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ロヨラ大学医療センター整形外科医の博士によると、女性の運動選手は男性よりも深刻な前十字靭帯(ACL)の膝の損傷に耐える可能性がはるかに高いとのことです。ピエトロトニーノ。

博士トニーノは、シーズン前のコンディショニングを完了し、ジャンプ後の着陸テクニックを学び、練習することで、これらの怪我を防ぐことができると信じています。

Toninoと他の数人の整形外科医は、中学生からプロのアスリートに至るまで、女性アスリートに異常な数の膝の怪我を負っています。スポーツ医学のスペシャリストであるトニーノは、何千もの膝を手術していました。

現在、医師は、なぜ女性アスリートが男性よりもACL損傷を受けやすいのかについて明確ではありません。理論は女性がどのようにジャンプするかです。骨盤の形状により、ジャンプするとき、女の子は通常、膝をロックした状態で着地します。これにより、膝に過度の圧力がかかります。また、女性は、膝が近く、足首が遠く離れていると、「ノックニー」になりやすくなります。

Toninoは、ACL損傷のリスクを防ぐために、着陸時にアスリートが膝と腰をわずかに曲げることをお勧めします。

着陸の準備をしている間、直立する代わりに、座っているかのように臀部を配置する必要があります。かかとではなく前足に着地すること、そしてウェイトトレーニングによってハムストリングスを強化することも重要です。

Toninoを含むスポーツ医学の医師は、アスリートが怪我防止技術とコンディショニングについて教育する夏のプログラムに参加することを提案しています。チームの医師とアスレティックトレーナーは、そのようなプログラムについて知識が豊富でなければなりません。

バスケットボール特有の怪我を防ぐために、ToninoはAmericanOrthopedicSocietyによる次のヒントを推奨しています。

  • シーズン前の身体検査、および怪我を防ぐための医師の指示に従う。
  • 適切なフィットネスを維持します。体調の悪いアスリートの方が怪我の割合が高くなります。
  • 一定期間活動がなかった後、筋力トレーニングと有酸素コンディショニングを介して徐々にフルコンタクトバスケットボールに戻ります。
  • アスリートは、医療専門家によってクリアされたときにプレーに戻る必要があります。

前十字靭帯は、膝にある4つの主要な靭帯の1つです。大腿骨(大腿骨)の後ろと脛骨(脛骨)の前部を接続します。それは膝関節にその安定性と旋回能力を与えます。

ACLが破れた患者は、「ギブアウト」感を報告します。非接触の破裂と裂傷は、ACL損傷の最も一般的な原因であるように思われます。

怪我が発生すると、患者は膝を曲げるときに腫れや激しい痛みを経験することがよくあります。動かそうとすると、膝が曲がったり、じっと立っていて、ひざを痛めた膝に体重をかけたりすると、ひざが崩れる可能性があります。

引き裂かれたACLは、膝が高速で急激な動きの変化から突然停止する必要がある、衝撃の強いスポーツに関連していることがよくあります。ACL損傷は、サッカー、バスケットボール、サッカー選手に最もよく見られます。

ACLのわずかな涙は非外科的に治療できますが、完全な涙には手術が必要です。この手術中に、整形外科医は患者の体または死体の腱から腱を取り除き、それを使用して断裂した靭帯を交換します。

時が経つにつれて、外科技術と器具はより高度になり、侵襲性が低くなっています。ACL手術には、術後6か月のリハビリが必要です。多くの場合、ACL損傷には軟骨の断裂も含まれ、運動が制限され、関節炎を引き起こします。

今年初めに行われた以前の研究では、形状、つまり患者の膝の骨の形状が、女性が男性よりもACL損傷を受けやすい理由であることが示唆されています。この研究では、ほとんどの女性とACLで負傷した男性だけが、膝関節の外側に共通の形状を持っていることがわかりました。関節の脛骨の上部ははるかに短く、丸みを帯びていました。これは、女性が男性よりもACL損傷を起こす可能性が非常に高い理由の説明になる可能性があります。

Toninoは、次のように結論付けています。「残念ながら、再構築された膝は、神から与えられた膝ほど良くなることはありません。ですから、そもそもこれらの怪我を防ぐためにできる限りのことをしなければなりません。」

ケリーフィッツジェラルド脚本の作品

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