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  • 約1億1600万人のアメリカ人高血圧を患っており、その多くはコントロールできていません。
  • 新しい研究は、カカオの消費が健康な成人の血圧を下げたことを示しており、高血圧の将来の治療に影響を与えています.
  • 結果は有望に見えますが、血圧を下げるためにチョコレート製品をもっと食べることは推奨されません.
  • 代わりに、DASHダイエットや地中海式ダイエットなどの心臓の健康的な食事が、高血圧の人に勧められています.

高血圧 (高血圧症) を抱えて生活する人々は、心臓病と脳卒中のリスクが高くなります。これらは、米国における主要な死因の 2 つです。

による疾病管理予防センター(CDC) によると、アメリカの成人 1 億 1,600 万人 (全成人のほぼ半数) が高血圧を患っており、その多くは血圧をコントロールできていません。

「高血圧は体のほぼすべての臓器に影響を与えます。」博士ニューヨーク州クイーンズにあるロングアイランド ジューイッシュ フォレスト ヒルズ病院の心臓病科の主任で心エコー検査の責任者であるマイケル ゴイフマン氏は、Healthline に次のように語っています。 「制御しないと、脳卒中、心臓発作、その他の合併症の中でも腎臓の損傷につながる可能性があります。」

高血圧の人には、心臓の健康に良い食事プロトコルが推奨されることがよくあります。

現在、Frontiers in Nutritionに掲載された新しい研究は、フラバノールが豊富なココアを摂取すると血圧が下がり、動脈硬化が軽減される可能性があることを示しており、将来の治療に刺激的な意味をもたらします.

ココアフラバノールと血圧

フラボノイドのサブグループであるフラバノールは、お茶、ブルーベリー、赤ワイン、ココアなどの一般的な食品や飲料に含まれる植物ベースの化合物です。

カカオは、カカオ豆、テオブロマ カカオの木に見られる脂肪の多い種子から抽出されます。フラバノールが豊富なカカオは、血圧を下げる効果があると提唱されています。

実際、以前の研究では、フラバノールが豊富なココアとチョコレート製品が健康な成人の血圧を短期間低下させることが示されています.それでも、長期的な影響は完全には理解されていません。

新しい研究のために、サリー大学の研究者は、カカオフラバノールが健康な成人の血圧を下げるかどうかを発見するために着手しました.

数日間にわたって、研究者は 11 人の参加者に 6 つのココア フラバノール カプセル (約 860 ミリグラム) または 6 つのプラセボ カプセル (ブラウン シュガーを含む) を交互に与えました。

参加者には、上腕の血圧モニターと、動脈硬化を測定するための脈波伝播速度 (PWV) を測定するフィンガー クリップも与えられました。

「高血圧と動脈硬化は、心臓病や脳卒中のリスクを高めるため、そのような状態を治療する革新的な方法を研究することが重要です。」サリー大学の心臓血管医学教授であるクリスチャン・ハイス氏は、声明で次のように述べています。

低血圧時は効果なし

参加者の血圧と PWV は、カカオ カプセルを摂取する前と、その後最初の 3 時間は 30 分ごと、その後 9 時間は 1 時間ごとに測定されました。

この研究結果は、収縮期血圧が 12 時間で約 1.4 mmHg 低下したことを示しています。

この効果は、ココアを摂取してから 8 時間後にも検出されました。これは、腸内細菌がフラバノールを代謝する方法による可能性があると研究者は考えている「2 番目のピーク」です。

研究者はまた、参加者の血圧と動脈硬化は、血圧が高い場合にのみ低下し、朝の血圧が低い場合には効果がなかったことにも注目しました.

ココアは高血圧を治療できますか?

プレスリリースによると、新しい研究は「血圧上昇の治療薬としてのココアが、血圧が上昇していないときに血圧を下げることによって健康リスクを引き起こす可能性があるという懸念を軽減する」.

これは、カカオが臨床現場で使用される可能性があることを意味します.

それでも、Dr.この研究には参加していないカリフォルニア州サンノゼのオコナー病院の心臓専門医である Mehrdad Rezaee 氏は、新しい研究にはいくつかの限界があると指摘した。

「研究者は、この物質を長期間にわたって臨床的に関連する状況で試していませんでした」レザエは言った。 「したがって、これは現在、非常に管理された環境下で対処された仮説のままです。」

結果は臨床的に重要ではありませんでした

「健康な人は、一日を通して血圧に幅があります。メモリアル・ヘルマン・メディカル・グループの心臓専門医、ジル・グラウンズ。 「正常な血圧は停滞した 120/80 ではありません。」

Grounds 氏によると、「スマートな」降圧薬の発見は「ビッグ ニュース」です。

「必要に応じてさまざまな効果を発揮する『スマート』な薬が作られたら、血圧が高いときには効果が高まり、血圧が低いときには効果が弱まるのであれば、これは間違いなくブレークスルーになるでしょう。」グラウンズは言った。

これらの影響にもかかわらず、根拠は、この研究で見られた効果の大きさが臨床的に重要ではないことを強調しました.

「ほとんどの降圧薬は、収縮期血圧を少なくとも 10 ~ 15mmHg 低下させます」と彼女は言いました。

調査結果は「慎重に解釈」する必要があります

博士スタテン アイランド大学病院の心臓病診断および予防の専門家であるエリック スタールは、この研究は「示唆に富む」ものですが、慎重に解釈する必要があると述べています。

「健康なボランティアを対象としたこの小規模な研究では、862 mg のカカオ フラバノールを摂取した後、数時間で血圧が最小限に低下したことが示されました。」スタールは言った。

「カカオが血圧に及ぼす潜在的な生理学的影響について考えるのは興味深いことですが、高血圧の治療にカカオを含めるには、さらに研究が必要です。」

彼はまた、参加者が観察した減少が重大な臨床的影響を与える可能性は低いと指摘した.

心臓に良い食事の推奨事項

Stahl 氏は、高血圧、糖尿病、肥満を患っている人々が、この研究を、砂糖と脂肪が多い傾向にあるチョコレート製品の摂取を推奨するものとして受け止めるのではないかと懸念を表明しました。

「高血圧症と診断された患者に、より確実な反応が見られることを望みます。」スタールは言った。

「今のところ、高血圧の患者には常に DASH と地中海食を勧めています。」

結論

新しい研究は、ココアフラバノールが健康な人の血圧を安全に下げることができることを示唆していますが、カカオ製品が高血圧の治療に役立つかどうかを判断するには、さらに厳密な研究が必要です.

一部の専門家は、調査結果が新しい治療法への道を開く可能性があると述べていますが、研究が小規模だったため、結果は臨床的に重要ではありませんでした.

糖分と脂肪分が多いチョコレートを多く食べることは、高血圧やその他の慢性疾患のある人にはお勧めできません.

代わりに、専門家は、高血圧を減らすのに役立つDASHや地中海式ダイエットなどの心臓に健康的な食事プロトコルを推奨しています.

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