Sitemap
  • Nowe badanie wykazało, że trzymanie się diety śródziemnomorskiej może zmniejszyć ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego.
  • Stan występuje u osób w ciąży i może zagrażać życiu.
  • Istnieje kilka metod leczenia, które mogą zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego.

Według nowego badania dieta śródziemnomorska może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju stanu przedrzucawkowego u kobiet w ciąży.

Stany Zjednoczone mają najwyższy wskaźnik śmiertelności matek wśród krajów rozwiniętych i wiadomo, że stan przedrzucawkowy – poważne i zagrażające życiu powikłanie ciąży – jest jednym z czynników stojących za podwyższoną śmiertelnością matek w tym kraju.

tenraport, opublikowany wDziennik Amerykańskiego Stowarzyszenia KardiologicznegoW środę stwierdzono, że kobiety w ciąży na diecie śródziemnomorskiej mają prawie 20 procent mniejsze ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego.

„Ponieważ trudno jest przewidzieć, kto dostanie stanu przedrzucawkowego, interwencja dietetyczna, która może obniżyć ryzyko stanu przedrzucawkowego i innych powiązanych z nim czynników ryzyka, to szczęście”.Dr.Dana Hunnes, starszy dietetyk w UCLA Medical Center, adiunkt w UCLA Fielding School of Public Health i autorka Recipe for Survival, powiedziała Healthline.

Należy zauważyć, że nie każda przypisana kobieta po urodzeniu identyfikuje się z etykietą „kobieta”.Chociaż naszym celem jest tworzenie treści, które uwzględniają i odzwierciedlają różnorodność naszych czytelników, specyfika jest kluczowa podczas raportowania uczestników badań i wyników klinicznych.Badania i ankiety, o których mowa w tym artykule, nie obejmowały danych dotyczących uczestników, którzy są transpłciowi, niebinarni, niezgodni z płcią, genderqueer, płci lub bez płci.

Dieta śródziemnomorska może zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego

Badanie obejmowało dane dotyczące zdrowia ponad 8500 kobiet zatrudnionych w Boston Medical Center — placówce opieki zdrowotnej, która zajmuje się głównie leczeniem populacji o niskich dochodach i niedostatecznie reprezentowanych rasowo i etnicznie.

Prawie połowa uczestników, około 47 procent, była czarnoskóra, 28 procent to Latynosi, a pozostali byli biali lub kobiety innej rasy.

Zespół badawczy rozesłał kwestionariusze do osób, które zawierały pytania dotyczące ich diety i nawyków żywieniowych.

Raport wykazał, że u 10% osób wystąpił stan przedrzucawkowy, a osoby, które miały cukrzycę lub otyłość przed zajściem w ciążę, były dwukrotnie bardziej narażone na wystąpienie stanu przedrzucawkowego.

Ci, którzy trzymali się diety w stylu śródziemnomorskim, mieli o 20 procent mniejsze ryzyko stanu przedrzucawkowego.

Zmniejszenie ryzyka było największe wśród czarnych kobiet, które są bardziej narażone na stan przedrzucawkowy w porównaniu z białymi lub latynoskimi kobietami.

Czarne kobiety, które nie przestrzegały diety śródziemnomorskiej, miały o 72% wyższe ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego w porównaniu z kobietami niebędącymi Murzynkami, które spożywały pokarmy typowe dla diety śródziemnomorskiej.

Według danychCentra Kontroli i Zapobiegania Chorobom.

Należy zauważyć, że stres związany z trwałym rasizmem, dyskryminacją i systemami rasistowskimi może odgrywać rolę w tych różnych skutkach zdrowotnych.Badania wykazały, że uprzedzenia wśród lekarzy i nierówności systemowe mogą oznaczać, że czarne kobiety napotykają znaczne trudności w uzyskaniu odpowiedniej opieki medycznej jeszcze przed poczęciem.

Wcześniejsze badania nad dietami w stylu śródziemnomorskim i stanem przedrzucawkowym były mieszane, co zdaniem autorów może wynikać z braku kobiet wysokiego ryzyka włączonych do badań.

„Istnieje tak wiele czynników, które wpływają na ryzyko rozwoju stanu przedrzucawkowego, że badania dotyczące tylko jednego czynnika utrudniają rozstrzygnięcie. Jednak dodając wiele zmian w zakresie odżywiania i stylu życia, możesz zmniejszyć ryzyko”.Kaslyn Rezac, zarejestrowany dietetyk i specjalista ds. żywienia prenatalnego/ciążowego.

Jak zdrowe nawyki żywieniowe pomagają w stanie przedrzucawkowym

Stan przedrzucawkowy to poważne powikłanie ciąży, które może wywołać objawy zagrażające życiu, w tym nadciśnienie, białkomocz i oznaki uszkodzenia narządów.Stan ten zwiększa również ryzyko wystąpienia u kobiet długotrwałych chorób serca, zdarzeń sercowych i niewydolności serca.

Według autorów dieta typu śródziemnomorskiego może poprawić stres oksydacyjny lub funkcję komórek śródbłonka.Może również wzmocnićfunkcja naczyń krwionośnych łożyskai wspierać zdrowe zmiany metabolomiczne.

„Uważa się, że połączenie żywności o większej zawartości roślin, mniej przetworzonej… żywności, która jest również przeciwzapalna, a zatem zmniejsza stres oksydacyjny (związany ze stanem zapalnym) może być przyczyną [i] tego, w jaki sposób występują te korzystne efekty” – mówi Hunnes.

Dr.G.Thomas Ruiz, kierownik położnicy i ginekologii w MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii, mówi, że dieta śródziemnomorska promuje również niższy poziom insuliny przy lepszej kontroli glukozy.

Niewiele jest dostępnych interwencji zapobiegających stanowi przedrzucawkowemu w czasie ciąży, a leki muszą być stosowane ostrożnie, ponieważ istnieje ryzyko, powiedzieli naukowcy w komunikacie prasowym.

Według Ruiza aspiryna dziecięca jest najczęściej stosowanym lekiem zmniejszającym ryzyko stanu przedrzucawkowego.

„Poza tym obecnie nie mamy innych leków/zabiegów zapobiegawczych”powiedział Ruiz.

Autorzy mają nadzieję, że odkrycia rzucą światło na to, jak zdrowe nawyki żywieniowe mogą zmniejszyć ryzyko stanu przedrzucawkowego u kobiet w ciąży.

Jak przestrzegać diety w stylu śródziemnomorskim

Zacznij od zamiany czerwonego mięsa na pełnowartościową, nieprzetworzoną żywność, taką jak orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, owoce, sałatki i produkty pełnoziarniste.

Ogranicz spożycie pakowanej żywności i sztucznych składników, mówi Rezac.

Ruiz sugeruje używanie zdrowych olejów, takich jak oliwa z oliwek, i spożywanie chudych białek, takich jak kurczak i ryby bez skóry – takie jak łosoś lub halibut.

„Zanim zjesz posiłek, pomyśl„ czy to prawdziwe, pełnowartościowe produkty ”, co oznacza minimalnie przetworzone” – mówi Rezac.

Hunnes mówi, że istnieje wiele sposobów modyfikowania posiłków.Na przykład zdecyduj się na burgera fasolowego na pełnoziarnistej bułce zamiast tradycyjnego cheeseburgera lub garść orzechów włoskich lub orzechów nerkowca zamiast paczki chipsów ziemniaczanych.

„Im bardziej kolorowe owoce i warzywa (oraz produkty pełnoziarniste) dodane do diety, tym lepiej”powiedział Hunnes.

Najważniejsze:

Według nowych badań dieta śródziemnomorska może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju stanu przedrzucawkowego u kobiet w ciąży.Korzyści były najsilniejsze u czarnych kobiet, które są bardziej narażone na stan przedrzucawkowy w porównaniu z białymi i latynoskimi kobietami.Dostępne są ograniczone interwencje zapobiegające stanowi przedrzucawkowemu, a naukowcy uważają, że zdrowsze odżywianie może pomóc kobietom zmniejszyć ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego w czasie ciąży.

Wszystkie kategorie: Blog