Sitemap
Bagikan di Pinterest
Aplikasi VR telah berhasil meningkatkan gejala lima fobia umum dalam uji coba baru-baru ini.Kredit gambar: max-kegfire/Getty Images.
  • Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang sulit diobati.
  • Sebuah studi baru menguji coba penggunaan aplikasi berbasis realitas virtual untuk mengobati 126 orang dengan fobia tertentu.
  • Menggunakan aplikasi mengurangi gejala rata-rata dari sedang hingga parah menjadi minimal setelah 6 minggu.

Fobia adalah bentuk gangguan kecemasan yang didefinisikan oleh American Psychological Association sebagai "ketakutan yang terus-menerus dan irasional terhadap situasi, objek, atau aktivitas tertentu."

Fobia umum termasuk acrophobia (takut ketinggian), aviophobia (takut terbang), dan arachnofobia (takut laba-laba).

Sementara fobia relatif umum - menurut National Institute of Mental Health,12,5%orang dewasa di Amerika Serikat akan mengalami fobia spesifik pada suatu waktu dalam hidup mereka — mereka dapat menjadi tantangan untuk diobati.

Terapi paparan, suatu bentuk terapi perilaku kognitif (CBT) yang bertujuan untuk mengekspos orang tersebut pada ketakutan mereka di lingkungan yang aman, seringkali merupakan pengobatan lini pertama untuk fobia tertentu.Namun, terapi paparan bisa sulit diakses, dapat menyebabkan ketidaknyamanan, dan dikaitkan dengan tingkat putus sekolah yang tinggi.

Dalam sebuah studi baru dari University of Otago di Selandia Baru, para peneliti menguji coba sistem virtual reality (VR) berbasis aplikasi untuk mengobati fobia tertentu.

Diterbitkan di Jurnal Psikiatri Australia dan Selandia Baru, hasilnya menunjukkan bahwa sistem VR yang dipandu sendiri mengurangi keparahan gejala untuk lima fobia yang berbeda.

Mengobati 5 fobia umum

Penelitian, uji coba terkontrol secara acak 6 minggu, melibatkan 126 orang dewasa yang tinggal di Selandia Baru dengan salah satu dari lima fobia:

  • takut terbang
  • takut ketinggian
  • takut laba-laba
  • takut anjing
  • takut jarum.

Sekelompok orang lainnya berada dalam daftar tunggu untuk perawatan.

Peserta harus memiliki akses ke smartphone dan internet untuk menggunakan aplikasi VR, yang disebut oVRcome.Aplikasi ini dipasangkan dengan headset VR untuk memungkinkan peserta merasakan lingkungan virtual 360 derajat.

Jenis terapi ini dapat memiliki manfaat penting dibandingkan dengan terapi paparan kehidupan nyata, kata Dr.John Francis Leader, seorang psikolog yang mengembangkan ruang terapi realitas campuran di University College Dublin, mengatakan kepada Medical News Today.

“Secara tradisional, pekerjaan terapeutik dengan fobia melalui terapi paparan membutuhkan penciptaan kembali adegan secara fisik. Secara fisik pergi ke suatu lokasi atau memiliki akses ke rangsangan fobia tertentu dapat membuktikan tantangan dari perspektif sumber daya dan bisa lebih sulit untuk mengontrol variabel, ”katanya.

Aplikasi ini memiliki enam modul berbeda — psikoedukasi, relaksasi, perhatian penuh, teknik kognitif, paparan melalui VR, dan pencegahan kambuh — yang dikerjakan peserta selama lebih dari 6 minggu.Peserta juga dapat memilih tingkat paparan fobia mereka menggunakan perpustakaan video VR yang berbeda.

Untuk menilai perubahan gejala, para peneliti menggunakan Severity Measure for Specific Phobia-Adult dari American Psychiatric Association (APA). Ini adalah skala 10 item yang menilai tingkat keparahan fobia spesifik pada orang dewasa.Tindakan tersebut meliputi frekuensi mengalami momen teror mendadak, perasaan cemas, khawatir atau gugup, serta gejala fisik seperti jantung berdebar kencang dan otot tegang.

Solusi hemat biaya?

Dari 126 orang yang memulai uji coba, 109 menyelesaikan studi pada minggu ke-6.

Para peneliti mengatakan ini menunjukkan bahwa aplikasi tersebut memiliki penerimaan yang tinggi dan dapat digunakan untuk membantu orang yang tidak dapat atau enggan mengakses terapi paparan langsung.Aplikasi ini juga hemat biaya, yang berarti bisa lebih mudah diakses daripada bentuk perawatan lain yang lebih mahal.

Penulis studi Dr.Cameron Lacey menjelaskan bahwa “[l]tingkatan terapi pemaparan dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu, yang merupakan kekuatan tertentu.”

“Perawatan paparan langsung yang lebih tradisional untuk fobia spesifik memiliki tingkat putus sekolah yang terkenal tinggi karena ketidaknyamanan, ketidaknyamanan dan kurangnya motivasi pada orang yang mencari ketakutan untuk mengekspos diri mereka sendiri,” catatnya. “Dengan perawatan aplikasi VR ini, para uji coba telah meningkatkan kontrol dalam paparan ketakutan mereka, serta kontrol atas kapan dan di mana paparan terjadi.”

Mengurangi gejala

Para peneliti juga menemukan peningkatan gejala yang signifikan pada orang yang menggunakan aplikasi dibandingkan dengan mereka yang ada dalam daftar tunggu.

Skor keparahan rata-rata menurun dari 28/40 (gejala sedang hingga berat) menjadi 7/40 (gejala minimal) pada akhir percobaan.

“Peningkatan yang mereka laporkan menunjukkan ada potensi besar untuk penggunaan VR dan aplikasi ponsel sebagai sarana pengobatan mandiri untuk orang-orang yang berjuang dengan fobia yang sering melumpuhkan,” kata Dr.Lacey.

Beberapa orang meninggalkan komentar tentang perubahan perilaku mereka sebagai akibat dari penggunaan aplikasi, termasuk satu orang yang takut jarum suntik yang mengatakan bahwa aplikasi telah membantu mereka untuk memesan vaksinasi COVID-19 mereka.Peserta lain mengatakan mereka dapat memesan penerbangan untuk melihat keluarga mereka dan menghabiskan lebih sedikit waktu untuk mengkhawatirkan penerbangan.

oVRcome sekarang tersedia untuk digunakan untuk 10 fobia spesifik, serta untuk kecemasan sosial.

dr.Leader mengatakan kepada MNT bahwa pendekatan ini memiliki banyak potensi, tetapi mengingatkan kami bahwa penting untuk memastikan bahwa perlindungan dan proses yang sesuai tersedia untuk mendukung pengguna.

“Fitur unik dari penelitian ini adalah bahwa pendekatan ini berfokus pada dukungan mandiri untuk pengobatan fobia, daripada penggunaan teknologi pengalaman yang dikelola oleh seorang praktisi. Ini menawarkan keuntungan besar dalam hal jangkauan; Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk memahami keterbatasan melakukan intervensi psikologis untuk fobia tanpa adanya pengawasan profesional.”

– Dr.Pemimpin John Francis

Terakhir, penting juga untuk dicatat bahwa oVRcome adalah inisiatif komersial, nirlaba, dan orang-orang yang ingin menggunakan aplikasi untuk mengatasi fobia mereka diharuskan membayar biaya berlangganan bulanan.

Semua Kategori: Blog