Sitemap
Kongsi di Pinterest
Apl VR telah berjaya memperbaiki gejala lima fobia biasa dalam percubaan baru-baru ini.Kredit imej: max-kegfire/Getty Images.
  • Fobia adalah sejenis gangguan kecemasan yang boleh mencabar untuk dirawat.
  • Satu kajian baharu menguji penggunaan aplikasi berasaskan realiti maya untuk merawat 126 orang yang mempunyai fobia tertentu.
  • Menggunakan apl mengurangkan simptom purata daripada sederhana kepada teruk kepada minimum selepas 6 minggu.

Fobia ialah satu bentuk gangguan kecemasan yang ditakrifkan oleh Persatuan Psikologi Amerika sebagai "ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap situasi, objek atau aktiviti tertentu."

Fobia biasa termasuk acrophobia (takut ketinggian), aviophobia (takut terbang), dan arachnophobia (takut labah-labah).

Walaupun fobia agak biasa - menurut Institut Kesihatan Mental Kebangsaan,12.5%orang dewasa di Amerika Syarikat akan mengalami fobia tertentu pada suatu masa dalam hidup mereka — mereka boleh menjadi mencabar untuk dirawat.

Terapi pendedahan, satu bentuk terapi tingkah laku kognitif (CBT) yang bertujuan untuk mendedahkan orang itu kepada ketakutan mereka dalam persekitaran yang selamat, selalunya merupakan rawatan pertama untuk fobia tertentu.Walau bagaimanapun, terapi pendedahan mungkin sukar diakses, boleh menyebabkan ketidakselesaan dan dikaitkan dengan kadar keciciran yang tinggi.

Dalam kajian baharu dari Universiti Otago di New Zealand, penyelidik mencuba sistem realiti maya (VR) berasaskan aplikasi untuk merawat fobia tertentu.

Diterbitkan dalam Jurnal Psikiatri Australia dan New Zealand, keputusan menunjukkan bahawa sistem VR yang dipandu sendiri mengurangkan keterukan gejala untuk lima fobia yang berbeza.

Merawat 5 fobia biasa

Kajian itu, percubaan terkawal rawak selama 6 minggu, melibatkan 126 orang dewasa yang tinggal di New Zealand dengan salah satu daripada lima fobia:

  • takut terbang
  • takut akan ketinggian
  • takut labah-labah
  • takut pada anjing
  • takut jarum.

Sekumpulan orang lagi berada dalam senarai menunggu untuk rawatan.

Peserta perlu mempunyai akses kepada telefon pintar dan internet untuk menggunakan aplikasi VR, yang dipanggil oVRcome.Apl itu dipasangkan dengan set kepala VR untuk membolehkan peserta mengalami persekitaran maya 360 darjah.

Terapi jenis ini boleh mempunyai manfaat penting berbanding terapi pendedahan kehidupan sebenar, Dr.John Francis Leader, ahli psikologi membangunkan bilik terapi realiti campuran di University College Dublin, memberitahu Medical News Today.

"Secara tradisinya, kerja terapeutik dengan fobia melalui terapi pendedahan memerlukan mencipta semula adegan secara fizikal. Secara fizikal pergi ke lokasi atau mempunyai akses kepada rangsangan fobia yang diberikan boleh membuktikan mencabar dari perspektif sumber dan ia boleh menjadi lebih sukar untuk mengawal pembolehubah," katanya.

Apl ini mempunyai enam modul berbeza — psikopendidikan, relaksasi, kesedaran, teknik kognitif, pendedahan melalui VR dan pencegahan berulang — yang diusahakan peserta selama lebih 6 minggu.Peserta juga boleh memilih tahap pendedahan kepada fobia mereka menggunakan perpustakaan video VR yang berbeza.

Untuk menilai perubahan dalam gejala, para penyelidik menggunakan Ukuran Keparahan untuk Fobia-Dewasa Spesifik dari Persatuan Psikiatri Amerika (APA). Ini ialah skala 10 item yang menilai tahap keterukan fobia tertentu pada orang dewasa.Langkah-langkah termasuk kekerapan mengalami detik-detik keganasan secara tiba-tiba, berasa cemas, bimbang atau gementar, serta gejala fizikal seperti jantung berdegup kencang dan otot tegang.

Penyelesaian yang kos efektif?

Daripada 126 orang yang memulakan percubaan, 109 menyelesaikan kajian pada minggu ke-6.

Para penyelidik mengatakan ini menunjukkan apl itu mempunyai kebolehterimaan yang tinggi dan boleh digunakan untuk membantu orang yang tidak boleh atau enggan mengakses terapi pendedahan secara peribadi.Apl ini juga menjimatkan kos, yang bermaksud ia mungkin lebih mudah diakses daripada bentuk rawatan lain yang lebih mahal.

Pengarang kajian Dr.Cameron Lacey menjelaskan bahawa "peringkat terapi pendedahan boleh disesuaikan dengan keperluan individu, yang merupakan kekuatan tertentu."

"Rawatan pendedahan secara bersendirian yang lebih tradisional untuk fobia tertentu mempunyai kadar keciciran yang sangat tinggi kerana ketidakselesaan, kesulitan dan kekurangan motivasi pada orang yang mencari ketakutan untuk mendedahkan diri mereka," katanya. "Dengan rawatan aplikasi VR ini, senarai percubaan telah meningkatkan kawalan dalam pendedahan kepada ketakutan mereka, serta kawalan ke atas masa dan tempat pendedahan berlaku."

Mengurangkan gejala

Para penyelidik juga mendapati peningkatan ketara dalam gejala pada orang yang menggunakan aplikasi itu berbanding mereka yang berada dalam senarai tunggu.

Skor keterukan purata menurun daripada 28/40 (simptom sederhana hingga teruk) kepada 7/40 (simptom minimum) menjelang akhir percubaan.

"Peningkatan yang mereka laporkan mencadangkan terdapat potensi besar untuk penggunaan VR dan aplikasi telefon mudah alih sebagai cara rawatan berpandu sendiri untuk orang yang bergelut dengan fobia yang sering melumpuhkan," kata Dr.Lacey.

Sesetengah orang meninggalkan komen tentang perubahan pada tingkah laku mereka akibat menggunakan apl itu, termasuk seorang yang takut terkena jarum yang mengatakan apl itu telah membantu mereka menempah vaksinasi COVID-19 mereka.Seorang lagi peserta berkata mereka telah dapat menempah penerbangan untuk melihat keluarga mereka dan menghabiskan lebih sedikit masa bimbang tentang penerbangan.

oVRcome kini tersedia untuk digunakan untuk 10 fobia tertentu, serta untuk kebimbangan sosial.

Dr.Pemimpin memberitahu MNT bahawa pendekatan ini mempunyai banyak potensi, tetapi mengingatkan kami bahawa adalah penting untuk memastikan bahawa perlindungan dan proses yang sesuai disediakan untuk menyokong pengguna.

“Ciri unik kajian ini ialah pendekatannya memberi tumpuan kepada sokongan berpandu kendiri untuk rawatan fobia, dan bukannya penggunaan teknologi pengalaman yang ditadbir oleh pengamal. Ini menawarkan kelebihan hebat dari segi jangkauan; Walau bagaimanapun, penyelidikan lanjut perlu dijalankan untuk memahami batasan menjalankan campur tangan psikologi untuk fobia tanpa adanya penyeliaan profesional."

– Dr.Pemimpin John Francis

Akhir sekali, adalah penting juga untuk ambil perhatian bahawa oVRcome ialah inisiatif komersial, untuk keuntungan, dan orang yang ingin menggunakan apl itu untuk menangani fobia mereka perlu membayar yuran langganan bulanan.

Semua Kategori: Blog