Sitemap
Kongsi di Pinterest
Penggunaan aspirin setiap hari tidak lagi disyorkan untuk orang yang berumur 60 tahun ke atas.Gambar Fly View Productions/Getty
  • Pasukan petugas telah mengubah garis panduannya untuk penggunaan harian aspirin dos rendah.
  • Organisasi itu kini berkata orang yang berumur antara 40 dan 59 tahun tanpa sejarah masalah jantung tidak perlu mengambil aspirin setiap hari untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
  • Mereka menambah bahawa kebanyakan orang berumur 60 tahun ke atas tidak boleh mengambil aspirin setiap hari, terutamanya disebabkan oleh risiko pendarahan yang berlebihan.
  • Pakar mengatakan kebanyakan orang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung mereka dengan tidak merokok, makan makanan yang sihat dan bersenam secara teratur.

Pada tahun 2010, A.S.Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan (USPSTF) mengesyorkan bahawa lelaki antara umur 45 dan 79 dan wanita antara umur 55 dan 79 mengambil aspirin dos rendah (81 mg) untuk membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Kini, USPSTF telah mengeluarkan garis panduan baharu tentang penggunaan aspirin harian yang mengubah dasarnya dengan ketara sejak 12 tahun lalu.

Pasukan petugas tidak lagi mengesyorkan aspirin untuk pencegahan utama penyakit kardiovaskular bagi kebanyakan orang.Pencegahan primer merujuk kepada langkah-langkah untuk mencegah kejadian kardiovaskular pertama, seperti serangan jantung atau strok.

Organisasi itu kini menyatakan bahawa penggunaan aspirin setiap hari hanya perlu dipertimbangkan untuk orang dewasa antara umur 40 dan 59 dengan risiko kardiovaskular 10 peratus atau lebih besar dalam tempoh 10 tahun akan datang.

Aspirin harian tidak disyorkan untuk orang berumur 60 tahun ke atas yang tidak pernah mengalami kejadian kardiovaskular.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa penyelidik telah membuat kesimpulan bahawa aspirin dos rendah memberikan sedikit manfaat untuk orang yang tidak mengalami serangan jantung atau strok.Mereka telah menambah bahawa penggunaan harian juga boleh menyebabkan pendarahan dalaman yang tidak perlu, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua.

Pada 2019, Persatuan Jantung Amerika mengeluarkangaris panduanitu, antara lain, menggalakkan orang ramai untuk bercakap dengan doktor mereka tentang faedah dan risiko aspirin setiap hari.

"Aspirin berfungsi dengan menghalang aktiviti atau fungsi platelet. Inti persoalannya ialah siapa yang harus mengambil aspirin untuk mencegah serangan jantung atau strok pertama,"Dr.Jeffrey S.Berger, pengarah Pusat Pencegahan Penyakit Kardiovaskular NYU Langone, memberitahu Healthline. "Jika anda berfikir tentang siapa yang harus menggunakan statin, anda mengukur kolesterol. Jika anda berfikir tentang siapa yang harus mengambil ubat antihipertensi, anda mengukur tekanan darah. Tetapi apabila anda berfikir tentang ubat yang menghalang platelet, tiada apa yang perlu diukur."

"Saya fikir kita perlu mengubah strategi kita,"Berger menambah. “Kita perlu memperibadikan ubat dan mengenal pasti orang yang berisiko tinggi untuk kejadian kardiovaskular berdasarkan fungsi platelet dan genetik platelet mereka. Mereka adalah orang yang saya akan pertimbangkan untuk menggunakan ubat seperti aspirin atau ubat antiplatelet lain.

Bagaimana aspirin berfungsi

Mendapan lemak yang terdiri daripada kolesterol dan bahan lain membina pada dinding arteri anda.Apabila plak ini pecah, ia boleh menghasilkan bekuan darah, menyekat arteri anda.

Segumpal darah boleh melambatkan atau menghentikan aliran darah ke jantung atau otak anda.Apabila ia menghentikan aliran ke jantung anda, anda boleh mengalami serangan jantung.Apabila ia menghentikan aliran ke otak anda, anda boleh diserang strok.

Aspirin bertindak sebagai penipisan darah dan boleh menghalang pembekuan daripada terbentuk.Jika doktor anda mencadangkan terapi aspirin setiap hari, dos yang disyorkan biasanya antara 75 dan 100 mg sehari.Aspirin bayi ialah 81 mg setiap dos dan satu aspirin biasa ialah 325 mg.

“Garis panduan tetap sama untuk pencegahan sekunder. Aspirin dos rendah telah ditunjukkan dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau strok tambahan. Bagi orang yang mempunyai stent, injap tiruan, pernah mengalami serangan jantung atau strok sebelum ini, atau menjalani pembedahan pintasan, terapi aspirin harian masih disyorkan,"Dr.Geoffrey Douglas Barnes, penolong profesor perubatan kardiovaskular di Universiti Michigan Health, memberitahu Healthline.

"Perubahan terbesar daripada garis panduan sebelumnya," tambah Barnes, "adalah tiada siapa yang harus mengambil terapi aspirin setiap hari untuk pencegahan utama."

Bagaimana untuk mengurangkan risiko penyakit jantung

"Salah satu sebab aspirin harian tidak diperlukan dalam populasi umum ialah kita lebih sihat sebagai populasi," kata Barnes. "Kami makan lebih sihat, lebih banyak bersenam dan mengawal tekanan darah dan berat badan kami dengan lebih baik."

Klinik Mayo mencadangkan tujuh strategi untuk mengurangkan risiko penyakit jantung:

  • Jangan merokok atau menggunakan tembakau.Jika anda lakukan, berhenti.Jika anda tidak merokok, cuba elakkan asap rokok.
  • Bersenam dengan kerap.Cuba dapatkan 30 hingga 60 minit aktiviti harian.Jika anda tidak aktif, perlahan-lahan mencapai matlamat anda.
  • Makan dengan baik.Diet yang menyihatkan jantung termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, daging dan ikan tanpa lemak, produk tenusu rendah lemak atau tanpa lemak, bijirin penuh dan lemak sihat.Hadkan garam, gula, karbohidrat yang diproses, alkohol dan lemak tepu.
  • Kekalkan berat badan yang sihat.Jika anda berlebihan berat badan dan mengalami kesukaran menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk bekerja dengan pakar pemakanan atau pakar diet.
  • Sasarkan untuk tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam.
  • Menguruskan tekanan.Gunakan senaman, teknik relaksasi, atau meditasi untuk menurunkan tahap tekanan anda.
  • Dapatkan pemeriksaan kesihatan yang kerap, termasuk pemeriksaan tekanan darah, paras kolesterol dan diabetes.
Semua Kategori: Blog