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私が思い出すことができる限り、私は特定の食品をかなり嫌っていました。トマトの一貫性、バナナの食感と香り、そしてヨーグルトの滑らかさが嫌いでした。私はただ特定の食べ物を嫌うことにそれを置きました—それは私の家族もそれを見た方法でした。

食べた後の舌のコーティングが気に入らなかったので、バターなしでサンドイッチを作ることを主張しました。生の肉、特に鶏肉に触れるのは嫌だった。臭いが壁を駆け上がり、食感がほとんどぬるぬるした感じだったからだ。

ゼリー、加工肉、そしてささいなことのような複数の成分を含むものは、私の肌を這わせました。それは感覚過負荷であり、私はそれを処理できなかったようです。アボカドや卵、チーズなど、楽しんだ食べ物にも突然圧倒されて欲求不満になる日もありました。

何かを食べるだけでこんなに苦しい戦いだった理由がわかりませんでした。圧倒感がひどくて、特定の食べ物に反応した後は無意識のうちに食べないようになりました。

私は20代半ばにADHDと診断され、その時点まで私が神経多様性であるとは考えていませんでした。突然、すべてが理にかなっています—学校での困難、おしゃべりすぎる、集中力と集中力に苦しむ、考えすぎと不安、私の人生の多くの要素が理にかなっています。

ADHDが私の人生にどれほど深刻な影響を与えたのか、そしてそれが私の日常の経験にどのように影響したのか、私にはわかりませんでした。自分が直面した困難に憤慨したので、私が経験した多くのことに対する答えがついに得られたこと、そして信じられないほど苛立たしくて苦痛だったことは、両方とも安心でした。

もっと早く知っていたら、障害に対処するためのより良いツールがあっただろうから、私は動揺しました。

「料理の食感、香り、一貫性、外観は私を不安にさせるかもしれません」

私のセラピストと私は、光、大きな音、混雑した空間、さらには衣服や毛布の質感への感受性など、さまざまな形で現れる感覚過負荷の問題について話し合いました。

食べ物に関連する食感、匂い、一貫性に関する私の問題は、絶対にADHDが原因である可能性があることに気づきました。私はインターネットを調べることにしました。そして、ADHDと自閉症に関連する摂食障害である選択的摂食障害(ARFID)について知りました。

研究によると、食欲不振に似ていますが、重要な違いがあります。ARFIDの人は、食欲不振を扱う人によく見られる体重、サイズ、形、または身体イメージに関心がありません。

私は、ADHDが私が食べ物で直面した問題に何らかの役割を果たすことができるとは思いもしませんでした私の人生のうちで。私はそれを本当に理解することも、ADHDと摂食障害との関係について一般の人のための豊富なリソースを見つけることもできませんでした。

いくつかの研究感覚の問題がARFIDの重要な要因である可能性があることを示しているようです。これは私の経験と非常に一致しています:私は体重を減らすことを望んでおらず、身体イメージにも興味がありませんが、大きな不安を引き起こす食物への激しい反応のために、とにかく食事を制限して体重を減らす傾向があります食べることについて。

食事の前、新しいレストランに行ったり、誰かの家に行って食事をしたりすると、心配したり不安になったりする傾向があります。

料理の食感、香り、一貫性、さらには見た目さえも、何時間も食べないほど不安になるのではないかと心配しています。

「それについて聞くことは非常にまれです」

私のセラピストと私はこの問題について詳しく話し合っており、ありがたいことに、ニューロダイバーシティの女性として、彼女は本当に理解していて、心地よい方法で私に話しかけ、関係を築くことができます。感度に対処するために作業療法士と協力するという彼女の勧めは役に立ちました。

ARFIDは、あなたの人生を完全に変え、他人の視線に過度に集中することなく社交することを困難にするため、対処するのが非常に困難です。一般的に言って、人々はARFIDについて何も知らないので、誰かがただ難しいか、好き嫌いのある人のように見えるかもしれませんが、それは現実ではありません。

嗅覚が圧倒的だったので、やめずに食事を終えることができたらいいのにと思います。ナビゲートするのはそれほど簡単ではありません。

それはナビゲートするのが信じられないほど難しいADHDの一部であり、人々に説明するのは難しいです。私たちがADHDについて話すとき、それは私たちが頻繁に話すことではありません。

ARFIDについて聞くことはめったにないので、私の食生活とADHDとの関連を説明しようとすると、一般の人々は戸惑うように見えます。

それは注意すべき主な症状の1つとは見なされておらず、私の経験では、複数の人が私の体重減少についてコメントする必要がありました。それを意識するようになる感覚過負荷。

自分で食べさせようとすると、圧倒されて体調が悪くなってしまうという重大な戦いの後、私は専門家に連絡して、これまでの経験について話し合うことにしました。

一般的に、私が圧倒されたとき、特定のものに対する食事と感受性に関する私の問題は高まったようでした。症状を悪化させるようでした。

私が自分の状況を管理することができた方法の1つは、専門家に相談し、圧倒されないように事前に食事を準備し、作業療法士と協力して感覚の問題を管理することでした。

ADHDと制限食について話すことは「命を救うことができる」

ニューロダイバーシティは複雑な問題であり、多面的な問題です。私たちの経験はおそらくより簡単であり、焦点や多動性に関連する問題としてだけでなく、全体的に見れば、症状はより早く管理されます。

これにより、感覚の問題が完全になくなるわけではありませんが、これらの感度をより適切に管理するためのツールが提供されます。

私がかなり快適な状況と私を悩ませていることを評価することで、私は安全な環境で開放し、ゆっくりと暴露療法に取り組むことができました。

私たちはADHDについて幅広く多様な会話をする必要があります。状態はすべての人にとって同じではありません。それを全体的に見て、この障害の複数の部分を治療すれば、多くの人に役立つでしょう。

ADHDやARFIDのような併存疾患について話し合うことは、一部の人にとっては命を救う可能性があり、答えを提供する可能性があります。

私の見解では、誰もが避けているこの種の症状についての汚名を着せずに、オープンな会話をすることには長い道のりがあります。摂食障害については誰も話したがりませんが、それは珍しいことではないという事実にもかかわらず、それは汚名を着せられています。

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