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  • L'esaurimento da calore e il colpo di calore sono condizioni potenzialmente fatali quando le temperature aumentano.
  • Gli esperti affermano che è fondamentale conoscere i segni, i sintomi e come aiutare se stessi o gli altri quando si verifica una malattia da calore.
  • Il colpo di calore si verifica quando il corpo non può più regolare la sua temperatura per raffreddarsi.

Ogni anno muoiono più persone negli Stati Uniti a causa dell'esposizione al calore estremo che per uragani, fulmini, tornado, inondazioni e terremoti messi insieme, secondo ilCentri per il controllo e la prevenzione delle malattie(CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE).

La crisi climatica in corso ha sconvolto i modelli meteorologici in gran parte degli Stati Uniti, con diverse città che hanno dichiarato emergenze dovute al caldo negli ultimi giorni.

L'esaurimento da calore e il colpo di calore sono condizioni potenzialmente fatali quando le temperature aumentano ed è fondamentale conoscere i segni, i sintomi e come aiutare se stessi o gli altri quando si verifica una malattia da calore.

Qual è la differenza tra esaurimento da calore e colpo di calore?

Dott.Adam Rivadeneyra, un medico di medicina dello sport presso l'Hoag Orthopaedic Institute nel sud della California, ha detto a Healthline che la malattia da calore è un "continuum", con un colpo di calore che coinvolge cambiamenti neurologici, come perdita di coscienza e/o convulsioni.

IlCentro per la prevenzione e il controllo delle malattiedescrive l'esaurimento da calore come una "forma più lieve" di malattia legata al calore che potrebbe svilupparsi dopo diversi giorni di esposizione a temperature elevate e sostituzione inadeguata o sbilanciata dei liquidi.

Il colpo di calore, ha spiegato l'agenzia, si verifica quando il corpo non può più regolare la sua temperatura per raffreddarsi.

Entro 10-15 minuti, la temperatura corporea potrebbe raggiungere i 106 gradi Fahrenheit o superiore e, senza un trattamento di emergenza, la condizione può portare alla morte o all'invalidità permanente.

Sintomi a cui prestare attenzione

Dott.Theodore Strange, presidente di medicina presso lo Staten Island University Hospital, parte del Northwell Health di New York, ha affermato che la nostra temperatura corporea è normalmente regolata per rimanere tra i 97 ei 99 gradi Fahrenheit.

Ha sottolineato che è "preoccupante" una volta che la temperatura di qualcuno supera i 104 gradi.

Strange ha detto che ci sono tre fasi di danno da calore a cui prestare attenzione; crampi da calore, esaurimento da calore e colpo di calore.

"Segni e sintomi di esaurimento da calore possono svilupparsi improvvisamente o nel tempo", ha ammonito. "Soprattutto con periodi prolungati di esercizio."

Secondo Strange, i possibili segni e sintomi di malattia da calore possono includere pelle fresca e umida con pelle d'oca quando fa caldo, così come:

  • Sudorazione pesante
  • Debolezza
  • Polso debole e rapido
  • Crampi muscolari
  • Nausea
  • Mal di testa

"I bambini hanno un rischio aggiuntivo di malattie da calore a causa della minore superficie della loro pelle, che rende più difficile dissipare il calore attraverso la sudorazione", ha affermato Rivadeneyra

Prevenire le malattie da calore

Strano detto, "la migliore prevenzione" non è fare esercizio o svolgere attività faticose durante l'ora di punta del giorno o alla luce diretta del sole.

"Un must è bere molti liquidi sia prima che dopo le attività che dovrebbero includere acqua ed elettroliti", ha consigliato.

Ha sottolineato che i giovani e gli anziani devono prestare particolare attenzione, poiché i loro corpi non hanno la capacità normativa di adattarsi alle alte temperature.

Strani passi che possiamo adottare per ridurre il rischio di esaurimento da calore o colpo di calore includono:

  • Indossare abiti più larghi e leggeri per dissipare il calore
  • Evita alcol e pasti pesanti
  • Evita di scottarti

Le interruzioni di energia stanno peggiorando le cose

Secondo Houston Public Media, ai texani viene chiesto di risparmiare energia anche se lo stato sperimenta temperature torride.

La scorsa settimana, l'Electric Reliability Council of Texas (ERCOT) ha chiesto ai residenti dello stato di risparmiare energia poiché la regione continua a rompere i livelli di consumo energetico.

ERCOT ha incoraggiato i texani ad aumentare i livelli del termostato a 78 gradi e a ritardare l'uso di grandi elettrodomestici, come parte di uno sforzo collettivo per evitare blackout continui.

"Il vero problema che stanno affrontando è che la maggior parte di quella capacità non è inviabile",Kevin Jones, PhD, professore associato presso il College of Business dell'Università di Houston Downtown, ha affermato in una nota.

"In altre parole, alle fonti di generazione, in particolare eolica, non è possibile accedere direttamente su richiesta", ha spiegato. "Ad esempio, quando c'è una giornata molto calda, ma non c'è vento, non sarai in grado di fare affidamento sulla tua turbina eolica per generare l'energia di cui hai bisogno per la tua rete".

Come aiutare una persona con malattie da calore

Se vedi qualcuno che soffre di stress da caldo, la Croce Rossa ti consiglia di seguire questi passaggi:

  • Se stanno perdendo conoscenza o vomitano, chiama immediatamente il 9-1-1
  • Trasferire la persona in un'area con aria condizionata o ombreggiata
  • Fornire acqua fresca che possono bere lentamente
  • Applicare asciugamani freddi o freddi su testa, collo, inguine, polsi, caviglie e ascelle

Rivadeneyra ha osservato che immergere qualcuno in acqua fredda è il "modo migliore" per raffreddarlo rapidamente.

Quando non hai l'aria condizionata

"Le ondate di calore possono anche causare interruzioni di corrente",Ariane Einecker, CEO ad interim, American Red Cross North Texas Region, ha dichiarato in una nota.

Einecker ha detto che quando ciò accade le persone dovrebbero avere un piano per andare dove l'aria condizionata è disponibile fino al ripristino dell'alimentazione.

La Croce Rossa consiglia a chiunque non abbia accesso all'aria condizionata di cercare sollievo dal caldo durante la parte più calda della giornata in luoghi come scuole, biblioteche, teatri o centri commerciali.

Jane Gilbert, chief heat officer della contea di Miami-Dade, ha detto alla CNN che le persone senza aria condizionata possono mantenersi al fresco lasciando le finestre aperte, usando i ventilatori e mettendo gli asciugamani freddi sul collo.

La linea di fondo

L'esposizione al calore estremo può causare malattie legate al calore che possono trasformarsi in un colpo di calore.

Gli esperti dicono che è preoccupante quando la temperatura corporea sale a 104 gradi Fahrenheit.

Dicono anche che le persone senza aria condizionata dovrebbero cercare sollievo dalle alte temperature in luoghi che includono scuole, centri commerciali e biblioteche.

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