Sitemap
Compartilhe no Pinterest
Comer mais fibra pode ser a chave para ter menos bactérias resistentes a antibióticos no intestino.Alba Vitta/Stocksy
  • A fibra é um componente essencial de uma dieta saudável, e os pesquisadores ainda estão descobrindo mais sobre sua importância.
  • A resistência aos antibióticos tornou-se um problema crescente nos últimos anos, aumentando os riscos das pessoas para doenças graves e limitando as opções de tratamento.
  • Um estudo recente descobriu que aumentar a fibra na dieta de diversas fontes alimentares pode ajudar a diminuir a resistência a antibióticos no intestino.

Resistência antimicrobianaé um problema cada vez maior.Isso acontece quando microorganismos como bactérias se adaptam de modo que os antibióticos não podem matá-los.As pessoas podem ter infecções e doenças mais graves quando a resistência aos antibióticos aumenta.Especialistas estão trabalhando para entender por que a resistência aos antibióticos acontece e como reduzi-la.

Um estudo publicado na mBio examinou o impacto da fibra na resistência antimicrobiana.

Os pesquisadores descobriram que uma dieta diversificada com alta fibra estava associada a níveis mais baixos de resistência antimicrobiana nas bactérias intestinais.

A importância da fibra alimentar

De acordo com a Food and Drug Administration, a fibra é um carboidrato que o corpo não digere bem.No entanto, a fibra dietética é essencial para um intestino saudável.Existem dois tipos principais de fibra:

  • A fibra dietética solúvel se dissolve na água e fornece alguns nutrientes ao corpo.
  • A fibra dietética insolúvel não fornece nutrientes, mas ajuda o corpo de outras maneiras.

A fibra oferece uma variedade debenefícios para a saúdeao corpo.Por exemplo, ajuda a limpar o acúmulo nos intestinos, diminuindo assim o risco de câncer de cólon.Todos os tipos de fibra também ajudam a aumentar a sensação de saciedade, ajudando as pessoas a consumirem quantidades nutricionais adequadas.

No entanto, os benefícios da fibra podem ir ainda mais longe do que os benefícios para a saúde que os especialistas já descobriram.

Resistência antimicrobiana

Antimicrobianos são medicamentos que os médicos usam para tratar infecções causadas por microorganismos.Um dos exemplos mais comuns seriam os antibióticos, que os médicos usam para tratar infecções bacterianas.Às vezes, “antimicrobiano” e “antibiótico” podem ser usados ​​de forma intercambiável, de acordo com aCDC.

A resistência antimicrobiana acontece quando bactérias ou outros microrganismos se adaptam para que se tornem resistentes aos efeitos dos antibióticos.

O corpo é o lar de trilhões de micróbios ou bactérias que são coletivamente conhecidos como microbioma.

Nos últimos anos, o problema da resistência aos antibióticos cresceu, levando a doenças graves e até à morte.Muitos grupos e organizações chamaram a atenção para o problema, incluindo a Antimicrobial Resistance Fighter Coalition.O grupo explicou em um post recente no Facebook:

“Um estudo no The Lancet descobriu recentemente que das 1,27 milhão de mortes diretamente atribuíveis à resistência antimicrobiana (AMR) em 2019, 73% foram causadas por apenas seis patógenos. É por isso que é tão importante que todos estejam cientes da RAM e tomem medidas para entender mais sobre ela e preveni-la.”

No entanto, há muitas incógnitas sobre como a dieta pode afetar a resistência antimicrobiana, e essa relação foi algo que os pesquisadores do estudo atual procuraram examinar.

Aumentar a fibra para diminuir a resistência aos antibióticos

No estudo, os pesquisadores analisaram as dietas de mais de 250 participantes e também os genes do microbioma intestinal desses participantes.Especificamente, eles procuraram genes de resistência a antibióticos (ARGs).

Os participantes do estudo eram adultos saudáveis ​​com idades entre 18 e 66 anos e a maioria dos participantes eram brancos.Os pesquisadores viram que havia uma grande diversidade quando se tratava da composição e quantidade de ARGs entre essa população relativamente pequena.

Os pesquisadores coletaram dados dos participantes, incluindo dieta, níveis de atividade física e amostras de sangue.Os participantes forneceram amostras de fezes para que os pesquisadores pudessem examinar a composição genética dos microbiomas intestinais dos participantes.

Os pesquisadores descobriram que “indivíduos que consumiam diversas dietas ricas em fibras e pobres em proteína animal tinham menos genes de resistência a antibióticos”.

Autor do estudo Dr.Danielle G.Lemay explicou suas descobertas ao Medical News Today.

“Descobrimos que as pessoas que consomem dietas mais diversificadas com mais fibras solúveis têm números mais baixos de genes de resistência antimicrobiana em seus microbiomas intestinais. Portanto, uma dieta diversificada rica em fibras solúveis reduz potencialmente o risco de uma infecção resistente a antibióticos”.
— Dra.Danielle G.Lemay

O que isso significa para o futuro

Existem limitações para o estudo atual.Sua natureza observacional significa que não pôde determinar uma causa e se baseou no auto-relato de dados de dieta.

De acordo com o Dr.Lemay, são necessárias mais pesquisas sobre o impacto das proteínas animais no ARG e para avaliar o impacto do uso de antibióticos ou outros tratamentos pelos participantes que podem ter contribuído para os ARGs detectados.

Dr.Lemay continuou explicando:

“No estudo, examinamos as pessoas em um instantâneo no tempo. O que precisamos fazer no futuro é um estudo no qual alimentamos as pessoas com uma dieta diversificada, rica em fibras solúveis, para ver se podemos reduzir a resistência antimicrobiana de suas bactérias intestinais”.

Mas, no geral, os resultados deste estudo são encorajadores porque vinculam etapas simples da dieta à redução de problemas de saúde, como a resistência antimicrobiana.

Se mais pesquisas confirmarem essas descobertas, isso poderá mudar as recomendações dietéticas.À medida que as pessoas mudam suas dietas, podemos até ver uma diminuição na resistência antimicrobiana.

Todas as categorias: Blog