Sitemap
  • Tinjauan baru daripada Persatuan Psikiatri Amerika (APA) menunjukkan bahawa kebimbangan mengenai inflasi dan kehilangan pendapatan semakin meningkat di kalangan rakyat Amerika, terutamanya orang dewasa Hispanik, ibu, milenium dan Gen Zers.
  • Tinjauan pendapat menunjukkan bahawa kebimbangan berkaitan COVID semakin berkurangan apabila tekanan tentang penentu sosial seperti ketidakpastian pendapatan meningkat.
  • Pakar mencadangkan bahawa orang ramai boleh beralih kepada organisasi berasaskan komuniti untuk mendapatkan sokongan dan penting untuk mengenali tanda-tanda tekanan dan mengetahui masa untuk meminta bantuan.

Tinjauan baru menunjukkan bahawa pandemik COVID-19 yang berterusan bukanlah kebimbangan terbesar yang dihadapi rakyat Amerika.

Menurut keputusan dari Tinjauan Bulanan Healthy Minds Persatuan Psikiatri Amerika (APA), hampir 90% penduduk di Amerika Syarikat melaporkan berasa cemas atau sangat bimbang tentang inflasi, peningkatan sebanyak 8 mata peratusan daripada bulan sebelumnya.

Dengan inflasi pada paras tertinggi 40 tahun, tinjauan APA juga mendedahkan bahawa lebih 50% rakyat Amerika bimbang tentang potensi kehilangan pendapatan.

“Healthy Minds Monthly menunjukkan kepada kita bahawa ekonomi nampaknya telah menggantikan COVID sebagai faktor utama dalam kebimbangan sehari-hari Amerika,” kata Presiden APA Rebecca Brendel, MD, dalam satu kenyataan.

Tinjauan telah dijalankan antara 18 dan 20 Jun 2022, dan menemu bual lebih 2,000 orang dewasa A.S.

Kebimbangan tentang COVID menurun, ketidakamanan pendapatan meningkat

Menurut tinjauan APA, kebimbangan tentang COVID-19 terus berkurangan.

Kebimbangan berkaitan COVID turun daripada 49% kepada 47% dalam kalangan semua rakyat Amerika sejak Mei, dan 16% (daripada 63% kepada 47%) dalam kalangan warga kulit Hitam Amerika dalam tempoh yang sama.

Walau bagaimanapun, terdapat juga kebimbangan yang lebih besar daripada purata tentang kehilangan pendapatan dalam kalangan kumpulan tertentu.

Tinjauan mendapati bahawa 66% orang dewasa Hispanik, 65% ibu, dan lebih 60% milenium dan Gen Z adalah antara kumpulan yang paling mungkin bimbang tentang kehilangan pendapatan. (Hampir separuh daripada Gen Z juga bimbang tentang keganasan senjata api).

Tekanan kewangan menjejaskan kesihatan

"Jika anda melihat ukuran saintifik tekanan sosial atau kelemahan sosial, faktor-faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kesihatan yang tidak sihat semuanya dipengaruhi oleh tekanan kewangan,"Dr.Timothy B.Sullivan, pengerusi psikiatri dan sains tingkah laku di Staten Island University Hospital, sebahagian daripada Northwell Health di New York, memberitahu Healthline.

"Kami tahu bahawa kelemahan sosial atau penentu sosial kesihatan mempunyai kesan penting dan sering tidak dapat dilihat pada kesejahteraan fizikal dan mental," sambungnya.

Menurut Sullivan, apabila orang berasa hilang kawalan terhadap perkara yang penting dalam kehidupan seharian mereka, ia bukan sahaja menyebabkan tekanan psikologi tetapi lama kelamaan, ia juga boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan fizikal mereka.

Masalah kewangan boleh menyebabkan keputusasaan

"Kajian Tekanan di Amerika APA baru-baru ini mendapati bahawa 72% rakyat Amerika melaporkan berasa tertekan tentang wang sekurang-kurangnya pada bulan sebelumnya," kata Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, pengarah eksekutif di Integrasi Kesihatan Tingkah Laku di CalOptima di Orange County, California.

Beliau menegaskan bahawa sebagai pelan kesihatan untuk golongan berpendapatan rendah, CalOptima melihat kesan tekanan kewangan terhadap ahlinya, secara fizikal dan psikologi, setiap hari.

"Apabila seseorang mengalami penurunan dalam keupayaan untuk membeli perkara asas yang berkaitan dengan kehidupan, seperti makanan dan perumahan," katanya, "ia boleh membawa kepada perasaan putus asa dan putus asa yang boleh meningkatkan kemungkinan keadaan kesihatan mental yang serius, terutamanya apabila seseorang tidak dapat melihat jalan keluar dari situasi mereka.”

Katsarov menambah ini telah dikaitkan dengan peningkatan dalam pemikiran atau tindakan membunuh diri. "Tekanan kronik boleh memberi kesan kepada semua bidang kehidupan seseorang, termasuk harga diri, kerja, dan hubungan peribadi," katanya.

Penentu sosial kesihatan sering diabaikan

"Pakar psikiatri, serta profesional kesihatan lain, perlu diingatkan untuk memberi perhatian kepada penentu sosial kesihatan, yang sering kurang diberi perhatian daripada apa yang kita anggap sebagai tekanan psikologi biasa,"Sullivan berkata.

Beliau menekankan faedah membina rangkaian sokongan untuk membantu menguruskan tekanan.

"Apa yang penting ialah memahami tanda dan akibat tekanan, bekerja untuk mewujudkan rangkaian sokongan di tempat kerja dan di rumah," katanya. "Dan untuk meminta bantuan apabila anda rasa anda sedang bergelut."

Apabila kesusahan menjadi tidak selamat

Sullivan berkata bahawa jika orang tersayang mengambil berat tentang rakan atau ahli keluarga, mereka mungkin menggalakkan individu itu untuk mendapatkan bantuan jika mereka bimbang tentang keselamatan dan kesejahteraan mereka.

"Sama ada untuk bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan mental bergantung pada tahap seseorang itu tidak dapat menguruskan tanggungjawab harian mereka, atau sama ada mereka mengalami tekanan mental yang tidak selamat," tambahnya.

Menghadapi kebimbangan inflasi

Terdapat beberapa cara anda boleh mengatasi tekanan dan kebimbangan yang disebabkan oleh tekanan kewangan akibat inflasi.

Bersandar pada rakan dan keluarga

Sullivan berkata bahawa berkongsi kebimbangan tentang tekanan kewangan dengan rakan atau keluarga selalunya merupakan cara yang baik untuk bermula.

"Tidak salah untuk bergantung pada keluarga dan rakan untuk mendapatkan sokongan," katanya, sambil menambah bahawa adalah penting untuk memberitahu mereka yang rapat dengan anda bahawa anda sedang mengalami tekanan dan memerlukan sokongan mereka.

Dapatkan bantuan profesional

Berhubung dengan profesional kesihatan mental juga boleh membantu untuk menguruskan tekanan yang berkaitan dengan kewangan.Walau bagaimanapun, keputusan untuk mendapatkan bantuan profesional bergantung pada betapa teruk seseorang itu terjejas oleh tekanan wang mereka.

Bekerja dengan perancang kewangan

Bagi mereka yang berkemampuan, mengupah perancang kewangan boleh membuahkan hasil.Katsarov berkata bahawa sesetengah orang mungkin boleh mengakses perancang kewangan atau kaunselor kredit melalui faedah kerja mereka.

Berhubung dengan komuniti

Menurut Katsarov, organisasi berasaskan komuniti boleh membantu menghubungkan orang ramai kepada program kerajaan atau negeri untuk mendapatkan bantuan, seperti bantuan sewa, bantuan utiliti dan sumber makanan.

"Organisasi berasaskan komuniti boleh membantu orang yang tidak mempunyai akses kepada sumber kewangan tradisional," tambahnya.

Kesan media negatif terhadap tekanan dan kebimbangan

Walaupun penting untuk kekal dimaklumkan tentang perkara yang berlaku di dunia, terutamanya yang berkaitan dengan ekonomi, aliran berterusan maklumat negatif dalam media juga boleh meningkatkan kebimbangan dan tekanan.

"Ia boleh membantu ramai untuk mengehadkan jumlah maklumat dengan menetapkan masa tertentu dalam sehari untuk menyerapnya,"Katsarov mengesyorkan.Dia berkata terlalu banyak maklumat negatif boleh menyebabkan pelbagai reaksi fizikal dan emosi, termasuk:

  • kebimbangan
  • sakit kepala
  • gangguan tidur atau lesu
  • kesedihan dan kedukaan
  • perasaan menarik diri

Bawa pulang

Walaupun kebimbangan berkaitan COVID di A.S. nampaknya semakin pudar, ramai rakyat Amerika bimbang tentang inflasi dan potensi kehilangan pendapatan.

Jika kenaikan harga gas dan kos sara hidup membuatkan anda berasa cemas, ingat bahawa terdapat organisasi berasaskan komuniti yang boleh anda gunakan untuk mendapatkan sokongan, sebagai tambahan kepada orang yang anda sayangi.

Lebih penting lagi, adalah berguna untuk mengetahui tanda-tanda tekanan dan kebimbangan serta meminta bantuan apabila anda mengalami kesukaran emosi akibat tekanan kewangan.

Semua Kategori: Blog