Sitemap
  • Tinjauan baru dari Persatuan Psikologi Amerika menunjukkan bahawa 81% pekerja lebih suka bekerja untuk syarikat yang menyediakan sokongan untuk kebimbangan kesihatan mental.
  • Diskriminasi, gangguan, beban kerja yang berat dan pemantauan berterusan semuanya memberi kesan kepada kesejahteraan di tempat kerja.
  • Bilangan majikan yang menawarkan sokongan kesihatan mental yang lebih baik mungkin telah meningkat semasa wabak itu.
  • Namun ramai pekerja - terutamanya mereka dalam kalangan kumpulan terpinggir - mungkin merasakan kesejahteraan mental mereka tidak diutamakan di tempat kerja.

Penemuan baru dari Persatuan Psikologi Amerika (APA) mencadangkan minda tenaga kerja Amerika mungkin berubah.Tekanan yang dikaitkan dengan pandemik COVID-19 telah menjejaskan kesejahteraan pekerja, dengan ramai yang aktif mencari kerja baharu.

Cerapan daripada Tinjauan Kerja dan Kesejahteraan 2022 APA mendedahkan bahawa 81% pekerja di Amerika Syarikat sedang mencari peluang pekerjaan di syarikat yang menyokong kesihatan mental pekerja secara aktif.Tinjauan menunjukkan bahawa banyak cabaran timbul dalam tempat kerja itu sendiri, terutamanya dalam persekitaran kerja yang bermusuhan.

“Kami kini hidup dalam masa dengan ketidaktentuan yang ditimbulkan oleh pandemik global yang sentiasa berubah, pergolakan antarabangsa, isu rantaian bekalan yang berterusan, inflasi yang melambung tinggi, dan perpecahan politik yang hebat,”Dennis P.Stolle, JD, PhD, pengarah kanan Pejabat Psikologi Gunaan APA, memberitahu Healthline.

"Seorang dewasa biasa menghabiskan satu pertiga daripada hidup mereka untuk bekerja - pekerja tidak mungkin meninggalkan isu di depan pintu apabila mereka tiba di tempat kerja."

Apa yang ditunjukkan oleh tinjauan APA

Menurut tinjauan, hampir 1 daripada 5 pekerja (18%) menyifatkan tempat kerja mereka agak atau sangat toksik.

Stolle menyatakan peratusan itu jauh lebih tinggi dalam kalangan mereka yang melakukan kerja manual (22%), berbanding mereka yang melakukan kerja pejabat (15%).

Dapatan juga menunjukkan bahawa satu pertiga daripada responden pernah mengalami keganasan fizikal, penderaan lisan atau gangguan di tempat kerja pada tahun lalu.

Di samping itu, syarikat yang mempunyai kecenderungan untuk menjejaki aktiviti pekerja telah diketengahkan dalam tinjauan sebagai faktor yang baru muncul.Responden yang dipantau di tempat kerja adalah dua kali lebih mungkin melaporkan persekitaran kerja mereka memberi kesan negatif kepada kesejahteraan mental mereka.

"Salah satu keputusan yang lebih mengejutkan ialah lebih separuh [53%] daripada responden melaporkan bahawa majikan mereka memantau mereka menggunakan komputer, perisian, kamera, pengimbas kod bar atau teknologi lain,"Stolle berkata, sambil menambah bahawa jumlah sebenar mungkin lebih tinggi. "Baki 47% termasuk mereka yang tidak tahu sama ada mereka sedang dipantau."

Apa yang pekerja mahukan daripada majikan

Sesetengah majikan telah mengakui kesan wabak itu terhadap kesejahteraan pekerja dan mula menawarkan sokongan kesihatan mental yang lebih baik kepada kakitangan mereka.Menurut tinjauan APA, satu pertiga pekerja berkata inisiatif kesihatan mental syarikat mereka telah bertambah baik sejak wabak itu bermula.

"71% daripada responden tinjauan kami berkata mereka percaya majikan mereka lebih mengambil berat tentang kesihatan mental pekerja sekarang berbanding masa lalu,"Stolle berkata. “Ini berita baik.”

Selain sokongan kesihatan mental, tinjauan menunjukkan pekerja juga ingin melihat:

  • waktu kerja yang lebih fleksibel (41%)
  • budaya yang menghormati masa cuti berbayar (34%)
  • keupayaan untuk bekerja dari jauh (33%)
  • seminggu bekerja 4 hari (31%)

Sebilangan besar (95%) responden melihat inisiatif seperti ini berkesan untuk meningkatkan kesihatan mental.

Menyokong kesihatan mental pekerja adalah kunci

Tekanan - salah satu kebimbangan kesihatan mental yang paling biasa - mungkin menjejaskan kesejahteraan dengan ketara.

"Kesihatan mental harus menjadi keutamaan secara umum untuk mencapai kesejahteraan keseluruhan," kata Taish Malone, PhD, kaunselor profesional berlesen dengan Mindpath Health. "Ia menentukan bagaimana kita mengalami sebahagian besar kehidupan kita."

Gejala fisiologi tekanan mungkin termasuk:

Menurut Rachel Cavallaro, PsyD, ahli psikologi berlesen dengan Thriveworks di Boston, tekanan juga boleh menyebabkan sesetengah individu lebih cenderung untuk jatuh sakit, yang membawa kepada peningkatan ketidakhadiran.

Cavallaro menyatakan kesan tekanan terhadap kesihatan mental adalah banyak dan mungkin termasuk:

"Pekerja mungkin berasa tidak bermotivasi, lebih banyak mengeluh, mengalami peningkatan kadar kemalangan, lebih cenderung untuk meninggalkan, dan mempunyai perasaan keseluruhan yang rendah semangat,"Cavallaro berkata.

"Cabaran di tempat kerja boleh membawa kepada masalah dengan ketepatan masa dan ketepatan masa, keupayaan membuat keputusan yang berkurangan, tumpuan yang lemah, tingkah laku yang tidak sesuai atau cetusan, dan hubungan yang tidak baik dengan orang lain disebabkan oleh kemurungan, kerengsaan dan penarikan diri sosial."

Cara untuk menyokong kesejahteraan pekerja

Sokongan kesihatan mental dan waktu kerja yang fleksibel mungkin menawarkan beberapa penambahbaikan kepada budaya tempat kerja.Berikut adalah beberapa strategi lain yang boleh dilaksanakan oleh majikan untuk mengutamakan kesejahteraan pekerja.

Utamakan ketelusan dan dialog terbuka

Stolle menyatakan bahawa hampir separuh daripada responden tinjauan (46%) menyatakan kebimbangan tentang apa yang akan berlaku jika mereka memberitahu majikan mereka tentang keadaan kesihatan mental.Mereka bimbang sama ada ia akan memberi kesan negatif terhadap kedudukan mereka di tempat kerja kerana stigma.

"Walaupun ramai majikan bergerak ke arah yang betul untuk memberi lebih penekanan pada kesihatan mental pekerja, kami masih perlu melakukan lebih banyak lagi untuk menormalkan perbualan mengenai kesihatan mental,"Stolle berkata.

Cavallaro menambah bahawa pengurus boleh membantu mengurangkan ketakutan dan stigma dengan mewujudkan dialog yang selamat dan terbuka untuk pekerja membincangkan isu kesihatan mental mereka jika perlu.

"Ketelusan, dasar pintu terbuka dan memberikan maklum balas adalah penting,"Cavallaro berkata, sambil menambah bahawa rasa syukur juga penting. "Salah satu sebab utama pekerja keluar adalah kerana mereka tidak merasa dihargai oleh pengurus mereka."

Anjurkan daftar masuk biasa tentang beban kerja

Beban kerja yang berlebihan tidak dapat tidak menyumbang kepada tekanan.Malah, yangPertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)melaporkan bahawa orang yang bekerja 55 jam seminggu atau lebih adalah sehingga 35% lebih berkemungkinan untuk mengalami strok atau penyakit jantung.

"Dalam budaya kita yang pantas, penawaran dan permintaan, kuantiti-lebih-kualiti, adalah perkara biasa bagi pekerja untuk berasa tertekan dan bersikap mempertahankan kestabilan kerja mereka dengan meregangkan diri mereka lebih daripada yang sepatutnya,"Malone berkata.

Untuk membantu mengurangkan tekanan berkaitan beban kerja, majikan dan pengurus boleh kerap mendaftar masuk dengan pekerja dan bertanya bagaimana mereka boleh membantu menyokong mereka.

Tingkatkan kepelbagaian dari atas ke bawah

Tinjauan APA menunjukkan bahawa responden yang hidup dengan orang kurang upaya, berkulit hitam, atau mengenal pasti sebagai LGBTQ+ melaporkan kadar diskriminasi yang lebih tinggi di tempat kerja.

"Sehingga diskriminasi ditangani sepenuhnya, sesetengah kumpulan akan terus menderita secara tidak seimbang daripada isu kesihatan mental yang berkaitan dengan pekerjaan,"Stolle berkata.

Untuk mula menangani kebimbangan sedemikian, individu dalam peranan kepimpinan mungkin perlu mengambil inisiatif. "Mereka yang mempunyai jawatan berkuasa boleh membantu mewujudkan dan menggalakkan budaya kerjasama yang sihat, yang menerima dan menghormati perbezaan,"Malone berkata.

Untuk itu, tinjauan menunjukkan bahawa tempat kerja dengan individu wanita, Orang Warna atau LGBTQ+ dalam jawatan kepimpinan kanan dikaitkan dengan mempunyai dasar ekuiti, kepelbagaian dan keterangkuman yang lebih baik.

Bawa pulang

Tinjauan APA melukiskan gambaran tenaga kerja Amerika yang berubah-ubah yang inginkan penambahbaikan kepada sokongan kesihatan mental di tempat kerja.

Walaupun wabak itu mungkin telah memburukkan lagi tekanan dalam kalangan pekerja, terutamanya mereka dalam komuniti terpinggir, ia juga memberi peluang kepada majikan untuk mengambil tindakan untuk mengutamakan kesejahteraan pekerja.

Ketelusan, beban kerja dan jangkaan yang boleh diurus, dan kepelbagaian yang dipertingkatkan ialah beberapa cara majikan boleh menyokong kesihatan mental pekerja mereka di peringkat kepimpinan.Pekerja juga boleh mendapat manfaat daripada mengutamakan kesihatan mental mereka di luar tempat kerja.

Semua Kategori: Blog