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  • 熱疲労と熱射病は、温度が上昇すると致命的な状態になる可能性があります。
  • 専門家は、熱中症が発生したときに、兆候、症状、および自分自身や他の人を助ける方法を知ることが重要であると言います。
  • 熱射病は、体が体温を調節できなくなったときに起こります。

ハリケーン、雷、竜巻、洪水、地震を合わせたものよりも、毎年、米国では極度の熱にさらされて亡くなる人の数が多いとのことです。疾病管理予防センター(CDC)。

進行中の気候危機は、米国の多くの地域で気象パターンを混乱させており、最近では複数の都市が熱の緊急事態を宣言しています。

熱中症や熱射病は、気温が上昇すると致命的な状態になる可能性があります。熱中症が発生した場合は、兆候、症状、および自分や他の人を助ける方法を知ることが重要です。

熱疲労と熱射病の違いは何ですか?

博士南カリフォルニアのHoagOrthopedicInstituteのスポーツ医学医であるAdamRivadeneyraは、熱中症は「連続体」であり、熱射病は意識の喪失や発作などの神経学的変化を伴うと語った。

CDC熱疲労は、高温に数日間さらされ、水分の交換が不十分または不均衡になった後に発症する可能性のある、熱関連の病気の「軽度の形態」として説明されています。

熱射病は、体が冷えるために体温を調節できなくなったときに起こると当局は説明した。

10〜15分以内に、体温は華氏106度以上に達する可能性があり、緊急治療を行わないと、この状態は死亡または永続的な障害につながる可能性があります。

注意すべき症状

博士ニューヨークのノースウェルヘルスの一部であるスタテンアイランド大学病院の医学部長であるセオドアストレンジ氏は、私たちの体温は通常華氏97度から99度にとどまるように調整されていると述べました。

彼は、誰かの体温が104度を超えると、それは「懸念」だと強調しました。

奇妙なことに、注意すべき熱傷には3つの段階があるとのことです。熱けいれん、熱消耗、そして熱射病。

「熱疲労の兆候と症状は、突然または時間の経過とともに発生する可能性があります」と彼は警告しました。 「特に長時間の運動で。」

ストレンジによると、熱中症の考えられる兆候と症状には、暑さの中で鳥肌が立つ冷たく湿った皮膚、および次のようなものがあります。

  • 激しい発汗
  • かすれ
  • 弱くて速い脈拍
  • 筋肉のけいれん
  • 吐き気
  • 頭痛

「子供は皮膚の表面積が小さいため、熱中症のリスクが高くなり、発汗による熱の放散が困難になります」とRivadeneyra氏は述べています。

熱中症の予防

奇妙なことに、「最善の予防策」は、1日の暑さのピーク時や直射日光の当たる場所で、激しい運動をしたり、激しい活動をしたりしないことです。

「必須のことは、水や電解質の飲み物を含む活動の前後の両方でたくさんの水分を飲むことです」と彼はアドバイスしました。

彼は、彼らの体は高温に適応する規制能力を持っていないので、若い人と年配の人は特に注意しなければならないと指摘しました。

奇妙なことに、熱疲労や熱射病のリスクを減らすために私たちが取ることができる手順は次のとおりです。

  • 熱を逃がすのに役立つ、ゆったりとした軽い服を着る
  • アルコールや重い食事は避けてください
  • 日焼けしないように

エネルギーの混乱は事態を悪化させています

ヒューストンパブリックメディアによると、州が灼熱の気温を経験しているときでさえ、テキサス人はエネルギーを節約するように求められています。

先週、テキサス電気信頼性評議会(ERCOT)は、地域が電力使用レベルを破り続けているため、州の住民に電力を節約するように求めました。

ERCOTは、計画停電を回避するための共同作業の一環として、テキサス州にサーモスタットレベルを78度に上げ、大型家電製品の使用を遅らせるように促しました。

「彼らが直面している本当の問題は、その容量のほとんどがディスパッチ不可能であるということです。」ヒューストン大学ダウンタウンのビジネスカレッジの准教授であるケビンジョーンズ博士は声明の中で述べた。

「言い換えれば、発電源、特に風力は、オンデマンドで直接アクセスすることはできません」と彼は説明しました。 「たとえば、非常に暑い日があり、風がない場合、グリッドに必要なエネルギーを生成するために風力タービンに頼ることはできません。」

熱中症の人を助ける方法

誰かが熱ストレスに苦しんでいるのを見かけたら、赤十字は次の手順に従うことをお勧めします。

  • 意識を失ったり嘔吐したりした場合は、すぐに9-1-1に電話してください。
  • エアコンまたは日陰のある場所に人を移動します
  • 彼らがゆっくり飲むことができる冷たい水を提供する
  • 頭、首、鼠径部、手首、足首、脇の下に氷または冷たいタオルを塗ります

Rivadeneyraは、誰かを冷水に浸すことは、彼らを急速に冷やすための「最良の方法」であると述べました。

エアコンがないとき

「熱波も停電を引き起こす可能性があります」アメリカ赤十字社のノーステキサス地域の暫定CEOであるArianeEinecker氏は、声明の中で述べた。

アイネッカー氏は、これが起こったとき、人々は電力が回復するまでエアコンが利用できる場所に行く計画を立てるべきだと言った。

赤十字は、学校、図書館、劇場、またはモールのような場所で、1日の最も暖かい時間帯に暑さから解放されるように、エアコンを利用できない人にアドバイスします。

マイアミデイド郡のチーフヒートオフィサーであるジェーンギルバート氏は、エアコンのない人は窓を開けたままにし、ファンを使い、首に冷たいタオルを置くことで涼しさを保つことができるとCNNに語った。

結論

極度の熱にさらされると、熱射病に発展する可能性のある熱関連の病気を引き起こす可能性があります。

専門家は、体温が華氏104度に上昇すると懸念していると言います。

彼らはまた、エアコンのない人は学校、商店街、図書館などの場所で高温からの救済を求めるべきだと言います。

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