Sitemap

Navigare rapidă

Sportivele sunt mult mai predispuse decât bărbații să suporte leziuni grave ale ligamentului încrucișat anterior (LCA) la genunchi, conform chirurgului ortoped Dr.Pietro Tonino.

Dr.Tonino crede că aceste accidentări ar putea fi prevenite prin finalizarea pregătirii pre-sezonului, precum și prin învățarea și exersarea tehnicilor de aterizare după sărituri.

Tonino și alți câțiva chirurgi ortopedici constată un număr neobișnuit de leziuni la genunchi la femeile sportive, de la vârsta de școală gimnazială până la sportivii profesioniști.Tonino, specialist în medicina sportivă, operat mii de genunchi.

În prezent, medicii nu sunt clar de ce femeile sportive sunt mai predispuse decât bărbații la leziuni LCA.O teorie este modul în care sar femeile.Datorită formei pelvisului lor, atunci când sar, fetele aterizează în general cu genunchii blocați.Acest lucru pune presiune în exces asupra genunchiului.Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse să fie „cu genunchi”, atunci când genunchii lor sunt apropiați și gleznele sunt îndepărtate.

Tonino recomandă sportivilor să-și îndoaie ușor genunchii și șoldurile atunci când aterizează, pentru a preveni riscul unei răni LCA.

În loc să stai în picioare în timp ce te pregătești să aterizezi, trebuie să poziționezi fesele ca și cum ai fi așezat.Este important să aterizați pe antepicior, nu pe călcâi, și, de asemenea, să întăriți ischiochimbiolarele prin antrenament cu greutăți.

Medicii de medicină sportivă, inclusiv Tonino, sugerează ca sportivii să ia parte la programe de vară care educă asupra tehnicilor de prevenire a accidentărilor și condiționării.Medicii echipei și antrenorii sportivi ar trebui să cunoască astfel de programe.

Pentru a preveni rănile specifice baschetului, Tonino recomandă aceste sfaturi de la Societatea Americană de Ortopedie:

  • Examenul fizic pre-sezon, precum și respectarea instrucțiunilor medicului pentru prevenirea rănilor.
  • Menține o formă adecvată.Ratele accidentărilor sunt mai mari la sportivii care nu sunt în formă.
  • După o perioadă de inactivitate, reveniți treptat la baschetul de contact complet prin antrenament de forță și condiționare aerobă.
  • Un atlet ar trebui să se întoarcă la joc atunci când este autorizat de un profesionist medical.

Ligamentul încrucișat anterior este unul dintre cele patru ligamente majore situate în genunchi.Conectează partea din spate a coapsei (femurului) cu partea din față a tibiei (tibia). Oferă articulației genunchiului stabilitatea și capacitatea de pivotare.

Pacienții care suferă de o ruptură de LCA raportează un sentiment de „cedare”.Rupturile și rupturile fără contact par a fi cea mai frecventă cauză a leziunilor LCA.

Odată ce rănirea apare, pacienții prezintă adesea umflături și dureri severe la îndoirea genunchiului.Când se încearcă mișcarea, genunchiul se cade, sau când stați nemișcat și suportă greutatea pe genunchiul afectat, poate ceda.

ACL-urile rupte sunt asociate mai des cu sporturile cu impact puternic în care genunchiul trebuie să facă opriri bruște de la viteză mare și schimbări bruște în mișcare.Leziunile ACL sunt cele mai frecvente la sportivii de fotbal, baschet și fotbal.

Rupturile ușoare ale LCA pot fi tratate nechirurgical, cu toate acestea, lacrimile complete necesită intervenție chirurgicală.În timpul acestei intervenții chirurgicale, un chirurg ortoped îndepărtează un tendon din corpul pacientului sau cel al unui cadavru și îl folosește pentru a înlocui ligamentul rupt.

Pe măsură ce trece timpul, tehnicile și instrumentele chirurgicale devin din ce în ce mai avansate și mai puțin invazive.Operația de LCA necesită încă șase luni de dezintoxicare după operație.Frecvent, leziunile LCA implică și cartilajul rupt, limitând mișcarea și ducând la artrită.

Un studiu anterior efectuat la începutul acestui an sugerează că geometria sau forma osului genunchiului unui pacient este motivul pentru care femeile sunt mai susceptibile la leziuni LCA decât bărbații.Studiul a constatat că majoritatea femeilor și numai bărbații răniți de LCA aveau o geometrie comună în exteriorul articulației genunchiului.Partea superioară a tibiei de la articulație era mult mai scurtă și rotunjită.Aceasta ar putea fi o explicație de ce femeile sunt mult mai probabil să aibă leziuni LCA decât bărbații.

Tonino conchide: „Din păcate, un genunchi reconstruit nu va fi niciodată la fel de bun ca genunchiul dat de Dumnezeu. Așa că ar trebui să facem tot ce putem pentru a preveni aceste răni în primul rând.”

Scris de Kelly Fitzgerald

Toate categoriile: Blog