Sitemap

Odkąd pamiętam, miałem awersję do niektórych produktów spożywczych.Nienawidziłam konsystencji pomidorów, konsystencji i zapachu bananów oraz sposobu, w jaki jogurt był po prostu gładki.Po prostu sprowadzam to do nielubienia niektórych potraw – tak też postrzegała to moja rodzina.

Nalegałabym, aby moje kanapki były robione bez masła, ponieważ nie podobała mi się powłoka na języku po zjedzeniu.Nienawidziłam dotykania surowego mięsa, szczególnie kurczaka, ponieważ zapach pchał mnie po ścianie, a konsystencja wydawała się prawie śliska.

Galaretka, przetworzone mięso i wszystko, co ma wiele składników, jak drobiazgi, sprawiło, że moja skóra cierpła.To było przeciążenie sensoryczne i nie mogłem tego przetworzyć.W niektóre dni byłem sfrustrowany sobą, ponieważ nagle byłbym przytłoczony nawet jedzeniem, które lubiłem, jak awokado, jajka lub ser.

Nie mogłem zrozumieć, dlaczego to była tak ciężka walka, żeby coś zjeść.Poczucie przytłoczenia było tak silne, że nieświadomie unikałem jedzenia po doświadczeniu reakcji na dany pokarm.

Zdiagnozowano u mnie ADHD w wieku około 20 lat i do tego momentu nie miałem pojęcia, że ​​jestem neuroróżnorodny.Nagle wszystko nabrało sensu – trudności w szkole, bycie zbyt rozmownym, zmaganie się z koncentracją i koncentracją, nadmierne myślenie i niepokój, tak wiele elementów mojego życia nabrało sensu.

Nie miałam pojęcia, jak bardzo ADHD wpłynęło na moje życie i jak wpłynęło na moje codzienne doświadczenia.To była zarówno ulga, że ​​w końcu znalazłam odpowiedź na tak wiele rzeczy, których doświadczyłem, jak i niesamowicie frustrująca i bolesna, ponieważ czułem się urażony trudnościami, z którymi się zmierzyłem.

Byłem zdenerwowany, ponieważ gdybym wiedział wcześniej, prawdopodobnie miałbym lepsze narzędzia do radzenia sobie z zaburzeniem.

„Konsystencja, zapach, konsystencja lub wygląd potrawy mogą mnie niepokoić”

Mój terapeuta i ja omawialiśmy moje problemy z przeciążeniem sensorycznym, które objawiało się na wiele sposobów – wrażliwość na światło, głośne dźwięki, zatłoczone przestrzenie, a nawet tekstury moich ubrań i koców.

Uświadomiłem sobie, że moje problemy z teksturami, zapachami i konsystencją w odniesieniu do jedzenia mogą być absolutnie spowodowane ADHD.Zdecydowałam się zajrzeć do internetu i dowiedziałam się o zaburzeniu polegającym na unikaniu restrykcyjnego przyjmowania pokarmu (ARFID), zaburzeniu odżywiania związanym z ADHD i autyzmem.

Badania wykazały, że jest podobny do anoreksji, ale z kluczową różnicą — osoby z ARFID nie interesują się masą ciała, rozmiarem, kształtem ani obrazem ciała, co jest często obserwowane u osób zmagających się z anoreksją.

Nie miałem pojęcia, że ​​ADHD może odgrywać jakąkolwiek rolę w problemach, z jakimi miałem do czynienia z jedzeniemcałe moje życie.Naprawdę nie mogłem tego zrozumieć ani znaleźć obfitości zasobów dla laika na temat związku między ADHD a zaburzeniami odżywiania.

Niektóre badaniawydaje się wskazywać, że problemy sensoryczne mogą być ważnym czynnikiem w ARFID.Jest to bardzo zgodne z moimi doświadczeniami: nie chcę schudnąć ani nie interesuje mnie wizerunek swojego ciała, ale zwykle ograniczam jedzenie i i tak chudnę z powodu ostrej reakcji na jedzenie, która powoduje duży niepokój o jedzeniu.

Martwię się i denerwuję na długo przed posiłkami, kiedy idę do nowych restauracji lub odwiedzam kogoś innego na posiłek.

Obawiam się, że konsystencja, zapach, konsystencja, a nawet wygląd potrawy mogą mnie niepokoić do tego stopnia, że ​​nie będę jadła godzinami.

„Tak rzadko się o tym słyszy”

Moja terapeutka i ja długo omawialiśmy ten problem i na szczęście, jako sama neuroróżnorodna kobieta, naprawdę rozumie i jest w stanie mówić i odnosić się do mnie w sposób, który jest pocieszający.Jej zalecenie, aby pracować z terapeutą zajęciowym, aby poradzić sobie z wrażliwością, było pomocne.

ARFID jest wyjątkowo trudny do pokonania, ponieważ całkowicie zmienia twoje życie i utrudnia kontakty towarzyskie bez nadmiernego skupienia się na spojrzeniu innych.Ogólnie rzecz biorąc, ludzie nie mają pojęcia o ARFID, więc może się wydawać, że ktoś jest po prostu trudny lub wybredny, co nie jest rzeczywistością.

Chciałbym móc po prostu dokończyć posiłek bez wychodzenia, ponieważ zapach był przytłaczający - po prostu nie jest to takie proste w nawigacji.

Jest to część ADHD, która jest niezwykle trudna w nawigacji, trudno ją wytłumaczyć ludziom.Nie jest to coś, o czym często rozmawiamy, gdy mówimy o ADHD.

Tak rzadko słyszy się o ARFID, że opinia publiczna wydaje się zdziwiona, gdy próbuję wyjaśnić moje nawyki żywieniowe i ich związek z ADHD.

Nie jest to postrzegane jako jeden z głównych objawów, na które należy zwrócić uwagę, a z mojego doświadczenia wynika, że ​​wiele osób skomentowało moją utratę wagi, a także uświadomiłam sobie, że unikam wielu posiłków i często pomijam posiłki, ponieważ jestem przytłoczona przeciążenie sensoryczne, aby stać się tego świadomym.

Po znaczącej walce z próbą zmuszenia się do jedzenia i po prostu przytłoczonym i złym stanem fizycznym, postanowiłem skontaktować się z ekspertami, aby omówić moje doświadczenie.

Moje problemy z jedzeniem i wrażliwością na poszczególne rzeczy wydawały się spotęgowane, gdy ogólnie byłam przytłoczona.Wydawało się, że nasila objawy.

Jednym ze sposobów, w jaki byłem w stanie poradzić sobie z moją sytuacją, było konsultowanie się z ekspertami, wcześniejsze przygotowywanie posiłków, aby uniknąć poczucia przytłoczenia, oraz współpraca z terapeutą zajęciowym, aby poradzić sobie z moimi problemami sensorycznymi.

Mówienie o ADHD i restrykcyjnym jedzeniu „może ratować życie”

Neurodywergencja to zagadnienie skomplikowane i wieloaspektowe.Nasze doświadczenia byłyby prawdopodobnie łatwiejsze, a nasze objawy szybciej zniknęły, gdyby były traktowane holistycznie, a nie tylko jako problemy związane z koncentracją i nadpobudliwością.

Nie sprawiłoby to, że problemy sensoryczne całkowicie zniknęłyby, ale zapewniłoby narzędzia do lepszego zarządzania tymi wrażliwościami.

Ocena sytuacji, w których czuję się całkiem komfortowo i rzeczy, które mnie niepokoją, pozwoliła mi otworzyć się w bezpiecznym środowisku i powoli pracować nad terapią ekspozycji.

Musimy prowadzić szerokie i różnorodne rozmowy na temat ADHD.Stan ten nie jest taki sam dla wszystkich i wielu pomogłoby, gdybyśmy spojrzeli na niego holistycznie i leczyli wiele części tego zaburzenia.

Prowadzenie rozmów na temat ADHD i chorób współistniejących, takich jak ARFID, może niektórym uratować życie, może dostarczyć odpowiedzi, a nawet zachęcić innych do szukania profesjonalnej pomocy w przypadku zaburzeń odżywiania się, zanim spowoduje to długotrwałe skutki dla organizmu.

Moim zdaniem czeka nas długa droga do prowadzenia otwartych rozmów bez piętna na temat tego rodzaju symptomów, od których wszyscy się boją.Nikt nie chce mówić o zaburzonym odżywianiu, ale jest ono napiętnowane, mimo że nie jest rzadkością.

Wszystkie kategorie: Blog