Sitemap
  • Sebuah jajak pendapat baru dari American Psychiatric Association (APA) menunjukkan bahwa kecemasan tentang inflasi dan hilangnya pendapatan melonjak di antara orang Amerika, terutama orang dewasa Hispanik, ibu, milenium, dan Gen Z.
  • Jajak pendapat menunjukkan bahwa kecemasan terkait COVID berkurang karena stres tentang determinan sosial seperti ketidakamanan pendapatan meningkat.
  • Para ahli menyarankan agar orang dapat beralih ke organisasi berbasis komunitas untuk mendapatkan dukungan dan penting untuk mengenali tanda-tanda stres dan mengetahui kapan harus meminta bantuan.

Sebuah jajak pendapat baru menunjukkan bahwa pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung bukanlah kekhawatiran terbesar yang dihadapi orang Amerika.

Menurut hasil dari American Psychiatric Association (APA) Healthy Minds Monthly Poll, hampir 90% penduduk di Amerika Serikat melaporkan merasa cemas atau sangat cemas tentang inflasi, meningkat 8 poin persentase dari bulan sebelumnya.

Dengan inflasi pada level tertinggi 40 tahun, jajak pendapat APA juga mengungkapkan bahwa lebih dari 50% orang Amerika khawatir tentang potensi kehilangan pendapatan.

"Healthy Minds Monthly menunjukkan kepada kita bahwa ekonomi tampaknya telah menggantikan COVID sebagai faktor utama dalam kecemasan sehari-hari Amerika," kata Presiden APA Rebecca Brendel, MD, dalam sebuah pernyataan.

Jajak pendapat dilakukan antara 18 dan 20 Juni 2022, dan mewawancarai lebih dari 2.000 orang dewasa AS.

Kecemasan tentang COVID turun, ketidakamanan pendapatan meningkat

Menurut jajak pendapat APA, kecemasan tentang COVID-19 terus menurun.

Kecemasan terkait COVID turun dari 49% menjadi 47% di antara semua orang Amerika sejak Mei, dan 16% (dari 63% menjadi 47%) di antara orang kulit hitam Amerika selama periode yang sama.

Namun, ada juga kecemasan yang lebih besar dari rata-rata tentang kehilangan pendapatan di antara kelompok-kelompok tertentu.

Jajak pendapat tersebut menemukan bahwa 66% orang dewasa Hispanik, 65% ibu, dan lebih dari 60% milenium dan Gen Z termasuk di antara kelompok yang paling mungkin khawatir tentang kehilangan pendapatan. (Hampir setengah dari Gen Z juga prihatin dengan kekerasan senjata).

Stres finansial memengaruhi kesehatan

“Jika Anda melihat ukuran ilmiah dari stres sosial atau kerentanan sosial, faktor-faktor yang terkait dengan peningkatan risiko kesehatan yang buruk semuanya dipengaruhi oleh tekanan finansial,”dr.Timotius BSullivan, ketua psikiatri dan ilmu perilaku di Staten Island University Hospital, bagian dari Northwell Health di New York, mengatakan kepada Healthline.

“Kita tahu bahwa kerentanan sosial atau determinan sosial kesehatan memiliki dampak penting dan seringkali tidak terlihat pada kesejahteraan fisik dan mental,” lanjutnya.

Menurut Sullivan, ketika orang merasa kehilangan kendali atas hal-hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari mereka, tidak hanya menyebabkan tekanan psikologis tetapi seiring waktu, itu juga dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik mereka.

Kesulitan keuangan dapat menyebabkan keputusasaan

“Studi Stress in America APA baru-baru ini menemukan bahwa 72% orang Amerika melaporkan merasa stres tentang uang setidaknya di bulan sebelumnya,” kata Carmen Nicole Katsarov, LPCC, CCM, direktur eksekutif di Behavioral Health Integration di CalOptima di Orange County, California.

Dia menunjukkan bahwa sebagai rencana kesehatan untuk masyarakat berpenghasilan rendah, CalOptima melihat dampak tekanan keuangan pada anggotanya, baik secara fisik maupun psikologis, setiap hari.

“Ketika seseorang mengalami penurunan kemampuan untuk membeli hal-hal dasar yang berkaitan dengan kehidupan, seperti makanan dan perumahan,” katanya, “itu dapat menyebabkan perasaan putus asa dan putus asa yang dapat meningkatkan kemungkinan kondisi kesehatan mental yang serius, terutama ketika seseorang tidak dapat melihat jalan keluar dari situasi mereka.”

Katsarov menambahkan ini telah dikaitkan dengan peningkatan pikiran atau tindakan bunuh diri. “Stres kronis dapat memengaruhi semua bidang kehidupan seseorang, termasuk harga diri, pekerjaan, dan hubungan pribadi,” katanya.

Penentu sosial kesehatan sering diabaikan

“Psikiater, serta profesional kesehatan lainnya, perlu diingatkan untuk memperhatikan determinan sosial kesehatan, yang seringkali kurang mendapat perhatian daripada yang kita anggap sebagai pemicu stres psikologis biasa,”kata Sullivan.

Dia menekankan manfaat membangun jaringan yang mendukung untuk membantu mengelola stres.

“Yang penting adalah memahami tanda dan konsekuensi stres, bekerja membangun jaringan yang mendukung baik di tempat kerja maupun di rumah,” katanya. "Dan untuk meminta bantuan ketika Anda merasa sedang berjuang."

Saat kesusahan menjadi tidak aman

Sullivan mengatakan bahwa jika orang yang dicintai khawatir tentang teman atau anggota keluarga, mereka dapat mendorong individu tersebut untuk mencari bantuan jika mereka khawatir akan keselamatan dan kesejahteraan mereka.

"Apakah berbicara dengan profesional perawatan kesehatan mental tergantung pada sejauh mana seseorang tidak dapat mengelola tanggung jawab sehari-hari mereka, atau apakah mereka mengalami tekanan mental yang tidak aman," tambahnya.

Mengatasi kecemasan inflasi

Ada beberapa cara untuk mengatasi stres dan kecemasan yang disebabkan oleh tekanan keuangan akibat inflasi.

Bersandar pada teman dan keluarga

Sullivan mengatakan bahwa berbagi kekhawatiran tentang tekanan keuangan dengan teman atau keluarga seringkali merupakan cara yang baik untuk memulai.

“Tidak ada yang salah dengan bersandar pada keluarga dan teman untuk mendapatkan dukungan,” katanya, menambahkan bahwa penting untuk memberi tahu orang-orang terdekat Anda bahwa Anda mengalami stres dan membutuhkan dukungan mereka.

Cari bantuan profesional

Terhubung dengan profesional kesehatan mental juga dapat membantu mengelola stres yang berkaitan dengan keuangan.Namun, keputusan untuk mencari bantuan profesional tergantung pada seberapa parah seseorang dipengaruhi oleh tekanan uang mereka.

Bekerja dengan perencana keuangan

Bagi mereka yang mampu, menyewa seorang perencana keuangan bisa melunasi.Katsarov mengatakan bahwa beberapa orang mungkin dapat mengakses perencana keuangan atau penasihat kredit melalui tunjangan pekerjaan mereka.

Terhubung dengan komunitas

Menurut Katsarov, organisasi berbasis masyarakat dapat membantu menghubungkan orang ke program pemerintah atau negara bagian yang tersedia untuk bantuan, seperti bantuan sewa, bantuan utilitas, dan sumber makanan.

“Organisasi berbasis komunitas dapat membantu orang-orang yang tidak memiliki akses ke sumber daya keuangan tradisional,” tambahnya.

Dampak media negatif terhadap stres dan kecemasan

Meskipun penting untuk tetap mendapat informasi tentang apa yang terjadi di dunia, terutama yang berkaitan dengan ekonomi, arus informasi negatif yang konstan di media juga dapat meningkatkan kecemasan dan stres.

“Ini dapat membantu bagi banyak orang untuk membatasi jumlah informasi dengan menetapkan waktu tertentu dalam sehari untuk menyerapnya,”Katsarov merekomendasikan.Dia mengatakan terlalu banyak informasi negatif dapat menyebabkan berbagai reaksi fisik dan emosional, termasuk:

  • kecemasan
  • sakit kepala
  • gangguan tidur atau lesu
  • kesedihan dan kesedihan
  • perasaan menarik diri

Membawa pergi

Meskipun kecemasan terkait COVID di AS tampaknya memudar, banyak orang Amerika khawatir tentang inflasi dan potensi hilangnya pendapatan.

Jika kenaikan harga gas dan biaya hidup membuat Anda merasa cemas, ingatlah ada organisasi berbasis komunitas yang dapat Anda andalkan untuk mendapatkan dukungan, selain orang yang Anda cintai.

Lebih penting lagi, sangat membantu untuk mengetahui tanda-tanda stres dan kecemasan dan meminta bantuan ketika Anda mengalami kesulitan emosional karena tekanan keuangan.

Semua Kategori: Blog