Sitemap

Zolang ik me kan herinneren ben ik nogal wars van bepaalde voedingsmiddelen.Ik haatte de consistentie van tomaten, de textuur en geur van bananen, en de manier waarop yoghurt gewoon glad was.Ik schreef het gewoon toe aan een hekel aan bepaalde voedingsmiddelen - zo zag mijn familie het ook.

Ik zou erop staan ​​​​dat mijn boterhammen zonder boter worden gemaakt, omdat ik het laagje op mijn tong niet lekker vond nadat ik het had gegeten.Ik had een hekel aan het aanraken van rauw vlees, vooral kip, omdat de geur me tegen de muur opdreef en de textuur bijna slijmerig aanvoelde.

Gelei, vleeswaren en alles met meerdere componenten, zoals kleinigheid, deden mijn huid kruipen.Het was sensorische overbelasting en ik kon het niet verwerken.Op sommige dagen raakte ik gefrustreerd over mezelf omdat ik plotseling overweldigd zou worden door voedsel dat ik wel lekker vond, zoals avocado, eieren of kaas.

Ik begreep niet waarom het zo'n zware strijd was om alleen maar iets te eten.Het gevoel van overweldiging was zo ernstig dat ik onbewust zou vermijden om te eten nadat ik een reactie op een bepaald voedsel had ervaren.

Ik kreeg de diagnose ADHD toen ik halverwege de twintig was en tot dat moment had ik geen idee dat ik neurodivers was.Plotseling was alles logisch - moeilijkheden op school, te spraakzaam zijn, worstelen met focus en concentratie, overdenken en angst, zoveel elementen van mijn leven waren logisch.

Ik had geen idee hoe ernstig ADHD mijn leven had beïnvloed en hoe het mijn dagelijkse ervaring beïnvloedde.Het was zowel een opluchting om eindelijk een antwoord te hebben op zoveel dingen die ik had meegemaakt, en ongelooflijk frustrerend en pijnlijk omdat ik wrok koesterde over de moeilijkheden die ik had ondervonden.

Ik was overstuur, want als ik het eerder had geweten, had ik waarschijnlijk betere hulpmiddelen gehad om met de stoornis om te gaan.

'De textuur, geur, consistentie of het uiterlijk van een gerecht kan me van streek maken'

Mijn therapeut en ik bespraken mijn problemen met sensorische overbelasting, die zich op meerdere manieren manifesteerde - gevoeligheid voor licht, harde geluiden, drukke ruimtes en zelfs texturen van mijn kleding en dekens.

Het drong tot me door dat mijn problemen met texturen, geuren en consistenties met betrekking tot voedsel absoluut te wijten kunnen zijn aan ADHD.Ik besloot het internet te raadplegen en ontdekte de vermijdende restrictieve voedselinnamestoornis (ARFID), een eetstoornis die wordt geassocieerd met mensen met ADHD en autisme.

Het onderzoek gaf aan dat het vergelijkbaar was met anorexia, maar met een belangrijk verschil: mensen met ARFID hebben geen interesse in lichaamsgewicht, grootte, vorm of lichaamsbeeld, wat vaak wordt gezien bij mensen die met anorexia te maken hebben.

Ik had geen idee dat ADHD een rol zou kunnen spelen bij de problemen die ik had met etenheel mijn leven.Ik kon het niet echt begrijpen of een overvloed aan bronnen vinden voor de leek over het verband tussen ADHD en eetstoornissen.

Wat onderzoeklijkt erop te wijzen dat sensorische problemen een belangrijke factor kunnen zijn bij ARFID.Dit komt heel goed overeen met mijn ervaringen: ik heb geen behoefte om af te vallen, en ik heb ook geen interesse in mijn lichaamsbeeld, maar ik heb de neiging mijn eten te beperken en toch af te vallen vanwege een ernstige reactie op voedsel die grote angst veroorzaakt over eten.

Ik heb de neiging om me lang voor de maaltijd zorgen te maken en angstig te worden, wanneer ik naar nieuwe restaurants ga of bij iemand anders thuis ga eten.

Ik ben bang dat de textuur, geur, consistentie of zelfs het uiterlijk van een gerecht me zo van streek kan maken dat ik urenlang niet meer eet.

'Het is zo zeldzaam om erover te horen'

Mijn therapeut en ik hebben de kwestie uitgebreid besproken en gelukkig begrijpt ze, omdat ze zelf een neurodivergente vrouw is, echt en is ze in staat om op een geruststellende manier met me te praten en met me om te gaan.Haar aanbeveling om met een ergotherapeut te werken om met de gevoeligheid om te gaan, was nuttig.

ARFID is buitengewoon moeilijk om mee om te gaan omdat het je leven volledig verandert en het moeilijk maakt om te socializen zonder hypergefocust te zijn op de blik van anderen.Over het algemeen hebben mensen geen idee van ARFID, dus het kan lijken alsof iemand gewoon moeilijk is of een kieskeurige eter, wat niet de realiteit is.

Ik wou dat ik gewoon een maaltijd kon voltooien zonder te stoppen, omdat de geur overweldigend was - het is gewoon niet zo eenvoudig om te navigeren.

Het is een onderdeel van ADHD dat ongelooflijk moeilijk te navigeren is, het is moeilijk uit te leggen aan mensen.Het is niet iets waar we het vaak over hebben als we het over ADHD hebben.

Het is zo zeldzaam om over ARFID te horen dat het grote publiek verbaasd lijkt als ik probeer mijn eetgewoonten en hun verband met ADHD uit te leggen.

Het wordt niet gezien als een van de belangrijkste symptomen om op te letten, en in mijn ervaring waren er meerdere mensen nodig die commentaar gaven op mijn gewichtsverlies, en mijn eigen besef dat ik meerdere voedingsmiddelen vermijd en vaak maaltijden oversla omdat ik overweldigd ben door de zintuiglijke overbelasting om er bewust van te worden.

Na een aanzienlijk gevecht met pogingen om mezelf te dwingen te eten en uiteindelijk overweldigd en fysiek onwel te worden, besloot ik contact op te nemen met experts om de ervaring die ik had te bespreken.

Mijn problemen met eten en gevoeligheid voor bepaalde dingen leken groter te worden als ik overweldigd was, in het algemeen.Het leek de symptomen te verergeren.

Een van de manieren waarop ik mijn situatie heb kunnen beheersen, is door experts te raadplegen, maaltijden van tevoren klaar te maken zodat ik me niet overweldigd voel, en door met een ergotherapeut te werken om mijn zintuiglijke problemen te beheersen.

Praten over ADHD en restrictief eten 'kan levensreddend zijn'

Neurodivergentie is een gecompliceerde kwestie en heeft vele facetten.Onze ervaringen zouden waarschijnlijk gemakkelijker zijn en onze symptomen zouden eerder onder controle zijn als ze holistisch werden beschouwd en niet alleen als problemen met focus en hyperactiviteit.

Hierdoor zouden zintuiglijke problemen niet helemaal verdwijnen, maar het zou de tools bieden om deze gevoeligheden beter te beheersen.

Door te beoordelen met welke situaties ik me redelijk op mijn gemak voel en de dingen die me van streek maken, heb ik me in een veilige omgeving kunnen openen en langzaam aan exposure-therapie kunnen werken.

We hebben gesprekken over ADHD nodig die breed en gevarieerd zijn.De aandoening is niet voor iedereen hetzelfde, en het zou velen helpen als we het holistisch zouden bekijken en de meerdere delen van deze aandoening zouden behandelen.

Gesprekken voeren over ADHD en comorbiditeiten zoals ARFID kan voor sommigen levensreddend zijn, het kan antwoorden bieden en anderen zelfs aanmoedigen om professionele hulp te zoeken voor hun ongeordende eetpatroon voordat het langetermijneffecten op het lichaam veroorzaakt.

Naar mijn mening hebben we nog een lange weg te gaan in het hebben van open gesprekken zonder het stigma over dit soort symptomen waar iedereen voor terugdeinst.Niemand wil praten over eetstoornis, toch wordt het gestigmatiseerd ondanks het feit dat het geen zeldzaamheid is.

Tutte le categorie: Blog