Sitemap
Udostępnij na Pintereście
Codzienne stosowanie aspiryny nie jest już zalecane dla osób w wieku 60 lat i starszych.Fly Zobacz produkcje/Getty Images
  • Grupa zadaniowa zmieniła swoje wytyczne dotyczące codziennego stosowania aspiryny w małych dawkach.
  • Organizacja twierdzi teraz, że osoby w wieku od 40 do 59 lat bez historii problemów z sercem nie muszą codziennie przyjmować aspiryny, aby zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym.
  • Dodają, że większość osób w wieku 60 lat i starszych nie powinna codziennie przyjmować aspiryny, głównie ze względu na ryzyko nadmiernego krwawienia.
  • Eksperci twierdzą, że większość ludzi może zmniejszyć ryzyko chorób serca poprzez niepalenie, zdrową dietę i regularne ćwiczenia.

W 2010 roku Stany ZjednoczoneZespół zadaniowy ds. usług profilaktycznych (USPSTF) zalecił, aby mężczyźni w wieku od 45 do 79 lat oraz kobiety w wieku od 55 do 79 lat przyjmowali niskie dawki aspiryny (81 mg), aby zapobiegać chorobom układu krążenia.

Teraz USPSTF opublikowała nowe wytyczne dotyczące codziennego stosowania aspiryny, które znacząco zmieniły jej politykę sprzed 12 lat.

Grupa zadaniowa nie zaleca już stosowania aspiryny jako podstawowej prewencji chorób układu krążenia większości ludzi.Profilaktyka pierwotna odnosi się do kroków zapobiegających pierwszemu zdarzeniu sercowo-naczyniowemu, takiemu jak zawał serca lub udar.

Organizacja stwierdza teraz, że codzienne stosowanie aspiryny powinno być brane pod uwagę tylko u dorosłych w wieku od 40 do 59 lat z 10% lub większym ryzykiem sercowo-naczyniowym w ciągu najbliższych 10 lat.

Codzienna aspiryna nie jest zalecana dla osób w wieku 60 lat i starszych, które nie miały incydentu sercowo-naczyniowego.

W ostatnich latach wielu badaczy stwierdziło, że niskie dawki aspiryny zapewniają niewielkie korzyści osobom, które nie przeszły zawału serca ani udaru mózgu.Dodali, że codzienne stosowanie może również powodować niepotrzebne krwawienie wewnętrzne, zwłaszcza u osób starszych.

W 2019 roku wydało American Heart Associationwytyczneto między innymi zachęciło ludzi do rozmowy z lekarzem na temat korzyści i zagrożeń związanych z codzienną aspiryną.

„Aspiryna działa poprzez hamowanie aktywności lub funkcji płytek krwi. Sednem pytania jest, kto powinien przyjmować aspirynę, aby zapobiec pierwszemu zawałowi serca lub udarowi.”Dr.Jeffrey S.Berger, dyrektor NYU Langone’s Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, powiedział Healthline. „Jeśli myślisz o tym, kto powinien przyjmować statyny, mierzysz cholesterol. Jeśli zastanawiasz się, kto powinien przyjmować leki przeciwnadciśnieniowe, mierzysz ciśnienie krwi. Ale kiedy myślisz o lekach hamujących płytki krwi, nie ma nic do zmierzenia”.

„Myślę, że musimy zmienić naszą strategię”dodał Berger. „Musimy spersonalizować medycynę i zidentyfikować osoby o wysokim ryzyku wystąpienia incydentu sercowo-naczyniowego w oparciu o ich funkcję płytek krwi i genetykę płytek krwi. To są ludzie, których rozważyłbym za pomocą leku takiego jak aspiryna lub jakikolwiek inny lek przeciwpłytkowy”.

Jak działa aspiryna

Złogi tłuszczu składające się z cholesterolu i innych substancji odkładają się na ścianach tętnic.Kiedy te płytki pękają, mogą tworzyć skrzepy krwi, blokując tętnice.

Zakrzep może spowolnić lub zatrzymać przepływ krwi do serca lub mózgu.Kiedy zatrzyma przepływ do twojego serca, możesz mieć atak serca.Kiedy zatrzyma przepływ do mózgu, możesz mieć udar.

Aspiryna działa jako środek rozrzedzający krew i może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.Jeśli lekarz zaleci codzienną terapię aspiryną, zalecana dawka wynosi zwykle od 75 do 100 mg na dobę.Aspiryna dla niemowląt wynosi 81 mg na dawkę, a jedna zwykła aspiryna to 325 mg.

„Wytyczne dotyczące profilaktyki wtórnej pozostają takie same. Wykazano, że aspiryna w małych dawkach zmniejsza ryzyko dodatkowego zawału serca lub udaru mózgu. Osobom, które mają stenty, sztuczne zastawki, przeszły zawał serca lub udar lub przeszły operację bajpasów, nadal zaleca się codzienną terapię aspiryną.”Dr.Geoffrey Douglas Barnes, adiunkt medycyny sercowo-naczyniowej na University of Michigan Health, powiedział Healthline.

„Największą zmianą w stosunku do poprzednich wytycznych” – dodał Barnes – „jest to, że nikt nie powinien stosować codziennej terapii aspiryną w ramach profilaktyki pierwotnej”.

Jak zmniejszyć ryzyko chorób serca

„Jednym z powodów, dla których codzienna aspiryna nie jest potrzebna w ogólnej populacji, jest to, że jesteśmy zdrowsi jako populacja” – powiedział Barnes. „Jemy zdrowiej, więcej ćwiczymy i lepiej kontrolujemy nasze ciśnienie krwi i wagę”.

Klinika Mayo proponuje siedem strategii zmniejszania ryzyka chorób serca:

  • Nie pal ani nie używaj tytoniu.Jeśli tak, zrezygnuj.Jeśli nie palisz, staraj się unikać biernego palenia.
  • Ćwicz regularnie.Postaraj się uzyskać od 30 do 60 minut codziennej aktywności.Jeśli nie byłeś aktywny, powoli dąż do swoich celów.
  • Odżywiać się zdrowo.Dieta zdrowa dla serca obejmuje owoce, warzywa, rośliny strączkowe, chude mięso i ryby, niskotłuszczowe lub beztłuszczowe produkty mleczne, produkty pełnoziarniste i zdrowe tłuszcze.Ogranicz sól, cukier, przetworzone węglowodany, alkohol i tłuszcze nasycone.
  • Utrzymuj zdrową wagę.Jeśli masz nadwagę i masz trudności z utratą wagi, rozważ współpracę z dietetykiem lub dietetykiem.
  • Staraj się spać co najmniej siedem godzin na dobę.
  • Radzić sobie ze stresem.Użyj ćwiczeń, technik relaksacyjnych lub medytacji, aby obniżyć poziom stresu.
  • Regularnie badaj stan zdrowia, w tym sprawdzaj ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukrzycę.
Wszystkie kategorie: Blog