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Le atlete hanno molte più probabilità rispetto ai maschi di subire gravi lesioni al ginocchio del legamento crociato anteriore (ACL), secondo il chirurgo ortopedico del Loyola University Medical Center, il dott.Pietro Tonino.

Dott.Tonino crede che questi infortuni potrebbero essere prevenuti completando il condizionamento pre-stagione, nonché imparando e praticando le tecniche di atterraggio dopo il salto.

Tonino e molti altri chirurghi ortopedici stanno assistendo a un numero insolito di infortuni al ginocchio nelle atlete, dall'età della scuola media alle atlete professioniste.Tonino, specialista in medicina dello sport, aveva operato migliaia di ginocchia.

Attualmente, i medici non sono chiari sul motivo per cui le atlete sono più inclini dei maschi a lesioni ACL.Una teoria è come le donne saltano.A causa della forma del bacino, quando saltano, le ragazze generalmente atterrano con le ginocchia bloccate.Questo esercita una pressione eccessiva sul ginocchio.Le donne sono anche più inclini ad essere "knock-kneed", quando le loro ginocchia sono vicine e le caviglie sono distanti.

Tonino consiglia agli atleti di piegare leggermente le ginocchia e le anche durante l'atterraggio, al fine di prevenire il rischio di un infortunio al LCA.

Invece di stare in piedi mentre ti prepari ad atterrare, devi posizionare i glutei come se dovessi sederti.È importante atterrare sull'avampiede, non sul tallone, e rafforzare anche i muscoli posteriori della coscia con l'allenamento con i pesi.

I medici di medicina dello sport, tra cui Tonino, suggeriscono che gli atleti prendano parte a programmi estivi che educano alle tecniche di prevenzione degli infortuni e al condizionamento.I medici di squadra e i preparatori atletici dovrebbero essere informati su tali programmi.

Per prevenire infortuni specifici nel basket, Tonino consiglia questi suggerimenti dell'American Orthopaedic Society:

  • Esame fisico pre-stagionale, oltre a seguire le istruzioni del medico per prevenire gli infortuni.
  • Mantieni una forma fisica adeguata.I tassi di infortunio sono più alti negli atleti che non sono in forma.
  • Dopo un periodo di inattività, torna gradualmente al basket a pieno contatto attraverso l'allenamento della forza e il condizionamento aerobico.
  • Un atleta dovrebbe tornare a giocare una volta autorizzato da un medico.

Il legamento crociato anteriore è uno dei quattro legamenti principali situati nel ginocchio.Collega la parte posteriore del femore (femore) con la parte anteriore della tibia (stinco). Dà all'articolazione del ginocchio la sua stabilità e capacità di ruotare.

I pazienti che soffrono di un rapporto strappato ACL di una sensazione di "cedimento".Le rotture e gli strappi senza contatto sembrano essere la causa più comune di lesione del LCA.

Una volta che si verifica la lesione, i pazienti spesso avvertono gonfiore e dolore intenso quando si piega il ginocchio.Quando si tenta il movimento, il ginocchio si piega, o quando si è fermi e si sostiene il peso sul ginocchio infortunato, può cedere.

Gli ACL strappati sono più spesso associati a sport ad alto impatto in cui il ginocchio è tenuto a fare arresti bruschi dall'alta velocità e bruschi cambiamenti di movimento.Gli infortuni ACL sono più comuni negli atleti di calcio, basket e football.

Lievi lacrime nell'ACL possono essere trattate non chirurgicamente, tuttavia le lacrime complete richiedono un intervento chirurgico.Durante questo intervento, un chirurgo ortopedico rimuove un tendine dal corpo del paziente o quello di un cadavere e lo utilizza per sostituire il legamento lacerato.

Col passare del tempo, le tecniche e gli strumenti chirurgici stanno diventando più avanzati e meno invasivi.La chirurgia ACL richiede ancora sei mesi di riabilitazione dopo l'operazione.Frequentemente, le lesioni ACL coinvolgono anche la cartilagine lacerata, limitando i movimenti e portando all'artrite.

Uno studio precedente condotto all'inizio di quest'anno, suggerisce che la geometria, o la forma dell'osso del ginocchio di un paziente, è la ragione per cui le donne sono più suscettibili alle lesioni del LCA rispetto agli uomini.Lo studio ha rilevato che la maggior parte delle donne e solo gli uomini con lesioni al LCA avevano una geometria comune all'esterno dell'articolazione del ginocchio.La parte superiore dello stinco, all'altezza dell'articolazione, era molto più corta e arrotondata.Questa potrebbe essere una spiegazione del motivo per cui le donne hanno una probabilità significativamente maggiore di avere lesioni ACL rispetto agli uomini.

Tonino conclude: “Purtroppo un ginocchio ricostruito non sarà mai buono come il ginocchio donato da Dio. Quindi dovremmo fare tutto il possibile per prevenire questi infortuni in primo luogo”.

Scritto da Kelly Fitzgerald

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