Sitemap
  • Satu kajian baru mendapati bahawa berpegang kepada diet Mediterranean boleh mengurangkan risiko mengalami preeklampsia.
  • Keadaan ini berlaku pada orang yang hamil dan boleh mengancam nyawa.
  • Terdapat beberapa rawatan yang boleh mengurangkan risiko preeklampsia.

Diet Mediterranean boleh membantu mengurangkan risiko wanita mengalami preeklampsia semasa hamil, menurut satu kajian baru.

Amerika Syarikat mempunyai kadar kematian ibu yang tertinggi di kalangan negara maju, dan diketahui bahawa preeklampsia - komplikasi kehamilan yang serius dan mengancam nyawa - merupakan salah satu faktor di sebalik peningkatan kadar kematian ibu di negara itu.

Thelaporan, diterbitkan dalamJurnal Persatuan Jantung AmerikaRabu, mendapati bahawa orang hamil yang menjalani diet Mediterranean mempunyai hampir 20 peratus penurunan risiko mengalami preeklampsia.

"Oleh kerana sukar untuk meramalkan siapa yang akan mendapat preeklampsia, mempunyai campur tangan diet yang boleh mengurangkan risiko preeklampsia serta faktor risiko lain yang berkaitan dengannya, adalah nasib baik,"Dr.Dana Hunnes, pakar diet kanan di Pusat Perubatan UCLA, penolong profesor di UCLA Fielding School of Public Health dan pengarang Recipe for Survival, memberitahu Healthline.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tidak semua orang yang ditugaskan untuk wanita semasa lahir mengenal pasti dengan label "wanita."Walaupun kami berhasrat untuk mencipta kandungan yang merangkumi dan mencerminkan kepelbagaian pembaca kami, kekhususan adalah penting apabila melaporkan peserta penyelidikan dan penemuan klinikal.Kajian dan tinjauan yang dirujuk dalam artikel ini tidak termasuk data tentang peserta yang transgender, bukan perduaan, jantina tidak akur, genderqueer, agender atau tanpa jantina.

Diet Mediterranean boleh mengurangkan risiko preeklampsia

Kajian itu termasuk data kesihatan untuk lebih 8,500 wanita yang direkrut dari Pusat Perubatan Boston - kemudahan penjagaan kesihatan yang kebanyakannya merawat populasi kaum dan etnik yang berpendapatan rendah dan kurang terwakili.

Hampir separuh daripada peserta, kira-kira 47 peratus, adalah kulit hitam, 28 peratus adalah Hispanik, dan selebihnya adalah kulit putih atau wanita dari bangsa lain.

Pasukan penyelidik mengedarkan soal selidik kepada individu yang termasuk soalan tentang diet dan tabiat makan mereka.

Laporan itu mendapati bahawa 10 peratus daripada individu mengalami preeklampsia, dan mereka yang menghidap diabetes atau obesiti sebelum hamil adalah dua kali lebih berkemungkinan untuk mengalami preeklampsia.

Mereka yang mematuhi diet gaya Mediterranean mempunyai risiko preeklampsia 20 peratus lebih rendah.

Pengurangan risiko adalah paling besar di kalangan wanita kulit hitam, yang berisiko tinggi untuk preeklampsia berbanding wanita kulit putih atau Hispanik.

Wanita kulit hitam yang tidak mengikuti diet gaya Mediterranean mempunyai risiko preeklampsia 72 peratus lebih tinggi berbanding wanita bukan kulit hitam yang makan makanan khas untuk diet Mediterranean.

Wanita kulit hitam di A.S. menghadapi hampir tiga kali ganda risiko kematian ibu berbanding wanita kulit putih, menurutPusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa tekanan menanggung perkauman, diskriminasi dan sistem perkauman mungkin memainkan peranan dalam hasil kesihatan yang berbeza ini.Penyelidikan telah mendapati bahawa berat sebelah dalam kalangan pakar perubatan dan ketidaksamaan sistemik boleh bermakna wanita kulit hitam menghadapi kesukaran yang ketara untuk mendapatkan rawatan perubatan yang betul walaupun sebelum mereka hamil.

Kajian terdahulu mengenai diet gaya Mediterranean dan preeklampsia telah dicampur, yang penulis dakwa mungkin disebabkan oleh kekurangan wanita berisiko tinggi yang dimasukkan dalam kajian.

"Terdapat begitu banyak faktor yang mempengaruhi risiko mengalami preeklampsia sehinggakan kajian melihat hanya satu faktor menjadikannya sukar untuk menjadi konklusif. Walau bagaimanapun, dengan menambahkan pelbagai tweak pemakanan dan gaya hidup, anda boleh membantu mengurangkan risiko anda,”Kaslyn Rezac, pakar diet berdaftar dan pakar pemakanan pranatal/kehamilan berkata.

Bagaimana tabiat pemakanan yang sihat membantu dengan praeklampsia

Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang serius yang boleh mencetuskan gejala yang mengancam nyawa, termasuk hipertensi, proteinuria, dan tanda-tanda kerosakan organ.Keadaan ini juga meningkatkan risiko wanita untuk penyakit jantung jangka panjang, kejadian jantung, dan kegagalan jantung.

Menurut pengarang, diet jenis Mediterranean boleh meningkatkan tekanan oksidatif atau fungsi sel endothelial.Ia juga boleh meningkatkanfungsi vaskular plasentadan menyokong perubahan metabolik yang sihat.

"Adalah dianggap bahawa gabungan makanan berasaskan tumbuhan yang lebih tinggi, kurang diproses...makanan yang juga anti-radang dan oleh itu mengurangkan tekanan oksidatif (berkaitan dengan keradangan) mungkin menjadi sebab [dan] bagaimana kesan bermanfaat ini berlaku," kata Hunnes.

Dr.G.Thomas Ruiz, Ketua OB/GYN di Pusat Perubatan MemorialCare Orange Coast di Fountain Valley, CA, mengatakan bahawa diet Mediterranean juga menggalakkan tahap insulin yang lebih rendah dengan kawalan glukosa yang lebih baik.

Terdapat sedikit intervensi yang tersedia untuk mencegah preeklampsia semasa kehamilan, dan ubat-ubatan mesti digunakan dengan berhati-hati kerana terdapat risiko, kata para penyelidik dalam kenyataan akhbar.

Menurut Ruiz, aspirin bayi adalah ubat yang paling biasa digunakan untuk mengurangkan risiko preeklampsia.

"Selain daripada ini, kami pada masa ini tidak mempunyai ubat/rawatan pencegahan lain,"Ruiz berkata.

Penulis berharap penemuan itu memberi penerangan tentang bagaimana tabiat pemakanan yang sihat dapat mengurangkan risiko preeklampsia pada wanita hamil.

Bagaimana untuk mengikuti diet gaya Mediterranean

Mulakan dengan menukar daging merah dengan makanan utuh dan tidak diproses, seperti kacang, biji, kekacang, buah-buahan, salad dan bijirin penuh.

Kurangkan makanan yang dibungkus dan bahan tiruan, kata Rezac.

Ruiz mencadangkan menggunakan minyak yang sihat, seperti minyak zaitun, dan makan protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan tanpa kulit — seperti salmon atau halibut.

"Sebelum anda makan, fikir 'adakah ini makanan asli,' yang bermaksud diproses secara minimum," kata Rezac.

Hunnes berkata terdapat banyak cara untuk mengubah suai makanan.Sebagai contoh, pilih burger kacang pada roti gandum dan bukannya burger keju tradisional atau segelintir kacang walnut atau gajus daripada sebungkus kerepek kentang.

"Semakin banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni (dan bijirin penuh) ditambah kepada diet, lebih baik,"Hunnes berkata.

Garisan bawah:

Diet Mediterranean boleh membantu mengurangkan risiko wanita mengalami preeklampsia semasa hamil, menurut penyelidikan baru.Faedahnya paling kuat pada wanita kulit hitam, yang menghadapi risiko preeklampsia yang lebih tinggi berbanding wanita kulit putih dan Hispanik.Terdapat campur tangan terhad yang tersedia untuk mencegah preeklampsia, dan para penyelidik percaya pemakanan yang lebih sihat boleh membantu wanita mengurangkan risiko preeklampsia semasa kehamilan.

Semua Kategori: Blog