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새로운 연구에 따르면 특정 성격 특성은 인지 기능 저하의 더 높은 위험과 관련이 있습니다.크세니아 크론도/스톡시
  • 새로운 연구에 따르면 특정 성격 특성이 노인의 인지 저하 위험과 관련이 있음이 밝혀졌습니다.
  • 연구에 따르면 높은 신경증과 낮은 성실성은 인지 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 성실성을 높이는 것은 건강한 인지 노화를 촉진하는 잠재적인 전략일 수 있습니다.

성격 특성은 우리가 누구이며 특정 상황에서 우리가 하는 일을 왜 하는지 예측하고 설명할 수 있는 일관된 내부 특성입니다.그것은 사람이 나타내는 감정, 태도, 습관 및 행동으로 구성됩니다.

"빅 파이브"는 성격을 나타내는 요소입니다.여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 신경증 - 불안하고 걱정하는 것
  • 성실성 - 규율되고 조직화됨
  • 외향성 - 친절하고 외향적임
  • 친화성 — 도움이 되고 용서하는 것
  • 개방성 - 호기심과 지각력

성격 특성은 건강에 영향을 미칩니다

우리의 성격 특성은 도움이 되거나 도움이 되지 않는 생각과 행동의 패턴을 통해 신체적, 정신적 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다.연구에 따르면 성격 특성은 나이가 들어감에 따라 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

박사데이비드 A.성인이자 노인 정신과 의사인 Merrill은 Medical News Today에 지속적인 스트레스가 코티솔 수치를 높일 수 있다고 설명했습니다.높은 코티솔 수치는 알츠하이머 위험과 관련된 더 빠른 뇌 수축을 유발합니다.

박사Merrill은 또한 캘리포니아 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 건강 센터에 있는 태평양 신경 과학 연구소의 태평양 뇌 건강 센터 소장이기도 합니다.그는 연구에 참여하지 않았습니다.

현재 문헌에 따르면 다음을 가진 사람들은높은 신경증그리고낮은 성실성에 대한 위험이 증가할 수 있습니다.경미한 인지 장애(MCI),백치, 또는 죽음.연구에서 외향성과 인지 장애 사이의 연관성은 덜 일관적이었습니다.

MCI가 있는 사람들은 기억 상실 증상이 있지만여전히 평소처럼 생활할 수 있습니다.MCI가 있다고 해서 치매를 앓는 것과 달리 일상 활동에 지장을 주지는 않습니다.60세 이상 인구의 약 12-18%가 MCI를 갖고 있으며, 매년 약 10%에서 15%가 치매로 발전합니다.

성격 특성과 인지 건강의 연관성을 식별하는 것은 비정상적인 노화를 이해하는 데 중요합니다.

이를 통해 빅토리아 대학교, 노스웨스턴 대학교, 에딘버러 대학교, 러시 대학교의 연구원들은 성격 특성과 인지 장애 없음(NCI)에서 MCI, 치매 또는 노인 사망으로의 전환 사이의 관계를 조사했습니다.

그들은 그들의 연구 결과를 미국 심리학회 성격 및 사회 심리학 저널에 발표했습니다.

성격 특성과 인지 건강: 연관성 연구

연구원들은 1954년에 등록된 노인들의 데이터를 사용했습니다.러시 메모리 및 에이징 프로젝트. 참가자들은 죽을 때까지 연간 평가를 받았습니다.

인지 상태의 결정은 3단계로 이루어졌습니다.첫 번째 단계는 다음을 포함하여 5개 영역에 걸친 19개의 인지 테스트 결과를 기반으로 손상 수준을 측정했습니다.

  • 에피소드 기억: 언제, 어디서, 무슨 일이 일어났는지에 대한 정보에 대한 이전 경험
  • 의미 기억: 세상에 대한 의미 있고 개념적인 사실
  • 작업기억: 기획, 추론, 이해, 문제해결에 사용하기 위해 소량의 정보를 보유
  • 지각 속도: 그림이나 기호를 비교하거나 찾는 속도 또는 패턴을 식별하는 속도
  • visuospatial 능력: 공간에 있는 물체의 시각적 정보를 식별, 처리 및 해석

두 번째 단계에서 신경 심리학자는 손상 등급과 임상 데이터에 대한 맹검 평가를 수행했습니다.마지막으로 경험이 풍부한 의사가 인지 장애 기준을 충족하는 참가자를 직접 조사하여 평가를 확인했습니다.

연구자들은 성격 평가를 사용했습니다.NEO-5 요소 인벤토리성실성, 외향성 및 신경증에 대한 점수를 매깁니다.점수가 높을수록 이러한 특성의 수준이 높음을 나타냅니다.

이 연구는 또한 인지 장애의 발달에 중요한 요소를 조정했습니다.

연구원들은 4단계(NCI, MCI, 치매 및 사망)를 통한 이행에 대한 성실성, 외향성 및 신경증의 영향을 결정하기 위해 다중 상태 생존 모델링이라는 분석 도구를 사용했습니다.

특정 특성은 위험을 제공합니다

높은 성실성을 가진 참가자NCI에서 MCI로 진행될 위험이 22% 감소했습니다.반대로 신경증이 높은 참가자는 NCI에서 MCI로 전환할 위험이 12% 증가했습니다.

더 높은 외향성을 가진 참가자는 다음을 가졌습니다.

  • MCI에서 NCI로 개선될 확률 12% 증가
  • 치매에서 MCI로의 전환 가능성 17% 감소
  • 치매에서 사망으로 진행될 위험이 12% 증가했습니다.

박사연구 공저자인 Tomiko Yoneda, 빅토리아 대학의 이전 박사 과정 후보자이자 현재 노스웨스턴 대학의 박사후 연구원은 연구에 대해 MNT에 말했습니다.

그녀는 "우리는 [성실성이 높고 신경증이 낮은] 개인이 다른 개인보다 오래 살 수 있지만 […] 인지 장애 없이 더 오래 살 수 있다는 것을 발견했습니다."라고 말했습니다.

그녀는 성실성이 높은 80세 노인의 경우 인지 장애 없이 2년을 추가로 얻을 수 있다고 설명했습니다.

건강한 노화에 대한 시사점

박사Merrill은 다음과 같이 덧붙였습니다. “긍정적인 목표 지향적 행동 […]은 자제력에 도움이 되고 본질적으로 […] 자신을 더 잘 돌볼 수 있게 해줍니다. [성실]이 목표 지향적인 행동을 하는 데 도움이 될 것입니다.”

연구 분석은 성격 변화를 설명하지 않아 결과를 제한할 수 있습니다.

박사요네다는 “성격은 비교적 안정적이지만 고정된 것은 아니며, 이전 연구에서는 MCI와 치매 진단 전후에 신경증이 증가한다”고 설명했다.

"개인은 조화로운 행동 및 사고 수정(예: 명상, 건강 행동 참여)을 통해 시간이 지남에 따라 성격 특성을 변경할 수 있습니다."

그녀는 "[증가] 성실은 건강한 인지 노화를 촉진하기 위한 하나의 잠재적인 전략"이라고 덧붙였다.

박사메릴은 동의했다. "심리 치료에 참여하는 것은 스트레스 요인에서 한발 물러서서 다른 관점에서 사물을 보도록 노력하여 인지적 유연성을 증가시키는 것입니다."

"인지 유연성의 증가는 전반적인 전반적인 건강 개선과 상관관계가 있는 것으로 나타났으며 가속된 뇌 노화로부터 신체를 보호하는 데 효과적인 방법이 될 수 있습니다."

– 박사메릴

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