Sitemap
  • Een nieuwe studie constateert dat vasthouden aan het mediterrane dieet het risico op het ontwikkelen van pre-eclampsie kan verminderen.
  • De aandoening komt voor bij mensen die zwanger zijn en kan levensbedreigend zijn.
  • Er zijn maar weinig behandelingen die het risico op pre-eclampsie kunnen verminderen.

Het mediterrane dieet kan volgens een nieuwe studie helpen het risico van vrouwen op het ontwikkelen van pre-eclampsie tijdens de zwangerschap te verminderen.

De Verenigde Staten hebben het hoogste moedersterftecijfer onder de ontwikkelde landen, en het is bekend dat pre-eclampsie - een ernstige en levensbedreigende zwangerschapscomplicatie - een van de factoren is achter het verhoogde moedersterftecijfer in het land.

Deverslag doen van, gepubliceerd in deTijdschrift van de American Heart AssociationWoensdag bleek dat zwangere mensen met een mediterraan dieet een bijna 20 procent verminderd risico hadden op het ontwikkelen van pre-eclampsie.

"Omdat het moeilijk te voorspellen is wie pre-eclampsie zal krijgen, is een dieetinterventie die het risico op pre-eclampsie kan verlagen, plus de andere bijbehorende risicofactoren ervoor, geluk",dr.Dana Hunnes, senior diëtist bij UCLA Medical Center, assistent-professor aan UCLA Fielding School of Public Health en auteur van Recept voor overleving, vertelde Healthline.

Het is belangrijk op te merken dat niet iedereen die bij de geboorte een vrouw is toegewezen, zich identificeert met het label 'vrouw'.Hoewel we ernaar streven inhoud te creëren die de diversiteit van onze lezers omvat en weerspiegelt, is specificiteit de sleutel bij het rapporteren over onderzoeksdeelnemers en klinische bevindingen.De onderzoeken en enquêtes waarnaar in dit artikel wordt verwezen, bevatten geen gegevens over deelnemers die transgender, niet-binair, gender-niet-conform, genderqueer, agender of genderloos zijn.

Een mediterraan dieet kan het risico op pre-eclampsie verminderen

De studie omvatte gezondheidsgegevens van meer dan 8.500 vrouwen die waren gerekruteerd uit het Boston Medical Center - een zorginstelling die voornamelijk lage inkomens en ondervertegenwoordigde raciale en etnische bevolkingsgroepen behandelt.

Bijna de helft van de deelnemers, ongeveer 47 procent, was zwart, 28 procent was Spaans en de overige waren blank of vrouwen van een ander ras.

Het onderzoeksteam verspreidde vragenlijsten aan de individuen met vragen over hun dieet en eetgewoonten.

Uit het rapport bleek dat 10 procent van de personen pre-eclampsie ontwikkelde, en degenen die vóór de zwangerschap diabetes of obesitas hadden, hadden twee keer zoveel kans om pre-eclampsie te ontwikkelen.

Degenen die zich aan een mediterraan dieet hielden, hadden een 20 procent lager risico op pre-eclampsie.

De risicovermindering was het grootst bij zwarte vrouwen, die een verhoogd risico hebben op pre-eclampsie in vergelijking met blanke of Spaanse vrouwen.

Zwarte vrouwen die geen mediterraan dieet volgden, hadden een 72 procent hoger risico op pre-eclampsie in vergelijking met niet-zwarte vrouwen die voedingsmiddelen aten die typisch zijn voor een mediterraan dieet.

Zwarte vrouwen in de VS lopen bijna drie keer zoveel risico op moedersterfte in vergelijking met blanke vrouwen, volgens decentrum voor ziektecontrole en Preventie.

Het is belangrijk op te merken dat de stress van blijvend racisme, discriminatie en racistische systemen een rol kunnen spelen in deze verschillende gezondheidsresultaten.Onderzoek heeft uitgewezen dat vooroordelen onder artsen en systemische ongelijkheden ertoe kunnen leiden dat zwarte vrouwen aanzienlijke problemen ondervinden bij het krijgen van goede medische zorg, zelfs voordat ze zwanger worden.

Voorafgaand onderzoek naar diëten in mediterrane stijl en pre-eclampsie is gemengd, wat volgens de auteurs te wijten kan zijn aan het ontbreken van risicovolle vrouwen in de onderzoeken.

"Er zijn zoveel factoren die het risico op het ontwikkelen van pre-eclampsie beïnvloeden dat studies die naar slechts één factor kijken, het moeilijk maken om overtuigend te zijn. Door meerdere aanpassingen op het gebied van voeding en levensstijl toe te voegen, kunt u echter helpen uw risico te verlagen, "Kaslyn Rezac, een geregistreerde diëtist en prenatale/zwangerschapsvoedingsspecialist, zei.

Hoe gezonde eetgewoonten helpen bij pre-eclampsie

Pre-eclampsie is een ernstige zwangerschapscomplicatie die levensbedreigende symptomen kan veroorzaken, waaronder hypertensie, proteïnurie en tekenen van orgaanschade.De aandoening verhoogt ook het risico van vrouwen op langdurige hartaandoeningen, hartaandoeningen en hartfalen.

Volgens de auteurs kan een mediterraan dieet de oxidatieve stress of de functie van endotheelcellen verbeteren.Het kan ook een boost gevenplacenta vasculaire functieen ondersteuning van gezonde metabolomische veranderingen.

"Er wordt gedacht dat de combinatie van meer plantaardig voedsel, minder bewerkte voedingsmiddelen die ook ontstekingsremmend zijn en daarom oxidatieve stress (gerelateerd aan ontstekingen) verminderen, de reden kan zijn [en] hoe deze gunstige effecten optreden", zegt Hunnes.

dr.G.Thomas Ruiz, OB/GYN Lead bij MemorialCare Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, CA, zegt dat het mediterrane dieet ook lagere insulineniveaus bevordert met verbeterde glucoseregulatie.

Er zijn weinig interventies beschikbaar om pre-eclampsie tijdens de zwangerschap te voorkomen, en medicijnen moeten zorgvuldig worden gebruikt omdat er risico's zijn, aldus de onderzoekers in een persbericht.

Volgens Ruiz is baby-aspirine het meest gebruikte medicijn om het risico op pre-eclampsie te verminderen.

"Anders dan dit hebben we momenteel geen andere preventieve medicijnen / behandelingen,"zei Ruiz.

De auteurs hopen dat de bevindingen licht werpen op hoe gezonde eetgewoonten het risico op pre-eclampsie bij zwangere vrouwen kunnen verminderen.

Hoe een mediterraan dieet te volgen?

Begin met het vervangen van rood vlees voor hele, onbewerkte voedingsmiddelen, zoals noten, zaden, peulvruchten, fruit, salades en volle granen.

Bezuinigen op verpakt voedsel en kunstmatige ingrediënten, zegt Rezac.

Ruiz stelt voor om gezonde oliën te gebruiken, zoals olijfolie, en magere eiwitten te eten, zoals kip en vis zonder vel, zoals zalm of heilbot.

"Denken voordat je een maaltijd eet 'zijn dit echte, hele voedingsmiddelen', wat betekent dat ze minimaal verwerkt zijn", zegt Rezac.

Hunnes zegt dat er veel manieren zijn om maaltijden aan te passen.Kies bijvoorbeeld voor een bonenburger op een volkoren broodje in plaats van een traditionele cheeseburger of een handvol walnoten of cashewnoten in plaats van een zak chips.

"Hoe kleurrijker de groenten en fruit (en volkoren) die aan het dieet worden toegevoegd, hoe beter,"zei Hunnes.

Het komt neer op:

Het mediterrane dieet kan volgens nieuw onderzoek helpen het risico van vrouwen op het ontwikkelen van pre-eclampsie tijdens de zwangerschap te verminderen.De voordelen waren het sterkst bij zwarte vrouwen, die een hoger risico op pre-eclampsie lopen in vergelijking met blanke en Spaanse vrouwen.Er zijn beperkte interventies beschikbaar om pre-eclampsie te voorkomen, en de onderzoekers geloven dat gezonder eten vrouwen kan helpen het risico op pre-eclampsie tijdens de zwangerschap te verlagen.

Tutte le categorie: Blog