Sitemap
Kongsi di Pinterest
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa ciri keperibadian tertentu dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih tinggi.Ksenia Krondo/Stocksy
  • Satu kajian baru menunjukkan bahawa ciri keperibadian tertentu dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.
  • Kajian mendapati bahawa neurotikisme yang tinggi dan kesedaran rendah dikaitkan dengan kesan negatif terhadap kesihatan kognitif.
  • Meningkatkan ketelitian mungkin merupakan strategi yang berpotensi untuk menggalakkan penuaan kognitif yang sihat.

Ciri personaliti ialah ciri dalaman yang konsisten yang boleh meramal dan menjelaskan siapa kita dan mengapa kita melakukan perkara yang kita lakukan dalam situasi tertentu.Ia terdiri daripada perasaan, sikap, tabiat, dan tingkah laku yang ditunjukkan oleh seseorang.

"Lima Besar” adalah faktor yang mewakili personaliti.Mereka termasuk:

  • neuroticism - menjadi cemas dan membimbangkan
  • ketelitian - berdisiplin dan teratur
  • extraversion — bersikap mesra dan mesra
  • sikap suka menolong - suka menolong dan memaafkan
  • keterbukaan - ingin tahu dan perseptif

Ciri-ciri personaliti memberi kesan kepada kesihatan

Ciri keperibadian kita boleh memberi kesan kepada kesejahteraan fizikal dan mental kita melalui corak pemikiran dan tingkah laku yang membantu atau tidak membantu.Kajian telah menunjukkan bahawa ciri-ciri keperibadian boleh menjejaskan fungsi kognitif kita apabila kita semakin tua.

Dr.David A.Merrill, pakar psikiatri dewasa dan geriatrik, menjelaskan kepada Medical News Today bahawa tekanan berterusan boleh membawa kepada tahap kortisol yang tinggi.Tahap kortisol yang tinggi menyebabkan pengecutan otak yang lebih cepat, dikaitkan dengan risiko Alzheimer.

Dr.Merrill juga merupakan pengarah Pusat Kesihatan Otak Pasifik Institut Neurosains Pasifik di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, CA.Dia tidak terlibat dalam kajian itu.

Kesusasteraan semasa mencadangkan bahawa orang denganneurotikisme yang tinggidanrendah hatimungkin berisiko tinggi untukgangguan kognitif ringan(MCI),demensia, atau kematian.Hubungan antara extraversion dan kemerosotan kognitif dalam kajian adalah kurang konsisten.

Orang yang mempunyai MCI mempunyai gejala kehilangan ingatan tetapi merekamasih boleh menjalani kehidupan mereka seperti biasa.Mempunyai MCI tidak mengganggu prestasi aktiviti harian, tidak seperti hidup dengan demensia.Kira-kira 12-18% daripada orang 60 tahun ke atas mempunyai MCI, dengan kira-kira 10% hingga 15% mengalami demensia setiap tahun.

Membezakan perkaitan ciri personaliti dengan kesihatan kognitif adalah penting untuk memahami penuaan yang tidak normal.

Ini menyebabkan penyelidik dari University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh dan Rush University mengkaji hubungan antara ciri personaliti dan peralihan daripada tiada gangguan kognitif (NCI) kepada MCI, demensia atau kematian pada orang dewasa yang lebih tua.

Mereka menerbitkan penemuan mereka dalam American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.

Ciri personaliti dan kesihatan kognitif: Mengkaji pautan

Penyelidik menggunakan data daripada 1954 orang dewasa yang lebih tua yang mendaftar dalamProjek Memori Tergesa-gesa dan Penuaan. Peserta menerima penilaian tahunan sehingga kematian.

Penentuan status kognitif berlaku dalam 3 peringkat.Langkah pertama mengukur tahap kemerosotan berdasarkan keputusan daripada bateri 19 ujian kognitif merentas 5 domain, termasuk:

  • ingatan episodik: pengalaman terdahulu dengan maklumat tentang bila, di mana, dan apa yang berlaku
  • ingatan semantik: fakta bermakna dan konseptual tentang dunia
  • ingatan kerja: pengekalan sejumlah kecil maklumat untuk digunakan dalam perancangan, penaakulan, pemahaman, dan penyelesaian masalah
  • kelajuan persepsi: kelajuan dalam membandingkan atau mencari angka atau simbol atau mengenal pasti corak
  • keupayaan visuospatial: mengenal pasti, memproses, dan mentafsir maklumat visual objek di angkasa

Dalam langkah kedua, pakar neuropsikologi menjalankan penilaian buta terhadap penarafan kemerosotan dan data klinikal.Akhir sekali, seorang pengamal berpengalaman memeriksa peserta yang memenuhi kriteria kecacatan kognitif secara peribadi untuk mengesahkan penilaian.

Penyelidik menggunakan penilaian personaliti yang dipanggilNEO-Five Factor Inventoryuntuk mendapat markah untuk ketelitian, extraversion, dan neuroticism.Markah yang lebih tinggi menunjukkan tahap sifat ini yang lebih tinggi.

Kajian ini juga menyesuaikan untuk faktor-faktor yang kritikal kepada perkembangan kecacatan kognitif.

Penyelidik menggunakan alat analitik yang dipanggil pemodelan kelangsungan hidup berbilang negeri untuk menentukan kesan ketelitian, extraversion, dan neuroticism pada peralihan melalui empat peringkat (NCI, MCI, demensia, dan kematian).

Ciri-ciri tertentu memberikan risiko

Peserta yang mempunyai kesedaran yang lebih tinggimempunyai 22% penurunan risiko kemajuan daripada NCI kepada MCI.Sebaliknya, peserta dengan neurotikisme yang lebih tinggi mempunyai peningkatan risiko 12% untuk beralih daripada NCI ke MCI.

Peserta dengan extraversion yang lebih tinggi mempunyai:

  • 12% meningkatkan kebarangkalian untuk bertambah baik daripada MCI kepada NCI
  • 17% mengurangkan kemungkinan peralihan daripada demensia kepada MCI
  • 12% peningkatan risiko berkembang daripada demensia kepada kematian.

Dr.Tomiko Yoneda, pengarang bersama kajian, calon kedoktoran terdahulu di University of Victoria dan penyelidik pasca doktoral semasa di Northwestern University, bercakap dengan MNT mengenai kajian itu.

Dia berkata, "Kami mendapati bahawa individu [tinggi dalam ketelitian dan rendah dalam neurotikisme] mungkin hidup selagi individu lain tetapi [...] mereka akan mempunyai lebih banyak tahun tanpa gangguan kognitif."

Dia menjelaskan bahawa untuk tahap ketelitian tinggi berusia 80 tahun, ini diterjemahkan kepada keuntungan selama 2 tahun tambahan tanpa gangguan kognitif.

Implikasi untuk penuaan yang sihat

Dr.Merrill menambah, "Tingkah laku terarah matlamat yang positif [...] akan membantu dengan rasa disiplin diri anda dan membolehkan anda pada asasnya [...] menjaga diri anda dengan lebih baik. [C]kesungguhan [akan] membantu anda dengan tingkah laku bermatlamat ini.”

Analisis kajian tidak mengambil kira perubahan personaliti, yang berpotensi mengehadkan penemuan.

Dr.Yoneda menjelaskan, "Personaliti agak stabil, tetapi ia tidak ditetapkan dalam batu, dan penyelidikan terdahulu [didokumentasikan] peningkatan neurotikisme sebelum, semasa, dan selepas diagnosis MCI dan demensia."

"Individu boleh mengubah sifat keperibadian mereka dari semasa ke semasa melalui pengubahsuaian tingkah laku dan pemikiran yang bersepadu (cth., meditasi, penglibatan dalam tingkah laku kesihatan)."

Dia menambah, "[Meningkatkan] ketelitian adalah satu strategi yang berpotensi untuk menggalakkan penuaan kognitif yang sihat."

Dr.Merrill bersetuju. "Mengambil bahagian dalam psikoterapi adalah untuk mengambil langkah mundur dari tekanan dan cuba melihat sesuatu dari perspektif yang berbeza [untuk meningkatkan] fleksibiliti kognitif anda."

"Peningkatan fleksibiliti kognitif telah terbukti berkait rapat dengan kesihatan umum keseluruhan yang lebih baik dan mungkin cara yang berkesan untuk membantu melindungi tubuh anda daripada penuaan otak yang dipercepatkan."

– Dr.Merrill

Semua Kategori: Blog