Sitemap
  • Wyczerpanie cieplne i udar cieplny to potencjalnie śmiertelne warunki, gdy temperatura wzrasta.
  • Eksperci twierdzą, że bardzo ważne jest, aby znać oznaki, objawy i jak pomóc sobie lub innym w przypadku wystąpienia choroby z przegrzania.
  • Udar cieplny ma miejsce, gdy organizm nie może już regulować swojej temperatury, aby się ochłodzić.

Każdego roku więcej ludzi w USA umiera z powodu ekstremalnych upałów niż z powodu huraganów, piorunów, tornad, powodzi i trzęsień ziemi razem wziętych, według danychCentra Kontroli i Zapobiegania Chorobom(CDC).

Trwający kryzys klimatyczny zakłócił wzorce pogodowe w dużej części Stanów Zjednoczonych, a wiele miast ogłosiło w ostatnich dniach katastrofy cieplne.

Wyczerpanie cieplne i udar cieplny to potencjalnie śmiertelne warunki, gdy temperatura wzrasta, dlatego ważne jest, aby znać oznaki, objawy i jak pomóc sobie lub innym w przypadku wystąpienia choroby z przegrzania.

Jaka jest różnica między wyczerpaniem cieplnym a udarem cieplnym?

Dr.Adam Rivadeneyra, lekarz medycyny sportowej z Hoag Orthopaedic Institute w Południowej Kalifornii, powiedział Healthline, że choroba z przegrzania jest „kontinuum”, z udarem cieplnym obejmującym zmiany neurologiczne, takie jak utrata przytomności i/lub drgawki.

TheCDCopisuje wyczerpanie cieplne jako „łagodniejszą formę” choroby związanej z upałem, która może rozwinąć się po kilku dniach ekspozycji na wysokie temperatury i nieodpowiedniej lub niezrównoważonej wymianie płynów.

Agencja wyjaśniła, że ​​udar cieplny ma miejsce, gdy organizm nie może już regulować temperatury, aby się ochłodzić.

W ciągu 10–15 minut temperatura ciała może osiągnąć 106 stopni Fahrenheita lub więcej, a bez leczenia w nagłych wypadkach stan ten może prowadzić do śmierci lub trwałego kalectwa.

Objawy, na które należy zwrócić uwagę

Dr.Theodore Strange, przewodniczący medycyny w Staten Island University Hospital, należącym do Northwell Health w Nowym Jorku, powiedział, że temperatura naszego ciała jest zwykle regulowana, aby utrzymywać się na poziomie od 97 do 99 stopni Fahrenheita.

Podkreślił, że „dotyczy” sytuacji, gdy czyjaś temperatura przekroczy 104 stopnie.

Dziwne powiedział, że istnieją trzy etapy urazu cieplnego, na które należy zwrócić uwagę; skurcze cieplne, wyczerpanie cieplne i udar cieplny.

„Oznaki i objawy wyczerpania cieplnego mogą pojawić się nagle lub z czasem” – ostrzegł. „Zwłaszcza przy dłuższych okresach ćwiczeń”.

Według Strange możliwe oznaki i objawy choroby z przegrzania mogą obejmować chłodną, ​​wilgotną skórę z gęsią skórką podczas upału, a także:

  • Silne pocenie się
  • Omdlenie
  • Słaby, szybki puls
  • Skurcze mięśni
  • Mdłości
  • Bóle głowy

„Dzieci mają dodatkowe ryzyko chorób cieplnych ze względu na mniejszą powierzchnię skóry, co utrudnia rozpraszanie ciepła przez pocenie się” – powiedział Rivadeneyra

Zapobieganie chorobom cieplnym

Dziwne, że „najlepszą profilaktyką” jest nie ćwiczenie lub wykonywanie forsownych czynności w porze największego upału lub w bezpośrednim świetle słonecznym.

„Konieczne jest picie dużej ilości płynów zarówno przed, jak i po zajęciach, które powinny obejmować napoje wodne i elektrolitowe” – poradził.

Wskazał, że osoby młodsze i starsze muszą być szczególnie ostrożne, ponieważ ich ciała nie mają zdolności regulacyjnych do przystosowania się do wysokich temperatur.

Dziwne wymienione kroki, które możemy podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wyczerpania cieplnego lub udaru cieplnego, obejmują:

  • Noszenie luźniejszej, lżejszej odzieży, która pomoże rozproszyć ciepło
  • Unikaj alkoholu i ciężkich posiłków
  • Unikaj poparzeń słonecznych

Zakłócenia energetyczne pogarszają sytuację

Według Houston Public Media, Teksańczycy są proszeni o oszczędzanie energii, nawet gdy stan doświadcza wysokich temperatur.

W zeszłym tygodniu Electric Reliability Council of Texas (ERCOT) poprosił mieszkańców stanu o oszczędzanie energii, ponieważ region nadal przełamuje poziomy zużycia energii.

ERCOT zachęcił Teksańczyków do podniesienia poziomu termostatu do 78 stopni i opóźnienia korzystania z dużych urządzeń, w ramach wspólnych wysiłków na rzecz uniknięcia ciągłych przerw w dostawie prądu.

„Prawdziwym problemem, z którym się borykają, jest to, że większość tej zdolności jest niedysponowalna”Dr Kevin Jones, profesor nadzwyczajny w College of Business na University of Houston Downtown, powiedział w oświadczeniu.

„Innymi słowy, do źródeł wytwórczych, w szczególności wiatru, nie można uzyskać bezpośredniego dostępu na żądanie” – wyjaśnił. „Na przykład, gdy jest naprawdę gorący dzień, ale nie ma wiatru, nie będziesz mógł polegać na swojej turbinie wiatrowej, aby wygenerować energię, której potrzebujesz dla swojej sieci”.

Jak pomóc komuś z chorobą z przegrzania

Jeśli widzisz kogoś cierpiącego na stres cieplny, Czerwony Krzyż zaleca wykonanie następujących kroków:

  • Jeśli tracą przytomność lub wymiotują, natychmiast zadzwoń pod numer 9-1-1
  • Przenieś osobę do klimatyzowanego lub zacienionego obszaru
  • Zapewnij im zimną wodę, które mogą pić powoli
  • Nałóż lód lub zimne ręczniki na głowę, szyję, pachwiny, nadgarstki, kostki i pachy

Rivadeneyra zauważył, że zanurzenie kogoś w zimnej wodzie to „najlepszy sposób” na szybkie ochłodzenie.

Kiedy nie masz klimatyzacji

„Fale upałów mogą również powodować przerwy w dostawie prądu”Ariane Einecker, tymczasowy dyrektor generalny amerykańskiego Czerwonego Krzyża w regionie North Texas, powiedziała w oświadczeniu.

Einecker powiedział, że kiedy tak się stanie, ludzie powinni mieć plan, aby udać się tam, gdzie dostępna jest klimatyzacja, aż do przywrócenia zasilania.

Czerwony Krzyż radzi każdemu, kto nie ma dostępu do klimatyzacji, aby w najcieplejszych porach dnia szukał ulgi od upału w miejscach takich jak szkoły, biblioteki, teatry lub centra handlowe.

Jane Gilbert, dyrektor ds. ogrzewania w hrabstwie Miami-Dade, powiedziała CNN, że ludzie bez klimatyzacji mogą zachować chłód, zostawiając otwarte okna, używając wentylatorów i kładąc zimne ręczniki na szyjach.

Najważniejsze!

Narażenie na ekstremalne ciepło może powodować choroby związane z upałem, które mogą przekształcić się w udar cieplny.

Eksperci twierdzą, że to niepokojące, gdy temperatura ciała wzrośnie do 104 stopni Fahrenheita.

Mówią również, że ludzie bez klimatyzacji powinni szukać ulgi w wysokich temperaturach w miejscach, w których znajdują się szkoły, centra handlowe i biblioteki.

Wszystkie kategorie: Blog