Sitemap
  • Keletihan haba dan strok haba adalah keadaan yang berpotensi membawa maut apabila suhu meningkat.
  • Pakar mengatakan adalah penting untuk mengetahui tanda, gejala dan cara membantu diri sendiri atau orang lain apabila penyakit panas berlaku.
  • Strok haba berlaku apabila badan tidak lagi dapat mengawal suhunya untuk menyejukkan badan.

Setiap tahun lebih ramai orang di A.S. mati akibat pendedahan haba melampau berbanding ribut taufan, kilat, puting beliung, banjir dan gempa bumi digabungkan, menurutPusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit(CDC).

Krisis iklim yang berterusan telah mengganggu corak cuaca di kebanyakan A.S., dengan beberapa bandar mengisytiharkan kecemasan panas dalam beberapa hari kebelakangan ini.

Keletihan haba dan strok haba adalah keadaan yang berpotensi membawa maut apabila suhu meningkat, dan penting untuk mengetahui tanda, gejala dan cara membantu diri sendiri atau orang lain apabila penyakit panas berlaku.

Apakah perbezaan antara keletihan haba dan strok haba?

Dr.Adam Rivadeneyra, seorang doktor perubatan sukan dengan Institut Ortopedik Hoag di California Selatan, memberitahu Healthline bahawa penyakit panas adalah "kontinu", dengan strok haba yang melibatkan perubahan neurologi, seperti kehilangan kesedaran dan/atau sawan.

TheCDCmenyifatkan keletihan haba sebagai "bentuk yang lebih ringan" penyakit berkaitan haba yang boleh berkembang selepas beberapa hari pendedahan kepada suhu tinggi dan penggantian cecair yang tidak mencukupi atau tidak seimbang.

Strok haba, jelas agensi itu, berlaku apabila badan tidak lagi dapat mengawal suhunya untuk menyejukkan badan.

Dalam masa 10 hingga 15 minit, suhu badan boleh mencecah 106 darjah Fahrenheit atau lebih tinggi, dan tanpa rawatan kecemasan, keadaan ini boleh menyebabkan kematian atau hilang upaya kekal.

Gejala yang perlu diperhatikan

Dr.Theodore Strange, pengerusi perubatan di Staten Island University Hospital, sebahagian daripada Northwell Health di New York, berkata suhu badan kita biasanya dikawal untuk kekal kira-kira 97 hingga 99 darjah Fahrenheit.

Dia menekankan bahawa ia "mengenai" apabila suhu seseorang melebihi 104 darjah.

Strange berkata terdapat tiga peringkat kecederaan haba yang perlu diperhatikan; kekejangan haba, keletihan haba, dan, strok haba.

"Tanda dan simptom keletihan haba mungkin timbul secara tiba-tiba atau lama-kelamaan," katanya memberi amaran. "Terutama dengan tempoh senaman yang berpanjangan."

Menurut Strange, kemungkinan tanda dan gejala penyakit panas boleh termasuk kulit yang sejuk dan lembap dengan benjolan angsa ketika dalam keadaan panas, serta:

  • Berpeluh lebat
  • Pengsan
  • Nadi lemah, laju
  • Kekejangan otot
  • Loya
  • Sakit kepala

"Kanak-kanak mempunyai risiko tambahan penyakit panas kerana kawasan permukaan kulit mereka yang lebih kecil, yang menjadikannya lebih sukar untuk menghilangkan haba melalui peluh," kata Rivadeneyra

Mencegah penyakit panas

Strange berkata, "pencegahan terbaik" ialah tidak bersenam atau melakukan aktiviti berat semasa waktu panas puncak hari atau dalam cahaya matahari langsung.

"Kemestian adalah minum banyak cecair sebelum dan selepas aktiviti yang harus termasuk minuman air dan elektrolit," nasihatnya.

Beliau menegaskan bahawa orang yang lebih muda dan lebih tua perlu berhati-hati, kerana badan mereka tidak mempunyai keupayaan pengawalseliaan untuk menyesuaikan diri dengan suhu tinggi.

Langkah pelik yang boleh kita ambil untuk mengurangkan risiko keletihan haba atau strok haba termasuk:

  • Memakai pakaian yang lebih longgar dan lebih ringan untuk membantu menghilangkan haba
  • Elakkan alkohol dan makanan berat
  • Elakkan daripada terbakar matahari

Gangguan tenaga memburukkan keadaan

Menurut Media Awam Houston, warga Texas diminta untuk menjimatkan tenaga walaupun negeri itu mengalami suhu terik.

Minggu lalu, Majlis Kebolehpercayaan Elektrik Texas (ERCOT) meminta penduduk negeri untuk menjimatkan kuasa kerana rantau ini terus memecahkan tahap penggunaan kuasa.

ERCOT menggalakkan warga Texas untuk menaikkan paras termostat kepada 78 darjah dan menangguhkan penggunaan peralatan besar, sebagai sebahagian daripada usaha kolektif untuk mengelakkan pemadaman bergulir.

"Isu sebenar yang mereka hadapi ialah kebanyakan kapasiti itu tidak boleh dihantar,"Kevin Jones, PhD, profesor bersekutu di Kolej Perniagaan Universiti Houston Downtown, dalam satu kenyataan.

"Dalam erti kata lain, sumber penjanaan, terutamanya angin, anda tidak boleh mengakses terus atas permintaan," jelasnya. "Sebagai contoh apabila hari yang sangat panas, tetapi tiada angin, anda tidak akan dapat bergantung pada turbin angin anda untuk menjana tenaga yang anda perlukan untuk grid anda."

Bagaimana untuk membantu seseorang yang mempunyai penyakit panas

Jika anda melihat seseorang mengalami tekanan haba, Palang Merah mengesyorkan anda mengikuti langkah berikut:

  • Jika mereka tidak sedarkan diri atau muntah, segera hubungi 9-1-1
  • Pindahkan orang itu ke kawasan berhawa dingin atau berlorek
  • Sediakan air sejuk yang boleh mereka minum perlahan-lahan
  • Sapukan ais atau tuala sejuk ke kepala, leher, pangkal paha, pergelangan tangan, buku lali dan ketiak

Rivadeneyra menyatakan bahawa merendam seseorang dalam air sejuk adalah "cara terbaik" untuk menyejukkan mereka dengan cepat.

Apabila anda tidak mempunyai penghawa dingin

"Gelombang haba juga boleh menyebabkan bekalan elektrik terputus,"Ariane Einecker, Ketua Pegawai Eksekutif sementara, Palang Merah Amerika Wilayah Texas Utara, berkata dalam satu kenyataan.

Einecker berkata apabila ini berlaku orang ramai harus mempunyai rancangan untuk pergi ke tempat penyaman udara tersedia sehingga kuasa dipulihkan.

Palang Merah menasihatkan sesiapa sahaja yang tidak mempunyai akses kepada penghawa dingin untuk mendapatkan kelegaan daripada panas semasa bahagian paling panas hari di tempat seperti sekolah, perpustakaan, teater atau pusat membeli-belah.

Jane Gilbert, ketua pegawai haba untuk Miami-Dade County, memberitahu CNN bahawa orang tanpa penghawa dingin boleh kekal sejuk dengan membiarkan tingkap terbuka, menggunakan kipas dan meletakkan tuala sejuk di leher mereka.

Garisan bawah

Pendedahan kepada haba melampau boleh menyebabkan penyakit berkaitan haba yang boleh berkembang menjadi strok haba.

Pakar mengatakan ia membimbangkan apabila suhu badan meningkat kepada 104 darjah Fahrenheit.

Mereka juga mengatakan bahawa orang yang tidak mempunyai penghawa dingin harus mendapatkan bantuan daripada suhu tinggi di lokasi yang termasuk sekolah, pusat membeli-belah dan perpustakaan.

Semua Kategori: Blog