Sitemap
  • Nowy sondaż Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA) pokazuje, że wśród Amerykanów, zwłaszcza dorosłych Latynosów, matek, przedstawicieli pokolenia Y i pokolenia Zer, narasta niepokój związany z inflacją i utratą dochodów.
  • Sondaż wskazuje, że lęk związany z COVID zmniejsza się wraz ze wzrostem stresu związanego z determinantami społecznymi, takimi jak niepewność dochodów.
  • Eksperci sugerują, że ludzie mogą zwracać się o wsparcie do organizacji społecznościowych i że ważne jest, aby rozpoznać oznaki stresu i wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc.

Nowy sondaż sugeruje, że trwająca pandemia COVID-19 nie jest największym zmartwieniem, z jakim borykają się Amerykanie.

Zgodnie z wynikami badania comiesięcznego badania zdrowych umysłów Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (APA), prawie 90% mieszkańców Stanów Zjednoczonych odczuwa niepokój lub bardzo niepokój o inflację, co stanowi wzrost o 8 punktów procentowych w porównaniu z poprzednim miesiącem.

Przy inflacji na najwyższym poziomie od 40 lat sondaż APA ujawnił również, że ponad 50% Amerykanów martwi się potencjalną utratą dochodów.

„Healthy Minds Monthly pokazuje nam, że gospodarka wydaje się wypierać COVID jako główny czynnik codziennego niepokoju Amerykanów” – powiedziała w oświadczeniu prezes APA Rebecca Brendel, MD.

Ankieta została przeprowadzona między 18 a 20 czerwca 2022 r. i przeprowadzono wywiady z nieco ponad 2000 dorosłymi Amerykanami.

Niepokój o spadki COVID, wzrost niepewności dochodów

Według sondażu APA niepokój związany z COVID-19 nadal się zmniejsza.

Lęk związany z COVID spadł z 49% do 47% wśród wszystkich Amerykanów od maja i 16% (z 63% do 47%) wśród czarnoskórych Amerykanów w tym samym okresie.

Jednak wśród niektórych grup występował również większy niż przeciętny niepokój o utratę dochodów.

Sondaż wykazał, że 66% dorosłych Latynosów, 65% matek i ponad 60% millenialsów i pokolenia Zer należało do grup najbardziej zagrożonych utratą dochodów. (Prawie połowa pokolenia Zerów była również zaniepokojona przemocą z użyciem broni palnej).

Stres finansowy wpływa na zdrowie

„Jeśli spojrzysz na naukowe miary stresu społecznego lub wrażliwości społecznej, wszystkie czynniki związane ze zwiększonym ryzykiem złego stanu zdrowia mają wpływ na stres finansowy”Dr.Tymoteusz B.Sullivan, przewodniczący psychiatrii i nauk behawioralnych w Staten Island University Hospital, części Northwell Health w Nowym Jorku, powiedział Healthline.

„Wiemy, że wrażliwość społeczna lub społeczne determinanty zdrowia mają istotny i często niewidoczny wpływ zarówno na samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne” – kontynuował.

Według Sullivana, kiedy ludzie odczuwają utratę kontroli nad rzeczami, które są ważne w ich codziennym życiu, powoduje to nie tylko stres psychiczny, ale z czasem może mieć również negatywny wpływ na ich zdrowie fizyczne.

Cierpienie finansowe może prowadzić do rozpaczy

„Niedawne badanie APA Stress in America wykazało, że 72% Amerykanów odczuwało stres związany z pieniędzmi przynajmniej raz w poprzednim miesiącu” – powiedziała Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, dyrektor wykonawczy Behavioral Health Integration w CalOptima w Orange County w Kalifornii.

Wskazała, że ​​CalOptima jako plan zdrowotny dla osób o niskich dochodach dostrzega wpływ stresu finansowego na swoich członków, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, na co dzień.

„Kiedy ktoś ma zmniejszoną zdolność do zaspokojenia podstawowych rzeczy związanych z życiem, takich jak jedzenie i mieszkanie”, powiedziała, „może to prowadzić do poczucia rozpaczy i beznadziejności, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo poważnego stanu zdrowia psychicznego. zwłaszcza, gdy ktoś nie widzi wyjścia ze swojej sytuacji”.

Katsarov dodał, że było to związane ze wzrostem myśli lub działań samobójczych. „Przewlekły stres może wpływać na wszystkie obszary czyjegoś życia, w tym poczucie własnej wartości, pracę i relacje osobiste” – powiedziała.

Często pomijane społeczne uwarunkowania zdrowia

„Psychiatrzy, a także inni pracownicy służby zdrowia, muszą być przypomniani, aby zwracali uwagę na społeczne determinanty zdrowia, którym często poświęca się mniej uwagi niż na to, co uważamy za typowe stresory psychologiczne”powiedział Sullivan.

Podkreślił korzyści płynące z budowania sieci wsparcia, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem.

„Ważne jest, aby zrozumieć oznaki i konsekwencje stresu, pracować nad stworzeniem sieci wsparcia zarówno w pracy, jak i w domu” – powiedział. „I poprosić o pomoc, gdy czujesz, że walczysz”.

Kiedy cierpienie staje się niebezpieczne

Sullivan powiedział, że jeśli bliscy martwią się o przyjaciela lub członka rodziny, mogą zachęcić osobę do szukania pomocy, jeśli martwią się o swoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie.

„To, czy porozmawiać ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, zależy od stopnia, w jakim ktoś nie jest w stanie poradzić sobie ze swoimi codziennymi obowiązkami lub czy doświadcza takiego stresu psychicznego, który jest niebezpieczny” – dodał.

Radzenie sobie z lękiem inflacyjnym

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie ze stresem i niepokojem spowodowanym napięciem finansowym spowodowanym inflacją.

Oprzyj się na przyjaciołach i rodzinie

Sullivan powiedział, że dzielenie się obawami dotyczącymi stresu finansowego z przyjaciółmi lub rodziną jest często dobrym sposobem na rozpoczęcie.

„Nie ma nic złego w poleganiu na rodzinie i przyjaciołach w celu uzyskania wsparcia” – powiedział, dodając, że ważne jest, aby bliscy wiedzieli, że doświadczasz stresu i potrzebujesz ich wsparcia.

Szukaj profesjonalnej pomocy

Kontakt ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego może być również pomocny w radzeniu sobie ze stresem związanym z finansami.Jednak decyzja o skorzystaniu z profesjonalnej pomocy zależy od tego, jak bardzo ktoś odczuwa stres związany z pieniędzmi.

Pracuj z planistą finansowym

Dla tych, których na to stać, zatrudnienie planisty finansowego może się opłacić.Katsarov powiedział, że niektórzy ludzie mogą mieć dostęp do doradcy finansowego lub doradcy kredytowego poprzez świadczenia pracownicze.

Połącz się ze społecznością

Według Katsarova, organizacje społeczne mogą pomóc ludziom połączyć się z dostępnymi rządowymi lub państwowymi programami pomocy, takimi jak pomoc w czynszu, pomoc w mediach i zasoby żywności.

„Organizacje oparte na społeczności mogą pomóc osobom, które nie mają dostępu do tradycyjnych zasobów finansowych” – dodała.

Wpływ negatywnych mediów na stres i niepokój

Chociaż ważne jest, aby być na bieżąco z tym, co dzieje się na świecie, zwłaszcza jeśli dotyczy to gospodarki, ciągły strumień negatywnych informacji w mediach może również zwiększać niepokój i stres.

„Może być pomocne dla wielu ograniczenie ilości informacji poprzez ustawienie określonych pór dnia, aby je przyswoić”Zaleca Katsarov.Powiedziała, że ​​zbyt wiele negatywnych informacji może powodować szereg reakcji fizycznych i emocjonalnych, w tym:

  • lęk
  • bóle głowy
  • zaburzenia snu lub letarg
  • smutek i żal
  • uczucia wycofania

Na wynos

Pomimo tego, że niepokój związany z COVID w USA wydaje się zanikać, wielu Amerykanów martwi się inflacją i potencjalną utratą dochodów.

Jeśli rosnące ceny gazu i koszty życia wywołują w tobie niepokój, pamiętaj, że istnieją organizacje społeczne, na których możesz polegać, oprócz swoich bliskich.

Co ważniejsze, pomocne jest poznanie oznak stresu i niepokoju oraz proszenie o pomoc, gdy doświadczasz trudności emocjonalnych z powodu obciążenia finansowego.

Wszystkie kategorie: Blog