Sitemap
  • Uma nova pesquisa da Associação Psiquiátrica Americana (APA) mostra que a ansiedade sobre a inflação e a perda de renda está aumentando entre os americanos, particularmente adultos hispânicos, mães, millennials e geração Z.
  • A pesquisa indica que a ansiedade relacionada ao COVID está diminuindo à medida que aumenta o estresse sobre os determinantes sociais, como a insegurança de renda.
  • Os especialistas sugerem que as pessoas podem recorrer a organizações comunitárias para obter apoio e que é importante reconhecer os sinais de estresse e saber quando pedir ajuda.

Uma nova pesquisa sugere que a pandemia de COVID-19 em andamento não é a maior preocupação que os americanos enfrentam.

De acordo com os resultados da Pesquisa Mensal de Mentes Saudáveis ​​da Associação Psiquiátrica Americana (APA), quase 90% dos residentes nos Estados Unidos relatam sentir-se ansiosos ou muito ansiosos com a inflação, um aumento de 8 pontos percentuais em relação ao mês anterior.

Com a inflação em alta de 40 anos, a pesquisa da APA também revelou que mais de 50% dos americanos estão preocupados com uma potencial perda de renda.

“Healthy Minds Monthly está nos mostrando que a economia parece ter suplantado o COVID como um fator importante na ansiedade do dia-a-dia dos americanos”, disse a presidente da APA, Rebecca Brendel, MD, em um comunicado.

A pesquisa foi realizada entre 18 e 20 de junho de 2022 e entrevistou pouco mais de 2.000 adultos norte-americanos.

Ansiedade com COVID cai, insegurança de renda aumenta

De acordo com a pesquisa da APA, a ansiedade sobre o COVID-19 continua diminuindo.

A ansiedade relacionada ao COVID caiu de 49% para 47% entre todos os americanos desde maio e 16% (de 63% para 47%) entre os negros americanos durante o mesmo período.

No entanto, houve também uma ansiedade maior do que a média sobre a perda de renda entre certos grupos.

A pesquisa descobriu que 66% dos adultos hispânicos, 65% das mães e mais de 60% dos millennials e da geração Z estavam entre os grupos mais propensos a se preocupar com a perda de renda. (Quase metade da geração Z também estava preocupada com a violência armada).

Estresse financeiro afeta a saúde

“Se você olhar para as medidas científicas de estresse social ou vulnerabilidade social, os fatores que estão associados ao aumento do risco de problemas de saúde são todos afetados pelo estresse financeiro”.Dr.Timóteo B.Sullivan, presidente de psiquiatria e ciências comportamentais do Staten Island University Hospital, parte da Northwell Health em Nova York, à Healthline.

“Sabemos que a vulnerabilidade social ou os determinantes sociais da saúde têm um impacto importante e muitas vezes invisível no bem-estar físico e mental”, continuou ele.

De acordo com Sullivan, quando as pessoas sentem uma perda de controle sobre as coisas que são importantes em sua vida diária, isso não apenas causa sofrimento psicológico, mas ao longo do tempo também pode ter efeitos adversos em sua saúde física.

Dificuldades financeiras podem levar ao desespero

“O recente estudo Stress in America da APA descobriu que 72% dos americanos relataram se sentir estressados ​​com dinheiro pelo menos em algum momento do mês anterior”, disse Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, diretora executiva da Behavioral Health Integration na CalOptima em Orange County, Califórnia.

Ela destacou que, como plano de saúde para pessoas de baixa renda, o CalOptima vê o impacto que o estresse financeiro tem sobre seus membros, tanto física quanto psicologicamente, diariamente.

“Quando alguém tem uma diminuição na capacidade de pagar as coisas básicas relacionadas à vida, como alimentação e moradia”, disse ela, “isso pode levar a sentimentos de desespero e desesperança que podem aumentar a probabilidade de uma condição grave de saúde mental, especialmente quando alguém não consegue ver uma saída para sua situação.”

Katsarov acrescentou que isso foi associado a um aumento de pensamentos ou ações suicidas. “O estresse crônico pode afetar todas as áreas da vida de alguém, incluindo autoestima, trabalho e relacionamentos pessoais”, disse ela.

Determinantes sociais da saúde muitas vezes esquecidos

“Os psiquiatras, assim como outros profissionais de saúde, precisam ser lembrados de prestar atenção aos determinantes sociais da saúde, que geralmente recebem menos atenção do que pensamos como estressores psicológicos típicos”.disse Sulivan.

Ele enfatizou os benefícios de construir uma rede de apoio para ajudar a gerenciar o estresse.

“O importante é entender os sinais e as consequências do estresse, trabalhar para estabelecer uma rede de apoio tanto no trabalho quanto em casa”, disse ele. “E pedir ajuda quando sentir que está com dificuldades.”

Quando a angústia se torna insegura

Sullivan disse que, se os entes queridos estiverem preocupados com um amigo ou membro da família, eles podem incentivar o indivíduo a procurar ajuda se estiver preocupado com sua segurança e bem-estar.

“Falar com um profissional de saúde mental depende do grau em que alguém é incapaz de gerenciar suas responsabilidades diárias ou se está passando por um sofrimento mental que não é seguro”, acrescentou.

Lidando com a ansiedade da inflação

Existem algumas maneiras de lidar com o estresse e a ansiedade causados ​​pela tensão financeira devido à inflação.

Apoie-se nos amigos e familiares

Sullivan disse que compartilhar preocupações sobre estresse financeiro com amigos ou familiares geralmente é uma boa maneira de começar.

“Não há nada de errado em apoiar-se na família e nos amigos”, disse ele, acrescentando que é importante que as pessoas próximas a você saibam que você está passando por estresse e precisa do apoio deles.

Procure ajuda profissional

Conectar-se com um profissional de saúde mental também pode ser útil para gerenciar o estresse relacionado às finanças.No entanto, a decisão de procurar ajuda profissional depende de quão severamente alguém é afetado por seu estresse financeiro.

Trabalhe com um planejador financeiro

Para aqueles que podem pagar, contratar um planejador financeiro pode valer a pena.Katsarov disse que algumas pessoas podem ter acesso a um planejador financeiro ou conselheiro de crédito por meio de seus benefícios de trabalho.

Conecte-se com a comunidade

De acordo com Katsarov, as organizações baseadas na comunidade podem ajudar a conectar as pessoas a programas governamentais ou estaduais disponíveis para ajuda, como assistência de aluguel, assistência de serviços públicos e recursos alimentares.

“As organizações baseadas na comunidade podem ajudar as pessoas que não têm acesso aos recursos financeiros tradicionais”, acrescentou.

Impacto da mídia negativa no estresse e na ansiedade

Embora seja importante manter-se informado sobre o que está acontecendo no mundo, principalmente no que diz respeito à economia, o fluxo constante de informações negativas na mídia também pode aumentar a ansiedade e o estresse.

“Pode ser útil para muitos limitar a quantidade de informações, definindo certas horas do dia para absorvê-las”,Katsarov recomendado.Ela disse que muita informação negativa pode causar uma série de reações físicas e emocionais, incluindo:

  • ansiedade
  • dores de cabeça
  • distúrbios do sono ou letargia
  • tristeza e mágoa
  • sentimentos de retirada

Leve embora

Apesar da ansiedade relacionada ao COVID nos EUA parecer estar diminuindo, muitos americanos estão preocupados com a inflação e a potencial perda de renda.

Se o aumento dos preços do gás e do custo de vida o deixa ansioso, lembre-se de que existem organizações comunitárias nas quais você pode se apoiar, além de seus entes queridos.

Mais importante, é útil conhecer os sinais de estresse e ansiedade e pedir ajuda quando estiver passando por dificuldades emocionais devido a problemas financeiros.

Todas as categorias: Blog