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  • 新しい研究では、地中海式食事療法に固執することで子癇前症を発症するリスクが低下する可能性があることがわかりました。
  • この状態は妊娠中の人に起こり、生命を脅かす可能性があります。
  • 子癇前症のリスクを減らすことができる治療法はほとんどありません。

新しい研究によると、地中海式食事療法は、妊娠中に子癇前症を発症する女性のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。

米国は先進国の中で妊産婦死亡率が最も高く、子癇前症(深刻で生命を脅かす妊娠合併症)が、この国の妊産婦死亡率の上昇の背後にある要因の1つであることが知られています。

報告する、で公開アメリカ心臓協会のジャーナル水曜日、地中海式食事をしている妊娠中の人は子癇前症を発症するリスクがほぼ20パーセント減少したことがわかりました。

「誰が子癇前症になるかを予測するのは難しいので、子癇前症のリスクとそれに関連する他の危険因子を下げることができる食事療法を行うことは幸運です。」博士UCLAメディカルセンターの上級栄養士であり、UCLAフィールディングスクールオブパブリックヘルスの助教授であり、RecipeforSurvivalの著者であるDanaHunnesはHealthlineに語った。

出生時に女性に割り当てられたすべての人が「女性」というラベルで識別されるわけではないことに注意することが重要です。私たちは読者の多様性を含み、反映するコンテンツを作成することを目指していますが、研究参加者と臨床所見を報告する際には特異性が重要です。この記事で参照されている調査と調査には、トランスジェンダー、非バイナリ、ジェンダー不適合、ジェンダークィア、アジェンダー、またはジェンダーレスの参加者に関するデータは含まれていませんでした。

地中海式食事療法は子癇前症のリスクを減らすかもしれません

この調査には、ボストン医療センターから採用された8,500人を超える女性の健康データが含まれていました。これは、主に低所得で過小評価されている人種および民族集団を治療する医療施設です。

参加者の半数近く、約47%が黒人、28%がヒスパニック、残りは白人または他の人種の女性でした。

研究チームは、個人の食事と食生活に関する質問を含む質問票を個人に配布しました。

報告によると、個人の10%が子癇前症を発症し、妊娠前に糖尿病または肥満を患っていた人は子癇前症を発症する可能性が2倍でした。

地中海式の食事療法に固執した人は、子癇前症のリスクが20パーセント低くなりました。

リスクの低下は、白人またはヒスパニック系の女性と比較して子癇前症のリスクが高い黒人女性の間で最大でした。

地中海式の食事療法に従わなかった黒人女性は、地中海式の食事療法に典型的な食品を食べた非黒人女性と比較して、子癇前症のリスクが72%高かった。

米国の黒人女性は、白人女性と比較して妊産婦死亡のリスクがほぼ3倍になっているとのことです。疾病管理予防センター

人種差別、差別、人種差別主義のシステムに耐えるストレスが、これらのさまざまな健康上の結果に影響を与える可能性があることに注意することが重要です。研究によると、医師間の偏見や全身の不平等は、黒人女性が妊娠する前でさえ適切な医療を受けるのに重大な困難に直面することを意味する可能性があります。

地中海スタイルの食事と子癇前症に関する以前の研究はまちまちであり、著者は、研究に含まれるリスクの高い女性が不足しているためである可能性があると主張しています。

「子癇前症を発症するリスクに影響を与える要因は非常に多いため、1つの要因だけを調べた研究では結論を出すのが難しくなっています。ただし、複数の栄養とライフスタイルの調整を追加することで、リスクを下げることができます。」管理栄養士で出生前/妊娠中の栄養の専門家であるKaslynRezacは言った。

健康的な食生活が子癇前症にどのように役立つか

子癇前症は、高血圧、タンパク尿、臓器損傷の兆候など、生命を脅かす症状を引き起こす可能性のある深刻な妊娠合併症です。この状態はまた、長期的な心臓病、心臓イベント、および心不全の女性のリスクを高めます。

著者によると、地中海型の食事は酸化ストレスまたは内皮細胞機能を改善する可能性があります。それはまた後押しするかもしれません胎盤血管機能健康的なメタボロミクスの変化をサポートします。

「高等植物ベースの食品、加工の少ない食品…抗炎症性であり、したがって酸化ストレス(炎症に関連する)を減少させる食品の組み合わせが、これらの有益な効果がどのように発生するかを説明する理由かもしれません」とHunnesは言います。

博士G。カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCareOrangeCoast MedicalCenterのOB/GYNリードであるThomasRuizは、地中海式食事療法は、血糖コントロールの改善によりインスリンレベルの低下も促進すると述べています。

妊娠中の子癇前症を予防するために利用できる介入はほとんどなく、リスクがあるため、薬物療法は慎重に使用する必要がある、と研究者らはプレスリリースで述べた。

ルイスによれば、子癇前症のリスクを減らすために最も一般的に使用される薬は赤ちゃんアスピリンです。

「これ以外に、現在、他の予防薬/治療法はありません。」ルイスは言った。

著者らは、この調査結果が、健康的な食習慣が妊婦の子癇前症のリスクをどのように減らすことができるかを明らかにすることを望んでいます。

地中海スタイルの食事療法に従う方法

赤身の肉を、ナッツ、種子、豆類、フルーツ、サラダ、全粒穀物などの未加工の食品全体と交換することから始めます。

パッケージ食品や人工食材を削減する、とRezac氏は言います。

ルイスは、オリーブオイルのような健康的な油を使用し、皮のない鶏肉や魚のような赤身のタンパク質(サーモンやオヒョウなど)を食べることを提案しています。

「食事をする前に、「これらの本物の丸ごとの食品」、つまり最小限の加工を意味するものだと考えてください」とRezac氏は言います。

Hunnesは、食事を変更する方法はたくさんあると言います。たとえば、伝統的なチーズバーガーの代わりに全粒粉パンの豆バーガーを選ぶか、ポテトチップスの袋の代わりに一握りのクルミやカシューを選びます。

「果物や野菜(および全粒穀物)が食事に追加されるほど、より良いものになります。」フネスは言った。

結論:

新しい研究によると、地中海式食事療法は、妊娠中に子癇前症を発症する女性のリスクを減らすのに役立つ可能性があります。利益は、白人やヒスパニック系の女性と比較して子癇前症のリスクが高い黒人女性で最も強かった。子癇前症を予防するために利用できる介入は限られており、研究者たちは、より健康的な食事が妊娠中の子癇前症のリスクを下げるのに役立つと信じています。

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