul pe care stresul financiar îl are asupra membrilor săi, atât fizic, cât și psihologic, zilnic.

„Când cineva are o scădere a capacității de a-și permite lucrurile de bază legate de viață, cum ar fi mâncarea și locuința”, a spus ea, „poate duce la sentimente de disperare și deznădejde care pot crește probabilitatea unei afecțiuni mintale grave, mai ales când cineva nu poate vedea o cale de ieșire din situația în care se află.”

Katsarov a adăugat că acest lucru a fost asociat cu o creștere a gândurilor sau acțiunilor suicidare. „Stresul cronic poate afecta toate domeniile vieții cuiva, inclusiv stima de sine, munca și relațiile personale”, a spus ea.

Determinanții sociali ai sănătății sunt adesea ignorați

„Psihiatrilor, precum și altor profesioniști din domeniul sănătății, trebuie să li se reamintească să acorde atenție determinanților sociali ai sănătății, cărora li se acordă adesea mai puțină atenție decât ceea ce considerăm noi ca fiind factori de stres psihologic tipici”,spuse Sullivan.

El a subliniat beneficiile construirii unei rețele de sprijin care să ajute la gestionarea stresului.

„Ceea ce este important este să înțelegem semnele și consecințele stresului, să muncim pentru a stabili o rețea de sprijin atât la serviciu, cât și acasă”, a spus el. „Și să ceri ajutor atunci când simți că te lupți.”

Când suferința devine nesigură

Sullivan a spus că, dacă cei dragi sunt îngrijorați de un prieten sau de un membru al familiei, ei îl pot încuraja să caute ajutor dacă sunt îngrijorați pentru siguranța și bunăstarea lor.

„Dacă să vorbești cu un profesionist din domeniul sănătății mintale depinde de gradul în care cineva este incapabil să-și gestioneze responsabilitățile zilnice sau dacă se confruntă cu o astfel de suferință mintală care nu este sigură”, a adăugat el.

Face față anxietății legate de inflație

Există câteva moduri prin care poți face față stresului și anxietății cauzate de efortul financiar din cauza inflației.

Bazează-te pe prieteni și familie

Sullivan a spus că împărtășirea preocupărilor legate de stresul financiar cu prietenii sau familia este adesea o modalitate bună de a începe.

„Nu este nimic în neregulă în a te sprijini pe familie și pe prieteni”, a spus el, adăugând că este important să le anunți celor apropiați că te confrunți cu stres și că au nevoie de sprijinul lor.

Căutați ajutor profesional

Conectarea cu un profesionist în domeniul sănătății mintale poate fi, de asemenea, utilă pentru a gestiona stresul legat de finanțe.Cu toate acestea, decizia de a solicita ajutor profesional depinde de cât de grav este afectat cineva de stresul financiar.

Lucrați cu un planificator financiar

Pentru cei care își permit, angajarea unui planificator financiar ar putea plăti.Katsarov a spus că unii oameni pot avea acces la un planificator financiar sau un consilier de credit prin beneficiile lor de muncă.

Conectați-vă cu comunitatea

Potrivit lui Katsarov, organizațiile comunitare pot contribui la conectarea oamenilor la programe guvernamentale sau de stat disponibile pentru ajutor, cum ar fi asistență pentru chirie, asistență pentru utilități și resurse alimentare.

„Organizațiile comunitare pot ajuta oamenii care nu au acces la resurse financiare tradiționale”, a adăugat ea.

Impactul media negativ asupra stresului și anxietății

Deși este important să fii informat cu privire la ceea ce se întâmplă în lume, în special în ceea ce privește economia, fluxul constant de informații negative din mass-media poate crește, de asemenea, anxietatea și stresul.

„Poate fi util pentru mulți să limiteze cantitatea de informații setând anumite ore din zi pentru a le absorbi.”recomandat Katsarov.Ea a spus că prea multe informații negative ar putea provoca o serie de reacții fizice și emoționale, inclusiv:

  • anxietate
  • dureri de cap
  • tulburări de somn sau letargie
  • tristețe și durere
  • sentimente de retragere

La pachet

În ciuda faptului că anxietatea legată de COVID în SUA pare să se estompeze, mulți americani sunt îngrijorați de inflație și de potențiala pierdere a veniturilor.

Dacă creșterea prețurilor la gaze și a costului vieții vă provoacă anxietate, amintiți-vă că există organizații comunitare pe care vă puteți baza pentru sprijin, pe lângă cei dragi.

Mai important, este util să cunoașteți semnele de stres și anxietate și să ceri ajutor atunci când întâmpinați dificultăți emoționale din cauza efortului financiar.

Toate categoriile: Blog