Sitemap
  • A hőkimerültség és a hőguta potenciálisan végzetes állapotok, amikor a hőmérséklet emelkedik.
  • A szakértők szerint kritikus fontosságú ismerni a jeleket, tüneteket és azt, hogy miként segíthetünk magunkon vagy másokon hőségbetegség esetén.
  • Hőguta akkor következik be, amikor a szervezet már nem tudja szabályozni a hőmérsékletét, hogy lehűljön.

Az Egyesült Államokban minden évben több ember hal meg szélsőséges hőhatás miatt, mint hurrikánok, villámcsapások, tornádók, áradások és földrengések együttvéve.Betegségmegelőzési és Járványügyi Központok(CDC).

A folyamatban lévő klímaválság az Egyesült Államok nagy részén megzavarta az időjárási mintákat, és az elmúlt napokban több városban hirdettek hővészhelyzetet.

A hőkimerültség és a hőguta potenciálisan végzetes állapotok, amikor a hőmérséklet emelkedik, és nagyon fontos, hogy ismerjük a jeleket, tüneteket, és hogyan segíthetünk magunkon vagy másokon hőségbetegség esetén.

Mi a különbség a hőkimerülés és a hőguta között?

Dr.Adam Rivadeneyra, a dél-kaliforniai Hoag Ortopédiai Intézet sportorvosa azt mondta a Healthline-nak, hogy a hőségbetegség „kontinuum”, a hőguta neurológiai változásokkal, például eszméletvesztéssel és/vagy görcsrohamokkal jár.

AzCDCa hőkimerülést a hővel összefüggő betegség „enyhébb formájaként” írja le, amely több napos magas hőmérsékletnek való kitettség és a nem megfelelő vagy kiegyensúlyozatlan folyadékpótlás után alakulhat ki.

A hivatal magyarázata szerint hőguta akkor következik be, amikor a szervezet már nem tudja szabályozni a hőmérsékletét, hogy lehűljön.

10-15 percen belül a testhőmérséklet elérheti a 106 Fahrenheit-fokot vagy magasabbat, és sürgősségi ellátás nélkül az állapot halálhoz vagy maradandó rokkantsághoz vezethet.

Tünetek, amelyekre figyelni kell

Dr.Theodore Strange, a New York-i Northwell Health részeként működő Staten Island Egyetemi Kórház orvostudományi tanszéke elmondta, hogy testhőmérsékletünket általában úgy szabályozzák, hogy 97-99 Fahrenheit-fok között maradjon.

Hangsúlyozta, hogy ez „aggályos”, ha valakinek a hőmérséklete meghaladja a 104 fokot.

Strange azt mondta, hogy a hősérülésnek három szakaszára kell figyelni; hőgörcsök, hőkimerültség és hőguta.

„A hőkimerültség jelei és tünetei hirtelen vagy idővel kialakulhatnak” – figyelmeztetett. "Különösen hosszan tartó edzés esetén."

Strange szerint a hőségbetegség lehetséges jelei és tünetei lehetnek a hűvös, nedves bőr lúdbőrös, ha hőségben van, valamint:

  • Erős izzadás
  • Halványság
  • Gyenge, gyors pulzus
  • Izomgörcsök
  • Hányinger
  • Fejfájás

"A gyermekeknél nagyobb a hőbetegség kockázata a bőrük kisebb felülete miatt, ami megnehezíti a hő elvezetését az izzadás révén" - mondta Rivadeneyra.

Hőbetegség megelőzése

Strange szerint a „legjobb megelőzés” az, ha nem gyakorolunk vagy megerőltető tevékenységet végzünk a csúcsmelegben, vagy közvetlen napfényben.

„A tevékenységek előtt és után is feltétlenül sok folyadékot kell inni, aminek tartalmaznia kell vizet és elektrolit italokat” – tanácsolta.

Felhívta a figyelmet arra, hogy a fiataloknak és az idősebbeknek különösen óvatosnak kell lenniük, mivel szervezetük nem képes a magas hőmérséklethez alkalmazkodni.

Különös módon a hőkimerülés vagy a hőguta kockázatának csökkentése érdekében megtehető lépések a következők:

  • Viseljen lazább, könnyebb ruhát, hogy eloszlassa a hőt
  • Kerülje az alkoholt és a nehéz ételeket
  • Kerülje a leégést

Az energiazavarok rontják a helyzetet

A Houston Public Media szerint a texasiakat arra kérik, hogy takarékoskodjanak az energiával, még akkor is, amikor az állam perzselő hőmérsékletet tapasztal.

A múlt héten a texasi Elektromos Megbízhatósági Tanács (ERCOT) arra kérte az állam lakosságát, hogy takarékoskodjanak az árammal, mivel a régió továbbra is csökkenti az energiafelhasználás mértékét.

Az ERCOT arra biztatta a texasiakat, hogy emeljék 78 fokra a termosztát szintjét, és halasszák el a nagyméretű készülékek használatát, a folyamatos áramkimaradások elkerülésére irányuló közös erőfeszítés részeként.

"Az igazi probléma, amellyel szembesülnek, az, hogy a kapacitás nagy része nem szállítható."Kevin Jones, PhD, a University of Houston Downtown’s College of Business docense – mondta közleményében.

„Más szóval, a termelési forrásokhoz, különösen a szélhez, nem lehet közvetlenül hozzáférni igény szerint” – magyarázta. "Például amikor nagyon meleg nap van, de nincs szél, nem tud arra támaszkodni, hogy a szélturbinája előállítja a hálózatához szükséges energiát."

Hogyan lehet segíteni valakin, aki hőségbetegségben szenved

Ha azt látja, hogy valaki hőstresszben szenved, a Vöröskereszt javasolja, hogy kövesse az alábbi lépéseket:

  • Ha elveszítik az eszméletüket vagy hánynak, azonnal hívja a 9-1-1-et
  • Helyezze át a személyt egy légkondicionált vagy árnyékolt helyre
  • Biztosítson hideg vizet, amit lassan ihatnak
  • Vigyen fel jeges vagy hideg törölközőt a fejre, nyakra, lágyékra, csuklóra, bokára és hónaljra

Rivadeneyra megjegyezte, hogy valakit hideg vízbe merítve a „legjobb módja” a gyors lehűtésnek.

Amikor nincs légkondi

"A hőhullámok áramkimaradást is okozhatnak"Ariane Einecker, az Amerikai Vöröskereszt Észak-Texasi Régiójának ideiglenes vezérigazgatója – mondta közleményében.

Einecker szerint amikor ez megtörténik, az embereknek tervet kell készíteniük arra, hogy oda menjenek, ahol a légkondicionálás elérhető az áramellátás helyreállításáig.

A Vöröskereszt azt tanácsolja, hogy aki nem fér hozzá légkondicionáló berendezéshez, keressen enyhülést a hőségtől a nap legmelegebb részében olyan helyeken, mint az iskolák, a könyvtárak, a színházak vagy a bevásárlóközpontok.

Jane Gilbert, a Miami-Dade megyei hővezető igazgató a CNN-nek elmondta, hogy a légkondicionálással nem rendelkező emberek úgy tudnak hűvös lenni, ha nyitva hagyják az ablakokat, ventilátorokat használnak, és hideg törölközőt tesznek a nyakukra.

Alsó vonal

Az extrém hőnek való kitettség hővel összefüggő betegségeket okozhat, amelyek hőgutává fejlődhetnek.

A szakértők szerint ez aggályos, ha a testhőmérséklet 104 Fahrenheit-fokra emelkedik.

Azt is mondják, hogy a légkondicionálással nem rendelkező embereknek olyan helyeken kell megszabadulniuk a magas hőmérséklettől, mint például iskolák, bevásárlóközpontok és könyvtárak.

Minden kategória: Blog