Sitemap
Bagikan di Pinterest
Penelitian baru menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu terkait dengan risiko penurunan kognitif yang lebih tinggi.Ksenia Krondo/Stocksy
  • Sebuah studi baru menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian tertentu dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.
  • Studi ini menemukan bahwa neurotisisme yang tinggi dan kesadaran yang rendah dikaitkan dengan dampak negatif pada kesehatan kognitif.
  • Meningkatkan kesadaran mungkin merupakan strategi potensial untuk mempromosikan penuaan kognitif yang sehat.

Ciri-ciri kepribadian adalah karakteristik internal yang konsisten yang dapat memprediksi dan menjelaskan siapa kita dan mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan dalam situasi tertentu.Mereka terdiri dari perasaan, sikap, kebiasaan, dan perilaku yang ditampilkan seseorang.

"Lima besar” adalah faktor yang mewakili kepribadian.Mereka termasuk:

  • neurotisisme — menjadi cemas dan khawatir
  • kehati-hatian — menjadi disiplin dan terorganisir
  • extraversion — bersikap ramah dan terbuka
  • keramahan — bersikap membantu dan memaafkan
  • keterbukaan — ingin tahu dan tanggap

Ciri-ciri kepribadian berdampak pada kesehatan

Ciri-ciri kepribadian kita dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental kita melalui pola pikiran dan perilaku yang membantu atau tidak membantu.Penelitian telah menunjukkan bahwa ciri-ciri kepribadian dapat mempengaruhi fungsi kognitif kita seiring bertambahnya usia.

dr.David A.Merrill, seorang psikiater dewasa dan geriatri, menjelaskan kepada Medical News Today bahwa stres yang terus-menerus dapat menyebabkan kadar kortisol yang tinggi.Tingkat kortisol yang tinggi menyebabkan penyusutan otak lebih cepat, terkait dengan risiko Alzheimer.

dr.Merrill juga direktur Pusat Kesehatan Otak Pasifik Pacific Neuroscience Institute di Pusat Kesehatan Providence Saint John di Santa Monica, CA.Dia tidak terlibat dalam penelitian.

Literatur saat ini menunjukkan bahwa orang denganneurotisisme tinggidankesadaran rendahmungkin berada pada peningkatan risiko untukgangguan kognitif ringan(MCI),demensia, atau kematian.Hubungan antara ekstraversi dan gangguan kognitif dalam penelitian kurang konsisten.

Orang dengan MCI memiliki gejala kehilangan ingatan tetapi merekamasih bisa menjalani kehidupan mereka seperti biasa.Memiliki MCI tidak mengganggu kinerja aktivitas sehari-hari, tidak seperti hidup dengan demensia.Sekitar 12-18% orang berusia 60 tahun dan lebih tua memiliki MCI, dengan sekitar 10% hingga 15% mengembangkan demensia setiap tahun.

Membedakan hubungan ciri-ciri kepribadian dengan kesehatan kognitif sangat penting untuk memahami penuaan abnormal.

Hal ini mengarahkan para peneliti dari University of Victoria, Northwestern University, University of Edinburgh, dan Rush University untuk memeriksa hubungan antara ciri-ciri kepribadian dan transisi dari tidak ada gangguan kognitif (NCI) ke MCI, demensia, atau kematian pada orang dewasa yang lebih tua.

Mereka mempublikasikan temuan mereka di American Psychological Association Journal of Personality and Social Psychology.

Ciri-ciri kepribadian dan kesehatan kognitif: Mempelajari tautan

Para peneliti menggunakan data dari 1954 orang dewasa yang lebih tua yang terdaftar diMemori Terburu-buru dan Proyek Penuaan. Peserta menerima penilaian tahunan sampai kematian.

Penentuan status kognitif terjadi dalam 3 tahap.Langkah pertama mengukur tingkat gangguan berdasarkan hasil dari 19 tes kognitif di 5 domain, termasuk:

  • memori episodik: pengalaman sebelumnya dengan informasi tentang kapan, di mana, dan apa yang terjadi
  • memori semantik: fakta yang bermakna dan konseptual tentang dunia
  • memori kerja: retensi sejumlah kecil informasi untuk digunakan dalam perencanaan, penalaran, pemahaman, dan pemecahan masalah
  • kecepatan persepsi: kecepatan dalam membandingkan atau menemukan angka atau simbol atau mengidentifikasi pola
  • kemampuan visuospasial: mengidentifikasi, memproses, dan menafsirkan informasi visual objek di ruang angkasa

Pada langkah kedua, seorang neuropsikolog melakukan evaluasi buta terhadap peringkat gangguan dan data klinis.Terakhir, seorang praktisi berpengalaman memeriksa peserta yang memenuhi kriteria gangguan kognitif secara langsung untuk mengkonfirmasi penilaian.

Peneliti menggunakan penilaian kepribadian yang disebutNEO-Five Factor Inventoryuntuk skor untuk hati nurani, ekstraversi, dan neurotisisme.Skor yang lebih tinggi menunjukkan tingkat yang lebih tinggi dari sifat-sifat ini.

Studi ini juga menyesuaikan faktor-faktor penting untuk perkembangan gangguan kognitif.

Para peneliti menggunakan alat analitik yang disebut pemodelan kelangsungan hidup multinegara untuk menentukan efek kesadaran, ekstraversi, dan neurotisisme pada transisi melalui empat tahap (NCI, MCI, demensia, dan kematian).

Sifat-sifat tertentu memberi risiko

Peserta dengan kesadaran yang lebih tinggimemiliki 22% penurunan risiko berkembang dari NCI ke MCI.Sebaliknya, peserta dengan neurotisisme yang lebih tinggi memiliki 12% peningkatan risiko transisi dari NCI ke MCI.

Peserta dengan extraversion yang lebih tinggi memiliki:

  • 12% peningkatan kemungkinan peningkatan dari MCI ke NCI
  • 17% penurunan kemungkinan transisi dari demensia ke MCI
  • 12% peningkatan risiko berkembang dari demensia hingga kematian.

dr.Tomiko Yoneda, rekan penulis studi, kandidat doktor sebelumnya di University of Victoria dan peneliti postdoctoral saat ini di Northwestern University, berbicara kepada MNT tentang penelitian ini.

Dia berkata, “Kami menemukan bahwa individu [tinggi dalam kesadaran dan rendah dalam neurotisisme] dapat hidup selama individu lain tetapi […] mereka akan memiliki lebih banyak tahun tanpa gangguan kognitif.”

Dia menjelaskan bahwa untuk orang berusia 80 tahun yang memiliki kesadaran tinggi, ini berarti keuntungan 2 tahun tambahan tanpa gangguan kognitif.

Implikasi untuk penuaan yang sehat

dr.Merrill menambahkan, “Perilaku positif yang diarahkan pada tujuan […] akan membantu rasa disiplin diri Anda dan memungkinkan Anda untuk […] merawat diri sendiri dengan lebih baik. [C]kesadaran [akan] membantu Anda dengan perilaku yang diarahkan pada tujuan ini.”

Analisis penelitian tidak memperhitungkan perubahan kepribadian, yang berpotensi membatasi temuan.

dr.Yoneda menjelaskan, “Kepribadian relatif stabil, tetapi tidak kaku, dan penelitian sebelumnya [mendokumentasikan] peningkatan neurotisisme sebelum, selama, dan setelah diagnosis MCI dan demensia.”

“Individu dapat mengubah sifat kepribadian mereka dari waktu ke waktu melalui modifikasi perilaku dan pemikiran bersama (misalnya, meditasi, keterlibatan dalam perilaku kesehatan).”

Dia menambahkan, “[Meningkatkan] kesadaran adalah salah satu strategi potensial untuk mempromosikan penuaan kognitif yang sehat.”

dr.Merrill setuju. “Mengambil bagian dalam psikoterapi adalah mengambil langkah mundur dari stresor dan mencoba melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda [untuk meningkatkan] fleksibilitas kognitif Anda.”

“Meningkatkan fleksibilitas kognitif telah terbukti berkorelasi dengan kesehatan umum yang lebih baik secara keseluruhan dan mungkin merupakan cara yang efektif untuk membantu melindungi tubuh Anda dari penuaan otak yang dipercepat.”

- dr.Merrill

Semua Kategori: Blog